一套掌法八個動作，每一個動作做到完美，便可冥冥中從這些動作之中平衡自我與大自然的頻率，從而達到強身的效果，這八個動作說來不多，但就張恆來說，一早上練習了不下數十遍，卻還是無法真正做到全套連貫，更何況完美。