第九章︰鍛煉肉身，強健體魄
侯天羽在王家村安定了下來，每天清晨參加演武廣場的晨練，在王磊嚴厲的要求下和大家一起鍛煉著，漸漸的侯天羽融入這股大家庭中，而侯天羽的努力也贏得了大家的認可，每次王磊安排下來的鍛煉目標，他都超額完成，而王磊對他的要求也越來越嚴厲。
春風吹綠了王家村東邊空地周圍的白楊樹，在空地上，一群少年正在熱火朝天地訓練著。距離第一次參加演武廣場的岑臉檢驗已經過去一個星期了，這一個星期來，王磊清晰地發現，侯天羽訓練地相當刻苦！此時的侯天羽整在努力的上下舉著一對石墩，這一對大概20公斤左右。
雙手上下舉動石墩半個小時後，侯天羽月兌掉上衣，只穿著長褲，著的上半身上已經滿是汗水，侯天羽整個人如同繃緊的弦一樣俯臥在地面上，雙手如同老樹盤根一樣死死按在地面上，整個人動也不動，只靠雙手、雙腳腳尖支持。整個人完全繃緊！
靜態張力鍛煉！非常簡單而又有效的鍛煉，如果能夠堅持這種狀態一個小時，那身體便不懼怕一般的刀劍了。
「滴答！」
時間一分一秒的過去，汗水從額頭順著眼角邊緣滑落，不由感到右眼一陣發酸，情不自禁右眼眯了起來。
「非常的好，天羽，堅持，堅持！」王磊在旁邊看著侯天羽依然在刻苦的鍛煉著說著，這段時間王磊一直看著侯天羽瘋狂的鍛煉著自己，高興的同時，也有點擔心侯天羽的身體吃不消那麼大運動量消耗。
「天羽真是夠厲害的，才10歲，靜態張力鍛煉，都趕上十三四歲的人了。」旁邊已經放棄的一些孩子們彼此看著侯天羽，還談論著。
「天羽，加油，為我們加油，擊敗那些十三四歲的大孩子。」有點瘦弱的王子然在旁邊喊著。
「加油，天羽！」其他孩子也喊了起來。
侯天羽和其他少年關系都很好，其中王子然是和他走得最近的朋友兄弟。
「唉！早點鍛煉完去後山吧！在這兒鍛煉已經沒有多大的效果了！可是又不能太過顯眼，不然還不得被當作怪物看。」侯天羽心里不斷地對自己說著，經過元魂覺醒的洗禮，在加上現在的他已經開始修煉寂滅劍體和寂滅心法，體魄比之七天前明天更進一步了。演武廣場上的石墩重量已經不能滿足他了。
晨練結束後，侯天羽跟往常一樣和教官王磊和其他朋友告別，和王子然一起朝著村長王石家走去，王子然家就在王石家隔壁，所以兩人都是一起晨練一起回家，關系也比別人好很多。
「我說天羽，你咋就那麼變態呢？每天都是那麼大的訓練量，虧你還能堅持下來，你是怎麼做到的」回家的路上，王子然不禁問出了心中的疑惑，大家年齡差不多，而且他還比侯天羽大幾個月。
「二哥，我也是咬牙堅持而已，想要變得強大，只能比別人多付出汗水與艱辛，你看你這白白淨淨的柔弱體格，在不努力鍛煉自己，只會被我越拉越遠哦，你哥哥可是都已經參加狩獵的了呢！」侯天羽笑著說道，王子然是家里的第二子，還有一個哥哥，所以侯天羽就稱呼他為二哥。
「唉！我可沒哥哥那麼熱愛習武，我只想跟著王爺爺多學點知識，將來去游歷大陸，走遍這世間山山水水，可是老爹每天都逼迫我參加晨練，不去就是棍棒加身」王子然想到這不禁一個激靈。
「游歷大陸不是更要練好本事麼，大陸上凶險之地何其多，沒有過人的本領就不能更好的游歷了吧」。
「額，你說的也對哈！我以前怎麼沒想到呢！為了夢想，我要努力了，我要追上你，就這樣了，拜拜。」王子然說完就跑回家了。
侯天羽一個人靜靜的走在青石小路上，看著王子然遠去的背影，心中考慮中要不要把寂滅蒼龍遺留的龍元交給他，可惜，他似乎對咬文爵字的興趣比練武強身要大得多，而修煉九龍戰決卻要有一顆堅定不拔的武者之心方能有所成就，唉在等等吧！
「爺爺女乃女乃，我回來了！」侯天羽回到家里，對著坐在餐桌旁等他的王石夫妻倆笑著打招呼。
「回來了，吃飯吧！」兩老高興的回應著侯天羽，一家人很快就吃完了午飯，陪了兩老一個小時候，侯天羽準備去後山找更訓練之地，沒有到達煉氣期只能通過外力來鍛煉身體。
告別兩老後侯天羽來到距離村子一里外的山腳下，山腳是一塊寬敞的壩子，壩子上有很多怪石嶙峋聳立在那，壩子旁邊還有一個寬100長1000米的湖泊，這些剛好符合侯天羽練體的強求。他完全能夠判定出，按照寂滅劍體鍛煉方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。
工欲善其事，必先利其器。鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麼？而後，訓練便開始了……
首先是游泳，這能更好的鍛煉培養身體協調性以及柔韌性非常好的一種方法，目標10000米。撲通侯天羽解下上衣，著膀子，跳入湖泊中，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，一圈，兩圈，半個小時後，他已經游了4個來回了，這圓湖一個來回2000米，4個來回就是8000米。
「好像停下來啊」不斷在湖泊中游8000米，侯天羽已經開始感覺乏力了，身體像灌了鉛一樣沉重，沒揮動一下手臂，蹬一下退，都顯得困難無比，腿酸，手臂發酸，頭腦發脹，可是一想到自己要變強的誓言，又咬牙堅持著。
當10000米的目標完成後，侯天羽勉強爬上岸，仰面就躺在地上，大口的喘息著，身體平靜一點後，侯天羽爬起來，盤膝而坐，運轉寂滅劍體的修煉之法，漸漸的可以看見一些氣流往侯天羽的身體匯聚，被他吸收進入體內，滋養著他的細胞、竅穴。使得他疲勞的身體開始恢復活力，一個小時候，侯天羽完全恢復，甚至還有過之，比之開始鍛煉之前狀態更好。
「好，繼續下一個鍛煉目標，負重奔跑！」侯天羽背著一塊25kg左右的石頭開始快速奔跑著，當累得爬不起來，喘息一會，又開始修煉寂滅劍體，然後繼續下一個目標︰「拳打腳踢岩石柱，1000下」寂滅劍體第一階段︰劍體始成，全身皆可為劍之境。侯天羽打算先從雙手雙腳練起「走到一塊高3米，寬2米的岩石旁，呼出一口聲，開始了訓練目標，喝踫喝踫之聲從壩子中傳出。
侯天羽一拳一腳的踢打著岩石，錘煉自己的體魄，100下，200下，300下，雙手已經開始出現血痕，雙腳更是疼痛不以，幾乎都快戰力不穩了，可是他還沒放棄，繼續堅持著，一拳一腳的對著岩石攻擊。
砰！砰！砰！撞聲還在繼續傳動，侯天羽喘息如牛，面部猙獰，青筋暴起，雙手血肉模糊，雙腿巍巍發顫。嘴中念叨著︰950,951,952991,992999，1000。踫，當侯天羽完成1000次拳打腳踢後，踫一聲響動傳出，與侯天羽擊打岩石的聲響不通，仔細看去，原來侯天羽直接墜倒在地，這是與地面接觸發出的踫撞聲，可見他已經精疲力盡了。
侯天羽躺在地面不知道過了多久，才慢慢爬起身，運轉寂滅劍體開始修煉，天地元氣開始朝他匯聚，跟往次一樣吸納進入體內，滋養，強化體魄。當天際即將陷入黑暗時，侯天羽收功起身，打量了下自己的身體，手部腳部完全感覺不到疼痛與酸楚，就連傷痕都沒留下。
「這寂滅劍體的修煉之法當真強悍無比啊！連疤痕都沒留下，只要這樣堅持下去，相比很快就能達到全身為劍的劍體始成全身皆劍地境界了，想必那時候我也達到練體9階了吧！那樣就可以凝聚真元，開始修煉寂滅心法，身體與真元的配合會帶來怎樣的效果呢？真是期待啊。
帶著愉悅的心情，侯天羽快速的向著王家村的方向奔跑而去，呼呼一道影子快速劃過開始變得幽暗的空間，帶起呼呼的風嘯聲，瞬間遠去。
回到王石家里時，天還未完全陷入黑暗中，侯天羽趕忙幫著王女乃女乃生火做飯，經過劇烈的體力運動，侯天羽的飯量也漸漸變大，看得這中情況，兩來也是呵呵笑著。
吃過晚飯，陪著兩位老人聊聊天，和他們說說鍛煉的感受後，侯天羽回到自己的臥室，盤膝坐臥在床上，開始修寂滅心法，吸收天地元氣，錘煉經脈，溫養丹田，強化體魄。修煉中一夜就這樣過去了，侯天羽走出臥室。雖然一夜未眠，但神經卻是出奇的好。
深吸一口清晨清新的空氣，侯天羽開始忙綠著準備早飯，現在他已經主動的把兩老的早飯和晚飯包了，這也算是一種報答的方式吧!生火，淘米下鍋，一切都顯得那麼熟練，不一會兒，已經炊煙裊裊了。」今天小羽起得很早啊」這時兩老也起床了，看著侯天羽的身影微微有點吃驚。
「睡不著就起來了，對了，爺爺女乃女乃快點洗漱準備吃早飯吧！小羽已經做好了！」侯天羽微笑著說道。
「好，好，好！」兩老听到侯天羽的話，看著餐桌上熱氣騰騰的早飯，雙眸中不禁醞釀著溫馨地淚光。
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