雙重為鉑干於填實，與沉不同也；雙沉不為鉑自爾騰虛，與重不一也雙浮為鉑只如漂渺，與輕不例也；雙輕不為鉑天然清靈，與浮不等也
半輕半重不為鉑偏輕偏重為鉑半者半有著落也，所以不為鉑偏者偏無著落也，所以為鉑偏無著落必失方圓；半有著落，豈出方圓？zxsm
半浮半沉為鉑失於不及也；偏浮偏沉，失於太過也
半重偏重，滯而不正也；半輕偏輕，靈而不圓也
半沉偏沉，虛而不正也；半浮偏脯茫而不圓也
夫雙輕不近於脯則為輕靈；雙沉不近於重，則為離虛，故曰「上手」輕重半有著落，則為「平手」，除此三者之外，皆為「病手」
蓋內之虛靈不昧，能致於外氣之清明，流行乎肢體也，若不窮研輕重浮沉之手，徒勞掘井，不及泉之嘆耳！
然有方圓四正之手，表里精粗無不到，則已極大成，又何雲四隅出方圓矣，所謂方而圓，圓而方，超乎象外，得其寰中之上手也
賓館的陽台上很寬敞，陳義華慢慢的收拳站立，一呼一吸，太極拳講究一動一靜，活動完拳腳，站在原地開始慢慢的呼吸綿綿，微降丹田︰調理呼吸起來，陳義華每次打完拳都要在原地調息很久，這是因為，拳腳活動開，停下來調息能把運動時產生的氣力還有熱量集中起來，古時候煉精化氣，就是這樣一個情況
昨晚瘋狂了很晚，但是一到早晨打拳這個時間點，陳義華就會自動起來了，除了第一次和海蒂在一起的時候陳義華懶床，其他時候每天早晨，他的生物鐘都會提醒他起床的，他也都會在這個點起來打拳
陳義華對自己的身體還是很看重的，自己賺錢肯定沒有問題了，既然能賺錢了，當然要把身體養好，這樣才能活的久，享受的久，要不然錢賺的再多有什麼用
因為惜命所以陳義華的生活也很自律，雖然這幾天房事有點頻繁，但是沒感覺自己身體吃不消，頓頓飯量十足，每天一大早打完拳，陳義華都感覺自己能打倒一頭潘，氣力比以前又增長了一些，而且短短幾天，陳義華感覺自己的衣服好像又變短了一些
陳義華練得是太極拳，因為從小就能吃，陳家吃的又好，營養價值高，加上以前練得是形意拳，這拳法在增力上效果好，所以其實陳義華體內一直儲存著多余的能量，按科學的話來說，就是蛋白質和生物能量充足，打太極拳的時候，每次陳義華都能充分利用吸收一部分體內以前囤積的東西，所以前半年他才會長的這麼快的
太極拳是道家的東西，講究陰陽協調
一般不練拳的普通人也會講陰陽協調的理論，後世很多人發展養生學，而這些不練武的人講的陰陽協調，他們這種是說生理性陰陽消長，靠的是需要通過養生保健和飲食來協調，使其保持相對平衡，防止疾病的發生不是其他男女關系的陰陽協調
道家有陰陽雙修的**，人氣生，日中而陽氣盧日西而陽氣已虛，氣門乃閉《素問生氣通天論》︰「陰平陽秘，精神乃治陰陽離決，精氣乃絕」︰「陽道垂弱欲以御女者，先搖動令其強迫，但徐徐接之；令得陰氣，陰氣推之，須臾自強，強而用之，務令遲疏精動而正，閑精緩息，瞑目偃臥，導引身體，更復可御他女欲一動則輒易人，易人可長生若御一女，陰氣既微，為益亦少又陽道法火，**法水；水能制火，陰亦消陽；久用不止，陰氣陽，陽則轉損，所得不補所失
男子外陽內陰，女子外陰內陽，所以需要互補，男子本體剛漿而其精白色，故外陽內陰，又男精含陽氣，名青龍；女子正相反，體柔順，而其經色紅，故外陰內陽，又其經含陰氣，名白虎，即交媾時男精先至女氣後隨
普通人根本不能運用，房事一多就是泄了精氣，對身體也不好，只有像陳義華這樣的武人，每天都在打拳練氣，飯吃的多，體內能量多才不會怕練武的人講究孤陰不生，孤陽不長
特別是陳義華這樣的童身，房事的作用相當于能觸及他的血液流通，加快新陳代謝，每天早上練一下陳家秘法纏絲內勁，更是能讓陳義華體能的能量加速吸收，所以他才會每天氣血十足，不管多累還是神采飛揚，當然因為憋了十幾年的緣故，加上以前練拳積攢在體內的能量加速吸收，所以才會像現在這樣效果明顯，短短幾天長高了一點，以後和人上床，可沒這麼大效果，這事完全是有科學依據的
對于自己練的陳氏太極，陳義華練的越久，越信心十足，自己平常沒怎麼鍛煉，也不做其他什麼運動，只是每天早上練這麼一下拳腳，不僅神清氣爽，舒筋活絡，還感覺有長腰增力，抻筋活腰，強肺健胃，通帶踵養大腦的作用，連身材也保持的這麼好，就算本頓吃的不在少數，但是就是沒有胖起來
就像這幾天，陳義華明顯感覺到今世這具身體的強悍，不僅是在床上那方面，還有許多，比如反應，力氣之類的也是
陳氏太極沒有什麼采陰補陽的功能，太極拳就算不是內家拳，普通的太極拳練久了也可以使人的機體五行相生，陰陽調和，心火下降，腎水上升，口內生津津液多則食欲強，食欲強則腎水足，腎水足則七寶（即涕唾津精氣血液）全，七寶全則五髒和，五髒和則內病除，前世這都有報道，有科學依據的
從穿越過來到現在陳義華除了跟海蒂那天停下來過，其他每天都在練陳氏太極內家拳法，這幾天陳義華感覺自己的太極拳比在香港又進不了很多
雖然沒感覺什麼內力，能量之類的東西，也沒有什麼輕功，也不能一跳三四米高，沒有力氣大到一只手就拿起幾百斤的東西但是跳個一米多高，一只手提個一百斤的東西，陳義華還是沒有問題的
陳義華現在打拳，每次都有心神意守祖竅︰心靜念止，身如槁木，心若止水，意似寒灰，一念不起，一意歸中，萬籟俱寂，身心兩忘，恍恍惚惚，杳杳冥冥，的感覺，打拳的時候會感到一股電流在身上奔騰咆哮，猶如觸電，全身酥麻，其舒服感妙不可言
這正是形神俱妙，了在其中現象收拳調息之後，就會覺的眼明心亮，神清氣爽，精神振奮會感到手腳出汗丹田發曖臉似蟻爬頭頂氣旋
因為這樣神奇的感覺，所以即使再喜愛，留戀海蒂的溫暖的環抱，陳義華也還是堅持每天起得很早，每天練拳打拳，風雨無阻
並不是陳義華毅力驚人，只要是一個正常人，只要是一個穿越人士，有陳義華這麼好的條件，學了陳氏內家太極拳，感受到自己身體的變化，那麼這個人肯定也都會堅持下來的，每個男人心里面都有一個武俠情節，每個男人都消自己在那方面的強悍
對于陳家，其實陳義華並沒又覺得陳家的財產有多麼吸引人，陳挺曜的子女那麼多，就算會分給他一份又有多少，在陳家，說實話陳家的那些財產還不如這陳家的家傳武術吸引人呢，畢竟陳義華今世沒別的大能耐就是會賺錢
在陳家，雖然穿越過來變成小三的兒子，一個庶子，在家里不討人喜歡，但是為了陳氏太極拳，陳義華還是覺得自己能穿越到陳家是幸運的一件事情，要不然自己去哪里學拳，又怎麼會想的到學拳，如果穿越到別家，估計陳義華為了以後的打算可能會鍛煉身體，但是這樣既辛苦，又沒什麼效果，連他自己也不知道能不能堅持鍛煉
當初陳義華和陳伯學陳氏太極完全是因為自己心里有個武俠夢，加上原來的陳義華學過形意拳，身體素質本來就好，小小年紀比前世的身體好的多，所以才會堅持學的，他完全沒想到這內家拳效果會這麼好
穿越人士金錢方面是不用愁的，最愁的就是怕身體不好，你有了錢了就吃的好，身體就會變得虛胖，高血壓心髒病就會來，你有了錢了，你就不會缺女人，這女人多了，你身體就會變虛，命也會慢慢變短
因為種種原因考慮，所以陳義華才會表現的這樣意志堅定，就算是美女陪著，每天早晨也阻礙不了他練拳，陳義華已經把陳氏太極和帝都公司擺在同一高度了，相信以後錢賺的越多，這門技術陳義華會把它的高度還會越擺越高的
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