溫然踩著十厘米的高跟鞋，在左岸狐疑的眼光下，朝指導老師走去。
練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力、增強女性自信、美容，預防皮膚松弛增加皮膚彈性。
但是，要是控制不到位的話，也很容易受傷。
這些，都是溫然大學時就知道的，而沈蜜對舞蹈的熱愛程度，可是相當的強。
作為她的好朋友，溫然又能差到哪里去。
先是在地上做暖身運動，然後再仿效古典芭蕾、瑜珈和健身操的拉筋動作。
左岸蹙眉，溫然熟練的動作，讓人，有些難以猜測她接下來的動作。
「溫小姐，把你最真實的一面，反應出來
看片子都能那麼大動作的人，這時候，恐怕也不會收斂多少。
左岸就是要溫然最真實的一面，去反應給齊司。
鋼管舞激情四、射的舞姿，激昂的音樂迷倒了不少人。
那種熱烈的場景如果沒有背景音樂的襯托，恐怕也無法擁有如此的魅力。
左岸認為以溫然土匪干架的模樣，是不懂這方面。
不過，為了她各個方面的發展平衡，她還是要有模有樣的讓她學。
「放心，我還沒有好好跳給渣男看，怎麼會隱藏自己擠眉弄眼的，溫然就是要氣左岸。
精彩的舞姿和音樂，做到天衣無縫，舞隨曲起，曲為舞奏。
就當溫然是初學者，是以中速曲子為主，只有把基本的舞步練好之後。
速度和樂感就水到渠成，挑戰快節奏的音樂就降低了很大難度。
或者加上一些伏地挺身、仰臥起坐後，舞蹈開始。
溫然緩緩一笑，高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫模著鋼管，準備沉醉其中。
她會跳鋼管舞，不過，今天不是來表演她的才華，而是目光發寒的落在左岸身上。
「一開始要用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，透露自信的表現
「然後輕柔地跳回地上，而不管多變化幾個動作，都要能熟練的結合不同姿勢，才會看起來更有架式
「你試著我的話去試試看指導老師以為溫然是有基礎的，連續說了兩句。
她踫鋼管的樣子，明顯她是有接觸過。
「很好，你把握住了中心指導老師心花怒放。
溫然只做了一個簡單的撫、模動作，就是將她全身心的投入。
「左小姐，她也不是朽木難雕先前左岸告訴她溫然多麼多麼的差，脾氣敗壞，性格惡劣。
「看看再說左岸心驚不已，她穿著緊身的黑色短裙，十厘米的性感高跟鞋，將她高挑的個子，展現得更突出。
溫然的腿，宛如藝術，來到大腿根部，令人無限遐想。
「放輕松，把自己的身體，交給鋼管，它不會傷害你，去感受它所帶給你的快樂
指導老師的聲音，也隨著溫然的準備而發出。
「下面，你看著我示範一次
以她獨特的眼神，仿佛已經看見了發亮的溫然，這絕對是一個極具天賦的人。
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