鼻子出血，問題可大可小。引起鼻出血的原因有很多，如外傷、鼻腫瘤、鼻部炎癥、鼻中隔彎曲及某些全身性疾病，使血管損傷，都會引起鼻出血。一般人對出血無論量的多少，都會有恐懼感，甚至看到出血就聯想到癌癥，這是許多人常犯的錯誤觀念。鼻部或鼻咽部的腫瘤，大多要到腫瘤潰爛才會出血，初期很少出血，就算是鼻咽癌，也只佔鼻出血病人中的5.6％。門診時，一些已證實為鼻咽癌的病人，經詢問病史後，大約也只有1／3發生鼻出血的癥狀。由此可見，鼻出血次數多少，並不代表嚴重性，只不過是黏膜受損的訊息，沒必要大驚小怪。
「鼻出血之一」——年幼出鼻血
年幼患者，如在夜間自然出血，到了第二天起床時才發現枕巾上的血漬，都可算是良性出血，主要是因鼻黏膜較脆弱或干燥，自行裂傷而出血，發生部位多見于鼻中隔前部血管密集處；其他如打噴嚏時，因孩童嘴巴未能及時張開，造成氣流往鼻孔噴出，就會破壞血管導致出血；再者，幼兒常有挖鼻孔的壞習慣，當脆弱的鼻黏膜被小指甲弄傷，自然也會出血。
「鼻出血之二」——代償性月經
在青春期，女性的月經未能在預定日期來臨，可引發鼻出血，叫做「代償性月經」，起因于女性月經來潮，黏膜排出產生流血，此時身體的凝血功能相對變差，故易引發鼻出血。到了更年期，女性因荷爾蒙分泌不平衡，也是鼻出血的多發時期。
「鼻出血之三」——癥狀性鼻出血
如果是青年期大量鼻出血，首先要考慮鼻咽縴維瘤的可能；中年以上，更不能排除惡性腫瘤，當知鼻咽癌是中國人的「特產」癌癥，所以要提高警覺，切莫掉以輕心，特別是在清晨擤涕中帶血絲者，更須注意。最後談老年人的鼻出血，大多與動脈硬化及高血壓有關，血壓遽升時引發的鼻出血，盡管在某種程度上可減少顱內出血的機會，但從謹慎的角度來看，則是中風的重要警訊。此外，服降血壓藥劑，由于會促使血管末梢擴張，引起鼻充血、鼻塞、打噴嚏，也會造成鼻出血。
雖然自發性鼻出血是由于鼻黏膜小血管磨損的關系，但癥狀性鼻出血則是各種疾病的警訊。
因此，當癥狀性出血時，就要考慮到全身疾病。如血液病是佔較多的一種，約8％左右，主要原因是血液中的凝血因子欠缺，血液成分改變所致，常見于血友病、白血病、紫斑癥、嚴重貧血、血小板減少癥以及帕金氏癥等，以上病癥不僅會鼻出血，甚至可能在全身各部造成出血。
循環系統的疾病，依發生順序各為高血壓、心髒病、動脈硬化、狹心癥、風濕性心髒病等，易使血管破裂，雖不是鼻出血的直接原因，但確常造成鼻出血。
肝硬化、肝功能不佳及腎髒病並發尿毒癥導致的鼻出血，近年已逐漸受到重視，而在呼吸系統方面，如氣喘、肺氣腫、支氣管擴張等，也都是鼻出血的相關因素。
傳染性疾病，如流行感冒、麻疹、傷寒、肺炎等，伴高熱時，因鼻黏膜小血管有腫脹現象，也常見鼻出血。
很多人流鼻血時，習慣將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血。其實這種做法是錯誤的，我們是看不到血往外流了，但它還是繼續在向內流。而鼻血內流會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關系向後流到咽喉部，咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐，更有甚者，還易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。
鼻出血正確的止血法，是保持坐立或半坐臥姿勢，把頭低下保持鎮靜，再以手捏緊鼻子，由于鼻子的血管富有彈性，出血時附近組織會分泌含有凝血因子的組織液，形成凝塊，所以采用此種止血法，自然就可將鼻血止住。
自助健康小貼士止鼻血之食療方法
若接連多次流鼻血，要注意加強營養，特別是補充維c、維k，必要時可進行簡單的食療︰
1、將一兩絲瓜葉搗碎，以水沖服，可止血解毒。
2、將一錢八分的梔子，各六錢的玉米鬢、香蕉皮，水煎後放冷引用，有平肝利膽、利尿泄摯，解毒之功效。
3、將兩斤鮮藕，生馬蹄、鮮生地、鮮梨、生甘蔗各一斤，榨汁，每天服3∼4次，每次一小杯。有清心潤肺、消炎止渴的功效。
內髒有恙，鼻子變色
鼻子不僅像身體的空氣濾清器，可清除空氣中大部分的塵垢，它還具有三機一體的功能(冷、暖氣機及除濕機)，可調節吸入空氣的溫度與濕度，即使吸入的空氣溫度只有零度，相對濕度20％，在進入咽部前，鼻腔就會將其調節為與體溫一樣的37c，相對濕度接近100％，由此可知鼻子的重要性。當然，通過觀察鼻子的顏色，也可以發現體內不同的疾病。
健康人的鼻子顏色與面部顏色相近，當體內有疾病時，鼻子往往會出現顏色改變，而且隨著疾病種類的不同顏色各異。
「鼻頭變色之一」——紅鼻頭
紅鼻頭的人一開始表現為暫時性紅斑，尤其在進食刺激性食物後或情緒激動時紅斑更為明顯，日久紅斑持續不退，毛細血管呈樹枝狀擴張。因為飲酒過度會引起鼻子發紅，故稱此病為酒糟鼻，其實真正的病因至今尚不清楚。不過大多數學者認為，是細菌及毛囊蟲的感染所致，並受辛辣食物、長期飲酒、外界刺激、情緒激動、緊張分泌障礙，以及胃腸道功能失調等因素所影響。近年還有學者提出新的觀點，認為本病與一種叫 蟲感染或過敏有關。
排除上列的原因，鼻頭發紅與心血管疾病有密切關聯，當高血壓或肝功能異常時，就常會出現紅鼻頭；而在鼻梁部出現紅色斑塊，且高出皮膚表面向兩側面頰擴散，則是系統性紅斑狼瘡的征兆；至于有些人于鼻尖、鼻翼部發紅，常伴有小丘疹或小膿瘡者，大半是尋常性的痤瘡。此外，若是鼻孔外緣發紅，則可能患有腸道疾病或是充血性炎癥；反之，若為鼻孔內緣發紅，且鼻中隔潰瘍時，常見于梅毒所致，必須加以區別。
「鼻頭變色之二」——其他顏色的鼻頭
鼻頭除了呈現紅色以外，臨床中還會遇到其他的顏色。當鼻子出現蒼白，則提示有貧血的現象，而鼻子皮色呈黑且昏暗時，大半為病情嚴重、衰竭病癥的警訊；如果鼻子常有藍色或棕色時，就要當心胰腺及脾藏的毛病，若是鼻子常呈現黑色，很可能即是罹患胃疾；還有些人鼻子上有黑褐色斑塊，須先排除日曬所造成，臨床上如黑熱病或肝髒功能障礙等，都會隨之出現黑褐色的色素沉著，若發現自己有上列現象時，應警覺內髒疾病的可能性，盡早就醫，及時治療。
神秘的人中樞紐
歷代醫家認為，人中是一個重要的急救穴位，手指掐或針刺該穴位是一種簡單有效的急救方法，可以用于治療中暑、昏迷、暈厥、全身麻醉過程中出現的呼吸停止、低血壓、休克、一氧化碳中毒等。那麼，到底什麼是人中，人們又是如何通過它進行急救呢？
針灸學中，把位于鼻子之下、上嘴唇溝的上三分之一與下三分之一交界處稱為人中，是急救昏厥要穴。主治癲、狂、癇、中風昏迷、小兒驚風、面腫、腰背強痛等癥。
很多相面者通過觀察人中來可推測一個人的壽命、子息、財產及運勢。例如︰生命力旺盛的人之人中是內深而外闊大，直而不斜，闊而下垂。相反若人中短而不直，凹凸不平，淺而狹窄或平坦無槽溝等，都是不好的命相，一生事業難成，生兒育女不順，就連身體健康也都會受到影響。我們相面術並不能代表科學，但是，從醫學的角度，人中是臉部樞紐，通過看人中，的確可以看出其健康狀況。
不知是何原因，梅子的半個臉突然出現偏癱，說話漏氣不說，就連漱口都合不上嘴，甚至都不能笑，一笑就口眼歪斜。後來回想，其實出現這種情況之前的一段時間內，自己的臉部總是不自主的抖動。再後來，有人推薦說這種病需要中醫治療，還要針灸。于是梅子就找了專攻針灸的老中醫王先生，每日針灸一次，每次約半小時。約一個月後，梅子的病基本康復，她還十分感嘆中醫的神奇魅力！
從醫學的角度來看，人中如果彎曲歪斜，此人脊椎大多也會彎曲，容易有腰酸背痛之疾；如果呈現暗綠色，可見于嚴重膽囊炎、膽絞痛患者；如果發青且帶黑色，則表示腸胃出了問題︰如果蒼白，冷汗津津，則多見于支氣管擴張、肺結核咯血患者；如果灰暗無光澤，女性則要警惕頸炎、卵巢囊腫或肌瘤的可能，男性則要防範前列腺炎或睪丸炎的發生；如果人中突然冒出紅黑點時，則有可能患宮頸癌，尤其是更年期以後婦女，務必定期去醫院做官頸抹片檢查。
有文獻曾經報道，人中與生殖器官的關系密切。婦女人中短促，頸短；人中細長者，體較窄長，不易受孕；人中漫平的人，發育緩慢，為幼稚型，常見**低下，性冷感，且易發生月經過多的現象，在男性則以隱睪癥患者最為普遍。
在中醫針灸的運用中，人中穴是陽明經與督脈之匯，為著名的急救要穴，對于突然暈倒、不省人事、神智不清、牙關緊閉、哭笑異常等病癥，都可取用本穴以醒腦開竅。其操作方法非常簡單，只要以指甲掐住人中穴，不久就會蘇醒。若遇四肢冰冷、呼吸微弱、血壓下降、脈搏沉細以及休克時，也可利用本穴來治療。
據動物實驗證明，刺激或以針刺人中穴可暫時使呼吸增強，甚至可延長人工氣胸動物的死亡時間。人中還對血壓具有強壓效應，若能反復刺激本穴，即可急救昏迷患者；這表示由于加壓作用，其效應不僅能使大腦的血流獲得改善，還可借由刺激人中穴所傳達的興奮，透過腦干網狀結構的上行激動系統，進而使得大腦的活動加強。由此可見，刺激人中穴確實具有預防和治療休克的作用。
人中除了主治休克外，還有一個很重要的功能就是治療閃腰，因而在古籍《玉龍歌》說到︰「強痛脊背瀉人中，挫閃腰酸亦可攻」。這是指閃挫所導致的背脊強痛、腰酸，都可采用人中治療，就連脖子僵硬不能自由回轉的落枕，也常采用此治療方法。
為什麼刺激人中會起到一定的急救作用呢？
首先，刺激人中具有升高血壓的作用。血壓是主要生命指征之一，任何原因造成的血壓過低都會危及生命，在危急情況下，提高血壓可以保證各髒器的血液供應，維持生命活動。研究表明，節律性刺激、邊續弱刺激或邊續強刺激人中易能引起動脈血壓升高。
其次，刺激人中對呼吸活動也有影響，邊續弱刺激可引起持續性吸氣興奮，邊續強刺激可引起持續性吸氣抑制，適當的節律性刺激則有利于節律性呼吸活動的進行。
雖然刺激人中對血壓和呼吸這兩個重要的生命指征都有影響，但對呼吸的影響並非都有利。例如，邊續刺激引起的吸氣興奮和吸氣抑制導致呼吸活動暫停，因此在實際應用中應注意不同的刺激手法對呼吸活動有不同的影響，在充分發揮升高血壓作用的同時，要注意避免對呼吸活動的不利影響。研究表明，適當的節律性刺激最為合適，可用拇指尖掐或針刺人中穴，每分鐘掐壓或捻針20－40次，每次持續0.5－1秒。
此外，掐人中或針刺人中只是一種簡便的應急急救措施，還應及時與醫院聯系，進一步搶救，以免延誤病情。
再回到一開始所提到的人中相面的說法，人中的長短象征一個人的生命長短，若人中長的人必長壽。其實並非絕對，特別是有些人在人中穴區域出現緊繃感、僵硬麻木，且皮膚無光澤時，就算是有再長的人中，恐怕也是疾病滋生，無法長壽。
口唇形狀反映你的病狀
我們每個人的嘴唇都不一樣，有的偏薄，有的偏厚，有的十分性感，有的略顯嫵媚……無論如何，擁有健康的雙唇才是最重要的，如果有一張干燥月兌皮或嘴角發炎潰爛的唇，不但會破壞臉部整體的美感，還是疾病的征兆。
正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時出現反應。
「口唇異相之一」——口唇干燥
常以舌舐上唇習慣者，一般有偏好杯中物的傾向，而常舐下唇的人，則大多嗜吃甜食。
常舐嘴唇的人，易造成口唇發干，甚至唇裂，應盡量避免；此外，在日常生活中如大量飲酒、習慣蒙頭睡覺、氣候干燥，以及水分、水果、蔬菜攝取不足等，都是常見口唇干燥的要因。
在疾病方面，除了唇炎外，其他像慢性胃炎、缺乏維生素b或肺炎、傷寒等發燒性疾病，也都會造成口唇干燥。
對付嘴唇干裂，潤唇膏是很多人的「隨身武器」，但是，用潤唇膏一天最好不要超過3次，因為潤唇膏過頻使用，就好像給嘴唇穿上了一件「隔離衣」，會阻礙其正常代謝，容易引起嘴唇表皮細胞剝月兌，使口唇黏膜更感干燥、不適，同時口唇黏膜抵御外界環境的能力也會下降，還易引起口唇炎及各種口唇疾病。
使用潤唇膏有時只是「治標不治本」。嘴唇出現干裂、月兌皮等癥狀時，日常生活中可多吃些含有維生素b2的蔬果，例如橘子、胡蘿卜等黃顏色的蔬果。還有山楂、蘿卜等促進腸胃消化的食物。
「口唇異相之二」——唇角糜爛
口角嘴唇出現糜爛，並伴有水腫、月兌屑、皸裂等現象，這是口角炎，俗稱爛嘴角，這是口角部位皮膚及黏膜的炎癥。口角處還可發現輻射狀的皺紋，這時需要多補充含維生素b2的食物，如牛女乃、瘦肉、綠色蔬菜等。
如若初生兒嘴唇潰爛則要懷疑是否得了遺傳性梅毒；而在幼兒時期，如發現口角抽動，多由熱病所引起，常見于小兒慢性驚風，當出現類似現象，即為驚風之先兆，父母須多留意。
「口唇異相之三」——口唇歪斜
口唇歪斜，常為腦溢血、腦梗塞的警訊，要防範中風，臨床上並伴有劇烈難忍的頭痛、眼斜視和眼球運動異常等癥狀。腦溢血是腦血管破裂所引起的腦實質出血及腦梗塞，可作為由腦血管障礙造成之意識喪失及運動麻痹的癥狀顯示，其中又可分為腦栓塞、腦出血及腦軟化癥，絕大多數是因高血壓伴發腦血管病變在血壓驟升時所引發，病危重或處理不及時，可致死亡，須格外謹慎。
嘴唇顏色異常是疾病的警示燈
嘴唇有美容作用，尤其是嘴巴周圍一圈發紅的區域，俗稱唇紅，由于唇紅部的血管較接近黏膜表面，毛細血管豐富，所以唇色呈現紅潤。很多女性常將口紅搽于唇上，不但可掩飾長相的缺陷，還能夠美化臉部，給人感覺更加健康、美麗。
生活中，留心觀察嘴唇各種顏色變化，能早期發現疾病的信息。當口唇顏色異常時，往往即是身體的疾病在向你發出警報，不可忽視。
「唇語之一」——唇色蒼白
生活中我們常可看到一些體虛、貧血或失血過多的病人，會唇色蒼白，這是唇部血液供應不足所致。若為上唇部蒼白者，多見于大腸病，臨伴有月復脹、月復痛、月復瀉、脹氣、不寒而栗、冷熱交加等癥狀出現。反之，下唇蒼白者，則以胃病居多，常伴有胃痛、上吐下瀉，胃部發冷等癥狀。
「唇語之二」——唇色深紅
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