于飛揚把一套完整的自由搏擊術和一套擒拿格斗術演練了一遍，但見他躲閃騰挪，頓地飛躍，時而如猿猴舒臂，時而如猛虎下山，時而鐵拳破空，時而又旋身飛腿，全身上下沒有一個地方不能用到的。♀
演示完畢，把所有的特種兵們都看傻眼了！太厲害了！無論速度，力度，精準度，都沒的說。于飛揚一氣呵成，連大氣都沒喘！
「弟兄們，看見了嗎？只要你們能堅持認真的練下去，將來都能達到我這種程度，那你們就合格了！我們身體的每個部位都可以傷人，或許還會有人超越我，我希望看到這樣的人，好，現在听我口令，跟著我一招一式的練習，記住要領，人是死的，招式是活的，要活學活用，不能照本宣科，看著葫蘆畫瓢，要有自己的創新，知道嗎？」
「知道了大哥！」眾人齊聲吶喊！
晚上，于飛揚去查哨，回來時路過隊長的房間，這十個隊長他特地把他們**的放在一個房間，便于行動。♀他走到門附近，仔細听了听，這幫小子正在侃大山呢！兔崽子！看我不好好修理修理你們這些閑的夠嗆的兵痞子！他一腳把門踹開，屋里的人一看是他，忙從床上爬起來，下地立正，敬禮。《》
「怎麼，睡覺時就沒有別的可做了？來來來，我來給你們上一課，當隊長的，就要比別的兵要更出色才行！羅少杰！」
「到！」羅少杰忙來到他面前。
「給我做一百個俯臥撐！」
「大哥，啥玩意？俯臥撐？怎麼做啊！」羅少杰撓了撓腦袋。
「噢！對了你們不知道，交流這麼費勁呢！沒辦法！誰讓我們不是一個時代的人呢？」于飛揚做了一遍示範，然後讓他做，羅少杰還真行，一口氣做了一百個，因為他有功夫底子，兩臂特別有耐力，別人可能就不行了！
「歐，還行，比我當初進部隊時強多了！」他看了一眼羅少杰的頭和地面，笑道︰「兄弟，哥給你加點料！」回頭道︰「卓一飛！拿張紙來！」，卓一飛拿來一張舊宣紙，遞給于飛揚︰「大哥，行不？」
「行啊！來！兄弟，把這張紙鋪在頭下面！」羅少杰不知就里，鋪上了。
「听著！從現在起，你們十個人一起做俯臥撐，每人一張紙，鋪在頭下面，什麼時候汗水把紙打透了，什麼時候睡覺！不許偷懶，有一個人偷懶，被我抓到，十個人一起罰！重責二十軍棍！開始吧！」他頭也不回地走了！
這十個隊長你看看我，我看看你，半天沒吱聲，羅少杰一抱頭︰「大哥，你玩我！不帶這麼玩的！太損了！」說歸說，還得照做，要不然二十軍棍的滋味可不那麼好受！等他們身下的紙完全被打濕，已經累得起不來了！做了多少個？不知道！
羅少杰先起來了，只有他的基本功最扎實，一步一步挪到床上，趴下去就睡著了！別人是爬著回到床上的！心里面把于飛揚罵了千萬遍，有個鳥用，人家早就回去睡大覺了！
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