♀事實上，樁法，主要是針對身體的鍛煉方法，可以有效的強化自身的內髒與肌肉骨骼
隨著阿宅的身體越來越強漿站樁持續的時間就會變得越來越長，所以，為了加大身體的負擔，阿宅必須巧妙的控制自己的肌肉與骨骼給身體加大負擔，在短時間內，達到熱身的效果……sg
因為這個世界有太多的不合理，以前在地球的世界觀和價值觀必須全部扔掉……人的力量很大，但是，能夠徒手搬動起近300公斤重物的人，在地球上可找不到幾個而在這里，幾乎只要有點水平的人就能做到這種事情，包括阿宅自己……
這不科學，是的，這很不科學……阿宅本身的體重不過80公斤－90公斤，但是卻可以輕松舉起300公斤以上的重物，同樣，這個世界的野生動物也強到各種不科學，各種各樣擁有不科學力量的生物四處出沒，甚至還有能夠驅使魔法力量的魔獸
雖然現在的自己已經足以完爆以前那個自己幾條街，但是，這還遠遠未到極限……身體的各項能力還有很大的提升空間，之前略微升起的幾分懈憚在踫到這個粉色頭發的女子後，瞬間被消滅的一干二淨，盡管意識能夠跟上對方的動作，但是身體的速度卻還是不夠，哪怕強行靠意志驅動自己的身體動起來，也依然要差上一分……
而且，從珍娜的表現與其他人的反應來看，可以知道的是，這個世界上比她要強的人顯然還有很多……
明明是這麼可怕的世界，但是，好奇心卻不斷的升起，想要看看那些人到底有多強的想法怎麼揮也揮不掉，這很危險，但是，想要一觀甚至進行挑戰的想法卻越法清晰的在腦海中扎根……
沒過多久，從毛孔滲出的汗水就已經弄濕了衣服，身體的溫度也開始迅速上升
「誒？」珍娜歪了歪腦袋，很好奇的看著似乎是靜止不動，只是不斷發出聲音的阿宅因為距離並不是很遠，她能感覺到阿宅的狀態，所以她很奇怪，這種近似半站著不動為什麼可以起到熱身的效果？
「好奇怪，完全沒有听說過的鍛煉方法啊」珍娜瞪大了一對粉色的眸子，認真的觀察著阿宅的動作
「嘿！差不多了！」阿宅吐出一口氣，為這次運功劃下句號
接著他握著木刀，深深的做了幾個呼吸，感受著渾身氣血的沸騰，同樣背對著珍娜，選擇了閉上眼與自己的假想敵進行對練……
木質的木刀被握在手里，兩腿一前一後，保持著不長也不短的間隔……
氣氛緩緩變得凝重起來，無形的勢緩緩彌漫……
「真是的，訓練而已，居然這麼認真」珍娜嘖了一聲，後退了數步，將位置留給沉浸在自己世界里進行假想敵訓練的阿宅
握著木刀的手驟然開始翻轉，在空氣中帶起一陣氣流，斜放在左手邊，似乎招架了一次攻擊，隨後木刀帶起驚人的破空聲，以直刺的形勢向著空氣發動了凌厲的攻擊
左腳前曲半分，右腳後踏半步，做出一個轉身動作，木刀自下而上撩起，帶著破空聲在空氣中帶過一道氣流……
木刀由自上而下的豎劈變為袈裟斬，再由袈裟斬變為下斜斬，接著再轉變成橫切……
阿宅的動作流暢而自然，前進，轉身，揮砍，本是略顯笨拙的木刀，卻宛如最靈活的毒舌一般，在空氣中劃過不可思議的軌及進步伐穩健而靈活，不時的前踏，後退，木刀也不時的改變路線，從劈砍變成直刺，然後做出招架與格擋的動作……
甚至就連身體也會做出彎腰，踢腿，抬膝等動作……
珍娜目不轉楮的看著阿宅的動作，時不時的皺皺眉，帶著思考的神色，認真的看著阿宅略帶些莫名其妙的動作……
……
練習結束後，阿宅做了幾個深呼吸調整自己的呼吸，接著用有些糾結的表情看了看已然被汗水侵濕的衣服
「真是厲害的刀術，在我見過的人里面，團長你的刀術估計是最好的了！」珍娜帶著驚嘆的表情贊美道
「這個不是騙我的吧？」阿宅模了模自己的鼻子，看著珍娜粉色的眼眸，莫名感覺壓力甚大
「不是不是，絕對不是！發自真心哦！」珍娜給了一個你安心的神色，順帶還拍了拍自己的胸脯，表示自己說的話是模著良心
「其實吧，我想告訴你，我用的這個實際上是叫錦來的……」阿宅用手指撓了撓臉，帶著幾分報復的小心思，適當的糾正了一下，意圖坐等珍娜露出尷尬的表情後再加以調侃
「啊哈哈，是嗎？不要在意細節嘛，在意的細節的都是笨蛋哦，團長你也是，太在意細節和小心眼的話會被人當成笨蛋的」珍娜打了哈哈，很正經的對阿宅做出告誡
「……！」好吧，阿宅覺得自己再計較下去真的會變成笨蛋
「艾其他人不知道起床了沒，不如我們先去準備食物吧！」珍娜嬉笑了一會，表示吃飯是很重要的事情
「恩，也行，我也有點餓了，不過吃的東西都放在哪呢？」阿宅模了模肚子，剛才的晨練完了後也感覺有些餓了
「那邊那邊！那邊是被允許生火的地方，吃的，恩，那邊應該有！」珍娜指了指另一頭，然後快步跑進了帳篷，從里面拿出了一堆干糧這種營地範圍內是不允許隨意生火的，要生火需要到指定的地方才行，那邊有備好的生火道具和水源
關于食物，為了便于攜帶，食物的篩選要求都是便于儲存和能夠迅速填飽肚子的東西，因為旅行的路途上可以時不時的獲得一些新鮮的肉與水果類食物，所以各種干糧與雜糧在旅行路途上都是冒險者們的首穴潔西卡教學講座）
所以珍娜從帳篷里拿出來的食物分別是麥面，一些肉，以及一些便于儲存的硬面包分量足夠5個人使用，而上次買的那些燻肉早就給吃光了……
「問個問題，你會做飯麼？」阿宅和珍娜一起走向生火區，隨口問道
「當然！」珍娜自信滿滿
「哦，既然會做的話就更好了，等會我做的時候你幫忙打會下手！」
「翱不是吧，听軍師說你們不是才剛剛離開自己領地不久麼？總的來說，你這樣的大少爺會做吃的麼？」珍娜一听阿宅的話，滿臉不信服
「事實勝于雄辯！」阿宅一抬頭，一挺胸，昂首看天，笑傲廚房
來到允許生火的區域，發現這里有現成的鍋子，于是用水對自己的口腔進行清理後，開始清洗鍋子，之後收集了一些柴火，開始了早餐的制作……
事實上，因為材料的關系，烹飪方法只是簡單的用鍋子加上水，然後倒入麥面，煮了一會後，再加上點肉而已，在阿宅的角度來看，這樣的食物作為早餐而言只能說適合和足夠，算不上好……
將干面包掐成一塊一塊後，阿宅揮了揮有些疼的手，這些該死的面包咋這麼硬……
「哦，哦，好厲害，原來團長你還做過廚師麼！」蹲坐在旁邊的珍娜很干脆的忘記了自己之前的懷疑，湊了過來，粉色的眼眸里滿是略帶崇拜的星星……
「裝可愛也沒用！現在信了不！」阿宅看著珍娜快要流出的口水，志得意滿
「信，我信了，可以吃了嗎？」珍娜看著散發出食物味道的鍋子，不斷朝阿宅發動閃閃眼扮可憐攻勢，阿宅撐住了半個回合後果斷頂不住了……不科學艾不科學艾這樣戰斗力坑爹的妹子居然還會惡意賣萌！
「還不行，還需要等一會！嗯，夠味道了，好了好了，別這樣看我，馬上就能吃了……」將鹽石放進去泡了泡，阿宅用勺子確認味道足夠後，又將石頭撈了起來，蓋上蓋子，放著繼續進行加熱
「麥面要徹底煮爛了才行，不然的話會影響消化，嗯，嘛，時間也差不多了，嗯，按照這樣，你加柴火進去，每隔大約2分鐘就打開蓋子，用勺子攪拌一下，防止他們粘在一起，好了，我去叫其他人順便準備碗！」阿宅交代了一下後，放下手里的東西，準備去叫潔西卡她們
……
因為刷洗烹飪用具使用了點時間，在阿宅過去的時候，潔西卡和莉緹雅還有安都已經醒了，而且正在進行日常的洗梳
這里要提一下，夜族並不是只能吸取鮮血，而是無法抑止對鮮血的渴望，普通的食物也是可以充饑的，但是對鮮血的饑渴一旦興起，只能用鮮血來滿足，所以安小心的穿著一身黑斗篷，捧著一碗香濃的麥面粥，里面還浸泡著一塊塊掐碎的面包
當然，這種精致的早餐得到了一致好評……
順帶，阿宅對這個世界廚師的受歡迎程度有了更深的了解……
「其實我不是廚師，只是兼職而已！」阿宅一本正經的告訴其他人
「誒！不是專門的廚師可以做出這麼好吃的東西麼？比軍師大人的好吃太多了……」珍娜把碗里的麥面粥喝下去，悄悄的讓自己月兌離潔西卡的視線範圍
通過詢問，阿宅總算認知到，原來這個世界因為戰火的問題，平時吃東西都很少有講究，所以直接導致了美食業的落後，例如珍娜所說的會做飯，只是將一堆東西合著水一起煮而已，最後也許還會因為不注意火的問題，導致燒焦一類的……
吃過早餐後，稍做休息的幾個人開始收拾東西
因為佣兵契約的關系，珍娜，安，莉緹雅三個人，都要隨著阿宅和潔西卡回去領地里……其實的事情都是交給潔西卡負責的，也不知道潔西卡到底是怎麼說的，忽悠了幾個不急著拿晶幣的好佣兵跟著回去……
阿宅表示有潔西卡在身邊實在是太讓人感動了……
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