通過腦中成像，卓君很輕易便掌握到了方正源腳踝內的具體情況。
內息外放，氣成于手。左手五指跳動，把握脈搏，右手釋氣，先將那片骨頭碎粒擊成粉末，然後再針對周邊組織情況拍打穴位。
打穴之法，通常有七種︰斫、戳、拍、擒、拿、撞、閉。
用掌邊側打者為斫；用手指直打為戳；用掌根按打者為拍；用五指抓取者為擒；用二指掐取者為拿；用肘、膝擊打者為撞；用手指扣扣者為閉。
卓君用的是比較緩和的「拍」和「拿」。
方正源只覺得腳踝部位熱乎乎的，似乎有一只暖洋洋的小耗子游來游去，一時間，右腳如同踩在雲朵里，舒服得好像不是自己的腳了。心里一驚，難道這便是霍英年經常提到，說是可遇不可求的內家之氣？
可是，他才這麼年輕！
大概過了兩分鐘，卓君吐氣收功，「方伯伯，好了。你現在可以動一動試試。回頭我再給你開半個月的食譜調理穩固一下，保證您的腳更勝從前
方正源此時，對他的本事早已深信不疑，依言嘗試著跑跳了幾次，頓時大吃一驚，之前那些不暢快不僅全部消散，似乎還真比之前更有力了些。一時興起，跑到旁邊籃球場借過幾個小孩兒的籃球，耍了幾耍，最後居然還做出了已經十年沒做過的高交叉步運球，要知道，這動作可是俗稱腳踝殺手！
回來時，看著卓君的眼神已經完全不同了。整個人的情緒也變得很是興奮喜悅。
回到別墅，拉著卓君便進了書房，從自己的辦公包里拿出一個公文袋，鄭重遞給卓君，滿眼希冀之光︰「拜托你了。賢佷
卓君打開公文袋一看，頓時一愣，里邊放著一張證書，一張聘書，疑惑道︰「中州實驗中學？方伯伯，你這是？」
「這是《教師資格證》以及中州實驗中學的正式聘書。自明天起，你便是中州實驗中學的特聘教師
方正源嘆了口氣，滿目沉重，「賢佷學究天人，想必已經看出來了。方珂其實身患怪病，她今年已經整整十四周歲，但身體發育卻完全停在了仈jiu歲時，奇怪的是，除了身體以外，她的智力卻是完全正常，現在在中州實驗中學高一天才班就讀，成績穩居前三。唉，這幾年來，國內國外都跑遍了，他父母也利用自身關系，聯系了不少國內外的頂尖專家，但都沒什麼明顯效果。時間長了，這孩子的脾xing也變得怪怪的，喜怒無常，敏感暴躁。上星期，就因為同學開玩笑叫了她一聲‘小鋼炮’，拿刀子當面把人家的寵物小狗給宰了，整個頭直接切掉，那孩子現在還休學在家，不敢去學校上課，據說請了兩個心理醫生輔導……」
卓君咂舌，這麼狠！怪不得一見面蝴蝶刀就耍得呼呼生風。
他剛才其實已經粗略看了一下，方珂的病癥不是尋常的侏儒和呆小，似乎是先天胎里所攜帶的某種生物xing的桎梏，遂開口道︰「方伯伯，方珂跟您的關系是……」
「哦，她是我的佷女，我小弟的孩子。他父母因為工作xing質特殊，工作繁忙，長年在外，自小便在這里長大
卓君暗嘆，一個小姑娘，自小沒有父母陪伴，寄人籬下，自身又身患這種可怕的病癥，心里能夠正常才奇怪！她現在這樣子，其實已經算是好的了！恐怕還要多虧方正源和方怡二人的耐心和疏導。
工作xing質特殊？卓君心中一動，「方珂父母二人，是不是有在從事醫藥衛生，或是生物工程方面的工作，比較高jing尖的那一類？」
方正源激動得一把抓住卓君的手，老臉都紅了，「賢佷真是神人啊！不錯，小弟和弟妹兩人都是生物工程方面的博士，自國外回來後就一直在zhengfu保密部門工作，幾年也難得見上一回。這下可以放心了，我果然沒有看錯人，從明天起，方珂便拜托你了！家里，你是她的醫師，學校，你是她的老師。生活上，你是他的哥哥，情感上，你是她的導師。怎麼調理，怎麼醫治，全都你說了算！方伯伯相信你！」
卓君听得直翻白眼，這不是燙手山芋，這他媽是燙手小魔芋！是一頭動輒揮刀子，智力驚人的小怪物！
「那個，賢佷，你覺得有幾分把握？」
「已經有了些初步判斷和想法，肯定不是傳統的侏儒癥和呆小癥。不過她這個情況有些特殊，具體的，還需要再仔細觀察……」
「嗯。好。好方正源笑眯眯的，越看卓君越覺得順眼，瞧人家這小年輕做事穩當的，嘖嘖。
卓君倒是很想告訴他，你們家方怡的情況我倒是可以打包票的，保證手到病除，一抓見效，但還是忍住了，怕老人家翻臉攆人。不過，來ri方長嘛，嘿嘿。
是夜，老懷大慰的方正源窩在書房里，一個人又搞了兩杯花雕，還哼起了小調，「……想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎……」
驚得方怡邁著大長腿一晚上起來看了好幾次，心里嘀咕納悶，今天來的這個大流氓到底是何方妖孽，一向穩妥沉默的老爸這才接觸幾個小時就弄成這樣！難道是搞傳銷，專門洗腦的？
樓上臥房里，方珂小姑娘卻睡得很香甜，還做了一個夢，夢中，她又有了一把嶄新的蝴蝶刀，一個漂亮的反手刀花劃過，今天來的那個欺負姐姐的大se狼直接暈血了，然後，自己跳到他的臉上，踩啊踩，跺啊跺的……
……
早上六點，卓君準時起床。
調神靜心。閉四門，止雜念，靜而不思，無外無我。
叩齒吞津。叩齒三十六下，然後用舌在口中攪動，按摩牙齦，待口中生滿唾液後分三口咽下，並用意送至丹田，再緩緩深呼吸六次。
呼吸吐納。輕、緩、勻、長、深，以傳自北宋陳摶老祖《無極圖》中所述的道家內丹之法，吐故納新，將養jing、氣、神。
引體令柔。以抱樸子「龍導」、「虎引」、「熊經」、「龜咽」、「燕飛」、「蛇屈」、「鳥伸」、「虎據」、「兔驚」九種導引術式，活動身體，通利關節。
最後，是十分鐘的「雄鹿功」練習。
其實最初，卓君並不知道這「雄鹿功」是房中要術，一直到有一次小伙伴們進行撒尿比賽，他以匪夷所思的距離，獲得了「頂風尿十丈」的綽號。
晨起的這一套功法，是師父自幼專門為他量身所定。
依照師父所說，這其中就包括了養生七法中的「調神」、「吐納」和「導引」，對于年輕人身體生長、智力發育、消化吸收、培補jing氣都是極有好處的，長期練習，還可以起到美容養顏、祛病延年的目的。
實際上，這三種養生法門，自古以來都是相輔相成，你中有我，我中有你的。
對人來說，jing神樂觀，則氣舒神旺；jing神抑郁，則氣結神頹；喜怒不節，則氣耗神消。「調神」，便是通過參禪入定、弦歌自娛、山林探幽等方式，使自己心氣平和、血脈流暢、jing神安定。
而這，是一切「吐納」和「導引」的基礎。
「吐納」，就是現今俗稱的「氣功」，卓君師父這一脈，與道家陳摶淵源頗深，對于他來說，吐納之術，專指道家的內丹功。追求以人身為鼎爐，凝練「jing、氣、神」三寶，抱本歸元，三寶和一，最終延年益壽，乃至長生不老。
在吐納練氣的過程中，時常會輔以肢體動作，這些動作便是導引術式。
像五禽戲、八段錦、易筋經、太極拳以及被動的推拿之類，包括近些年印度流傳過來的瑜伽，這些以形體動作為主導方法，並輔以呼吸動作配合的養生，就是「導引」，也叫形體養生。
所以，導引吐納，自古不分家。
卓君行功完畢，從湖邊回來，走到別墅門口時，恰好遇到起床晨練的方正源。
「賢佷不多睡一會兒，居然比我這老人家還起的早
「一天之計在于晨。沒辦法，跟著師父被逼出來的習慣，到這時候就睡不著，得出來活動活動才舒服卓君笑道。
「主要還是賢佷你自身自律xing強方正源贊了一句，緊接著，搖頭嘆道，「不像我們家那倆丫頭，怎麼叫都爬不起來
「這其實也沒錯。美女都是睡出來的，女孩子睡眠充足點，總是好的
「你不用替她們開月兌方正源搖頭，「方怡倒還好說，但以方珂的身體……」
「這個方伯伯不用擔心。今天周五，帶上周末兩天，這將會是方珂睡的最後三天懶覺。從下周一我正式去實驗中學任教開始，一切進入正軌，有關于她的飲食、睡眠、運動、營養……一切生活細節，我都會有嚴格安排。方伯伯請放心，我起的早，她只會比我起得更早！」
方正源一愣，頓覺一陣冷風嗖嗖而過，方珂丫頭，你自求多福吧。
二樓小臥室窗邊，迷迷糊糊爬下床，正準備去衛生間的方珂瞬間睡意全無，眼楮瞪得滾圓。
什麼！這超級沒品的流氓家伙竟要去實驗中學任教，而且听伯父這意思，自下星期開始，自己便要徹底墮入其魔爪，任他魚肉了？
要起的比雞早不說，還一切生活細節，都會有嚴格安排！啊呸，我安排你一臉！
不行。先下手為強，後下手遭殃。我方珂得證明自己這「高一之王」絕非浪得虛名！
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