卓君說完，場中靜止了大概有三秒鐘，然後爆出一陣雷鳴般的掌聲，叫好聲不絕于耳。免費電子書下載就連旁邊一起坐著的其他四位專家也都是暗暗點頭，慈鴻先生臉上青紅交加，很是復雜。
但在這一致的掌聲和叫好聲中，那位作家先生為了面子，還在負隅頑抗，漲紅著臉，不服喊道︰「卓老師，我承認你說得很在理，分析得也很到位，但請不要偷換概念，避重就輕，我們想知道的是長壽與洗澡之間的關系，如果不洗澡真像你說的這麼不健康，不衛生，那為什麼蘇麻喇姑一輩子不洗澡，反而活到了九十多歲，成為滿清皇室幾百年最長壽之人？」
不得不說，這文人要是一心跟你嗆，還真是難搞，雖然他這完全是強詞奪理，但不得不說，乍一听起來，似乎還真有些道理，隨著他這番話一出口，大家再次交頭接耳議論起來。
台上台下，所有人的目光，再次對準了卓君。
卓君不慌不忙，抿了口茶，沉吟了一下，回答道︰「糾正你一下，你搞錯了概念，不是因為蘇麻喇姑不洗澡因此活到了九十多歲，這中間沒有任何因果關系，她取得長壽，體現在她生活的方方面面，包括飲食起居、日常生活、心理狀態、睡眠習慣等等，甚至還有遺傳因素，不洗澡只是她的一個不算健康的小習慣而已，只不過，被後世一些嘩眾取寵喜歡吸引眼球的人給故意放大了而已。♀」
「說到這里，我想起了另外兩個例子。宋美齡女士，大家應該都不陌生，民國前第一夫人，集美貌、智慧、權勢于一身，時代雜志評選出的全球十大美女之，享年106歲，也一直美到了106歲，即便百歲高齡時，她的肌膚仍然白淨、細女敕、柔軟潤澤，保持驚人的輕盈體態，她的養顏長壽方法，也堪稱女性的楷模。在她身邊的人都知道，宋女士有一個堅持了一輩子的奇特習慣，每天晚上睡覺前，都會用溫開水進行灌腸，數十年如一日，從不間斷，按照她的說法，就是清除一天的毒菌和廢渣。本來這也沒什麼，但經過一些人報道之後呢，引起了很大關注，有些人就將宋女士養顏長壽的秘密歸結于天天灌腸，這顯然是不對的。排毒解毒雖然是養生的一個重要手段，但她的養生之道肯定不僅僅歸功于「灌腸」這一種保健方式，還涉及飲食調養、作息起居、心態調整等方方面面，‘人體平衡百病消’，這才是她長盛不衰的秘訣。」
「還有大家非常熟悉的清乾隆皇帝，作為歷史上最長壽的皇帝，這位爺擱到現在，絕對就是種馬里的標準男主角形象。拜各種狗血清宮劇所賜，現在是個人都知道乾隆皇帝相當，不僅擁有三宮六院，宮中美女如雲，佳麗薈萃，而且六下江南，還留下無數風流香艷的歷史傳說，晚年他與異族美女香妃的浪漫傳奇，更讓後人領略了他的風流世上無人能及。電視劇戲說乾隆里，一部劇情換一個女人，還珠格格里，這位爺竟然連自己的私生女兒都差點不放過，罵他一聲色鬼也不算冤枉他。」
他說到這里，下面觀眾已經是哄堂大笑，此時此刻，在場所有人的注意力都被他的話給牢牢吸引住了，周邊圍過來的療養所老干部和工作人員，也越來越多。
卓君笑了笑，繼續道︰「雖然都是些戲說野史，但空穴來風必有因，這位爺喜好應該是不爭的事實。俗話說，酒是穿腸毒，色是刮骨刀，這位爺這麼風流還能高壽八十九，難道說夜夜笙歌也能長壽？于是乎，很多人又抓著這一點大說特說，甚至還延伸到了什麼雙修神功上去，糊弄到了不少人。其實大家只知其一不知其二，乾隆本人，是非常非常注重修身養性的，我們都知道，歷史上很多人當了皇帝後，一當上癮了，就想一直當下去，為了尋求長生的秘訣，煉丹吃藥，求佛信道，為此搞死自己的也不在少數。但乾隆沒有走他們的老路，他不信長生，但他積極為長壽打基礎，他的愛好相當廣泛，比如喜歡旅游、愛好書法，飲食起居也很有規律、多吃蔬菜少吃肉、愛飲茶等等等等，這些都是他的養生秘訣。甚至說，他根據自身體會而總結出的養生四訣‘吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補’一直到現在，業界還在研究使用……」
「朋友們。」卓君忽然站了起來，面朝所有人，非常嚴肅認真道︰「隨著這些年大家生活水平提高，越來越注重養生，有些人把握住大家有些急切的這個心態，弄出了很多這種所謂的噱頭。有的說，只要多鍛煉身體就會健康；有的說，飲食中少吃葷多吃菜，才是健康的飲食觀；還有人稱，當你心無雜念、內心清靜便利于養生……當我們聊到他人的長壽秘訣時，也總愛‘窺’其一點而‘無限放大’，那麼，如果‘依葫蘆畫瓢’，像上面說的那兩個例子，天天灌腸或者夜夜笙歌，你便能長壽了？顯然不是這樣的。」
「那什麼是養生，怎麼樣才能長壽呢？我覺得，養生就是一種生活習慣，所謂‘人體平衡百病消’，飲食起居、日常生活、其實都存在著某種合理的平衡，養生之平衡，包括膳食營養平衡、運動平衡、睡眠平衡、心理平衡、生活環境平衡等方方面面。如果仔細研究，你就會現，不管哪位百歲老人，他們的生活都非常規律，有良好的生活習慣和飲食習慣，每天保持一個平衡穩定的狀態，認認真真堅持一生，不必求醫問藥，尋什麼長壽秘訣，也必然能健康常在，延年益壽！」
他最後的這番情真意切的話，帶給了所有人深深的思考和震動。
五秒鐘後，不知誰先站起來鼓掌，然後一個二個全都自站了起來，掌聲如雷，卻沒有人說話。大家在這一刻，都深刻感受到了卓君作為一位養生專家那高尚的職業操守和真誠良心，他沒有說什麼高深莫測雲里霧里的話，也沒有推薦什麼名貴藥材配方，而僅是通過淺顯易懂的故事告訴大家他所理解的所有普通百姓都可以做到的養生訣竅。
到了這一刻，所有觀眾是真真正正地對他心悅誠服，衷心愛戴。
屈台長听得眼楮都濕潤了，摘下眼楮，不停地擦著，一邊吸著鼻子，一邊內心狂喜，卓老師，擦浪油，我想要一顆小樹，你卻給了我整片森林，這期節目剪出來，不火到爆我把腦袋砍下來給國足當球踢！ly
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