「啊頭好痛這里是？？」孫洋揉著腦袋，眯著眼楮打量著周圍的環境，陌生的教室，陌生的學生，還有…陌生的ri語教師。「等等？！ri語教師？!這里到底是什麼地方？我不是在寢室睡覺嗎？」孫洋看到正在講台上講課的ri語教師突然清醒了很多。突然一陣劇痛從腦海深處傳來，孫洋眼前一黑暈過去了，暈倒前隱隱約約听到一個中年人的聲音「ri向同學怎麼了？a君，b君，快把他送去醫務室
不知道過了多久，醫務室中的孫洋逐漸清醒過來。他躺在床上，心中不由得冒出了一句很經典的話︰這是陌生的天花板。孫洋突然發現腦海中多出了許多原本沒有的記憶，在心中把多出來的記憶全部整理一遍，他終于了解自己身上發生的一切了。原來我們的男主附身到了一名ri本男學生的上身，完美地完成了一次穿越。被附身的男子名為ri向龍兒（請大家不要吐槽，他就是龍兒君！），是和光國中橄欖球部一員虎將，因為在昨ri的比賽中被對手故意犯規震傷頭部，不知不覺中被我們的男主附體。而我們的男主則是我大天朝的一名優秀的大學生，在校隊中絕對的主力，在大學籃球界中也是數一數二的高手，技術全面，人稱「全能戰士」，在寢室睡覺時莫名其妙地穿越了。孫洋對著天花板比劃了一下中指，在心中不由得吐槽︰這尼瑪我也趕上chao流了，成為眾多穿越眾之一的一員了。孫洋坐在床上盯著自己那壯實而充滿力量的雙手看了許久，終于接受了這個事實︰不就是穿越嘛？有什麼大不了的！在這里不得不說，經過某點無數穿越文洗禮的天朝學生們接受能力不是一般的強！
龍兒（以後就叫男主龍兒了）下床後，看到了牆上的掛鐘，發現已經是放學時間了。跟校醫道了聲謝，走出了校醫室。龍兒在學校里逛了一圈，熟悉了一下校園後，才按照記憶中「家」的方向慢慢地向「家」里走去。在路上，龍兒發現建築物似乎比前世的要落後一點，街上也沒有所謂的非主流，心想︰看樣子這是90年代的ri本啊！然後在心中盤算以後的事︰前世沒有強悍的身體素質我也能成為一名籃球高手，如今有了這麼一個身體素質變態的身體，想在籃球界闖出一片天簡直易如反掌。你說橄欖球怎麼辦？龍兒前世就一直很討厭這項運動，認為這是野蠻人的游戲，怎麼可能會去打橄欖球！
回到了記憶中的「家」，龍兒發現這里比他想象中的還要大，一棟三層高的美式別墅，外觀簡潔大方，別墅旁邊是一個私人游泳池，別墅後方還有一個籃球場般大小的健身室，別墅被一個經過jing心設計的大花園所包圍，花香若隱若現。根據龍兒的記憶，父親是一個跨國公司的董事長，每天都在忙公司的事，對龍兒的生活漠不關心，一年下來也沒見過幾次面，龍兒對父親沒有一點好感。龍兒心想︰漠不關心好啊！我才不想有一個ri本大叔當老爸呢！最好以後不要回來找我！而龍兒的母親則是在生他的時候難產去世了，一直以來都是一個老管家在照顧龍兒的生活，老管家膝下無子，將龍兒視如己出，關懷備至，而龍兒澤視老管家為親爺爺，一直很尊敬他。見到龍兒回來了，老管家笑容滿面地走了過來︰「少爺，歡迎回家龍兒不由自主地回答道︰「說過很多遍了，爺爺叫我龍兒就好了老管家笑而不語。而龍兒則是暗暗心驚︰看來這個身體的本能還是影響著自己。龍兒回到自己的房間，整理了一下心情，心想︰要在家里弄一個籃球場啊！健身室什麼的就改成籃球館好了！心中有了想法之後，龍兒找到老管家，對老管家說道︰「爺爺，我想把家里的健身室改成室內籃球場，你幫我準備一下，我先出去走走老管家笑著說︰「沒問題，我這就去準備，少爺你注意安全龍兒對老管家揮揮手，轉身跑步出門。
出門之後龍兒心想︰整天沒模過球了，先去買個籃球來練練。買完籃球之後，龍兒就迫不及待地找了個街頭籃球場練球。來到球場後，龍兒先是帶球繞著球場跑了半圈，心里暗想︰這副身體打慣了橄欖球，肌肉過于僵硬，帶球真不順手，試試投籃手感如何吧。站在罰球線上，龍兒輕輕地拍了兩下球，曲起右手，左手扶球，右手手腕一抖，籃球帶著優美的弧線向著籃筐飛去，隨著「砰」的一聲打在了籃筐上彈出了老遠，龍兒頓時不淡定了，因為力量過大，肌肉僵硬，他完全找不到了以往投籃的柔和手感。撿回籃球，這次龍兒要試試彈跳力，在三分線外加速往籃筐沖去，在罰球線內一步的地方用力一蹬地，身體便高高地躍起，輕松地完成了灌籃。落地之後龍兒不由得感嘆︰「這身體素質真是太棒了！」過了好一會，龍兒整理好心情，重新站到罰球線上，龍兒微微一嘆︰「要重回巔峰可不容易啊，還是抓緊時間練習吧！」忘卻了一切，龍兒在球場上各個位置開始了投籃練習，心里只有一個願望，就是再次回到籃球的巔峰！
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一周後，自家室內籃球場里，龍兒毫無形象地張開雙臂躺在地板上，大口大口地喘著氣，對著頭上的天花板自言自語道︰「運球能力已經恢復了百分之八十，身體還是不夠協調；中投命中率百分之六十，以這具身體的對抗能力，即使在比賽中估計也不會下降太多；三分球命中率只有百分之四十五，還是不夠啊！我還要變得更強！」龍兒慢慢地坐了起來︰「還要加練投籃啊，再練500個球吧！」
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