陸正四面一瞧，山上山下差不多有十幾個少年一齊向自己怒目而視，陸正明白因為自己是慎虛的師佷，而昨天又在慎虛那兒吃了一頓飯，這些記名弟總受慎虛的欺負，自然便對自己懷有敵意。當下微微一笑，沖著水田帶著斗笠的少年一行禮道︰「這位大哥你好，我叫陸正，請問你叫什麼名字？」
那斗笠少年一愣，沒想到這人居然在這麼多人惡意注視之下還不逃走，反而一派鎮定自若的跟自己打起招呼來，倒比一般的人要來的勇敢些，但他卻並不打算理會，反而一低頭，繼續顧自己犁起田來。
陸正見狀，又是沖他行了一禮，道了聲︰「打擾了。」便走開了。那些記名弟見他離開，一個個臉上露出得意之狀，有幾人還吹起口哨來！
陸正听在耳內，只是一笑。等他走回到谷口慎虛的木屋邊，太陽已經升得有些高了，陸正遠遠的就看見三鮮蹲在木屋門口，正在曬太陽，盯著自己的腳丫看，看樣慎虛師叔還沒起來。
陸正剛準備咳嗽一聲，提醒三鮮自己走近了，三鮮就已經抬起頭來，似乎是听見了自己的腳步聲。他一見陸正，目光躲閃起來，便將腦袋深深埋進了膝蓋里。
陸正見他如此害羞，不敢見人，原本想要跟他說的話一時都說不出口了，便走過到三鮮身邊也蹲了下來，一言不發。
三鮮被陸正這突如其來的舉動嚇了一跳，差點就沒當場起身逃走。悄悄的往一邊挪了兩步。陸正也跟著挪了兩步，又靠近了三鮮。三鮮又趕緊挪了兩步，陸正也跟了上去。兩人一個在前逃，一個在後面追，都是保持蹲著的姿勢，就在木屋前的空地上追逐起來。
要知這蹲行之時，全靠小腿吃力，腰臀反而十分累贅，轉到一半的時候陸正已經是腰腿酸軟的不行，但三鮮卻是渾然無事。甩開陸正在前面一直挪步前進。還回過頭看了陸正兩眼，神情興奮，顯得十分快活。他見陸正在原地歇了口氣，當下也停了下來。看樣卻是在等陸正。
陸正見狀歡笑一聲。鼓起余勇繼續挪步追趕。三鮮又立即逃了起來。但是陸正才挪出幾步，卻感實在腰酸的不行，他想起腰臀合力之法。心想，不知這麼蹲著能不能施展，當即一試。哪知他現在使用腰臀之力已經十分熟練，渾身通透，無處不能放松，不僅能在如此下蹲的時候將腰部之力送往腿部，而且之前的酸脹之感也緩解不少，當下大喜不已，迅速往三鮮追去。
三鮮見陸正來的極快，趕緊也加快挪動步，兩人你追我趕，一個拼命想要追上，一個拼命不想被追上，興趣越來越濃，竟在這空地上繞了好幾圈，兩人都累出了一身的汗。直到听見慎虛一聲喝問︰「三鮮，小兔崽不干活，在地上學什麼王八！」
三鮮趕緊起身站在了一邊，陸正也跟著起身道︰「師叔，我見你還沒起來，就跟三鮮玩了一會兒，您別生氣。」
慎虛這才想到自己剛才那一句王八，豈不是把陸正也罵進去了，當下堆起笑容道︰「陸正啊，昨晚睡得怎麼樣，還習慣嗎？是不是三鮮一早就去把你叫起來了，害的你沒睡好吧？也怪師叔不好，一心想著把牧牛之前的兩套功夫傳給你，昨晚就吩咐三鮮記得去請你過來，卻忘記叫他不要太早，讓你多睡一會兒了。」
陸正笑著道︰「多謝師叔記掛，昨晚睡得挺好。剛才見師叔還沒起，就去谷隨便走了走。」
慎虛點點頭道︰「這就好，你還沒吃早飯吧，我這就叫三鮮給你做。」
陸正忙道︰「師叔讓三鮮做您那份就好，我在日月廬養成不吃早飯的習慣了。」
慎虛贊道︰「好好好，這個習慣好，晨氣清明，最適合吐故納新，其實師叔也是不吃早飯的，沒想到竟然跟日月廬里的習慣一樣，真是妙哉！」
這慎虛不吃早飯倒是事實，只不過不是什麼吐故納新，而是他每每起來的時候，就已經是午時分了，直接吃的就是午飯。
慎虛道︰「師佷啊，咱們閑話少敘，接下去師叔我先給你講講要傳授你的兩套功夫，這其的一套動功呢，叫做‘小煉形’，專門用來打熬筋骨，增長氣力，久練之下，能收協和五髒之氣，勻調腑之化的功效。另外一套靜功則是調息入定的功夫，叫做「入真訣」乃是為了外放形骸，內存真意，遣除諸幻，其實也是道門修行入門的基礎。」
說到此，慎虛見陸正听得認真，不由找著幾分做師叔的滋味來，繼續語言心長的道︰「師佷啊，你眼下馬上就要開始牧牛。這一套小煉形則需要多加練習啊，不然在牧牛的時候可是要吃大虧的呀，不過你放心，師叔晚幾天再把黑牛放給你，你大可先多多練習幾天。
還有這套入真訣呢，你可以到了晚上在自己屋里修煉，久而久之，即便你不睡覺，也能精神健旺。師叔給你選的那個屋，地靈之氣最足，這一點你到你打坐的時候就知道了。現在我先教你這套入真訣以及其的要領。現在，你跟我進屋來……三鮮，去把辯給我叫來，在門口等著我！」
陸正跟著慎虛進了屋，慎虛從床底下翻出一只蒲團來，又從牆角扯過一張草席，打了打灰。接著走到吃飯的房間將飯桌推開一邊，將席和蒲團在地上鋪放好，便讓陸正在蒲團上盤腿坐好，當下給陸正細細調整起靜坐的姿勢來。
慎虛教的靜坐姿勢跟日月廬老師教的姿勢不同，也跟苦行僧那種雙腿打結的做法不同。而是雙腿交叉，腰背挺直，頭懸顎收，雙手指與拇指輕扣，放在兩個膝蓋之上，眼楮似閉不閉，呼吸似理不理。
將陸正的身姿調整好之後，慎虛又開始教陸正背誦入真訣，他先搖頭晃腦的將入真訣背誦了一遍，陸正在日月廬飽讀諸書。粗粗一听。便知道了這篇入真訣講的是教人如何摒棄眼耳鼻舌等諸般外感，存真內養，去除雜擾，澄澈心念的法門。
慎虛背誦完畢。正準備一句句教給陸正。沒想到陸正卻張口就開始背誦起來。跟在他後面將這一篇幾百字的入真訣背了出來，一字不錯。
慎虛大為吃驚，追問之下。得知陸正是第一次听聞入真訣，此前並沒有學過，當即連連夸贊陸正聰明，天資過人雲雲。然後又將這片入真訣的要義細細講了一遍。陸正認認真真的听了下來，一句話也沒打岔，這是在李儀面前養成的習慣。
學完入真訣，慎虛又囑咐陸正多加背誦，這才將陸正帶出屋，此時屋外面除了三鮮，還有另外一人站著，背著一個斗笠，一臉木訥。陸正一瞧，這不就是剛才看見的那個在水田里的人嗎？此時離得近了，他才看清楚，原來對方竟然要比自己高出一個頭，唇間微有茸須，應該是有十七八歲了。
陸正記得剛才慎虛師叔叫三鮮去叫一個辯的人來，想必就是這人，當下對他一拱手道︰「我可知道你的名字了，你叫辯對嗎？」
辯卻是看也不看陸正，對著陸正身後的慎虛行禮，道︰「執掌。」他的聲音渾厚低沉，不帶一絲情緒，好像是從石頭塊里擠出來的。
慎虛居然點了點頭，語氣十分客氣寒暄道︰「辯啊，你那個牛鼻白了嗎？」
辯回答簡單至極，就是兩個字︰「沒有。」
慎虛對待辯跟對待那些記名弟截然不同，听得辯這麼硬邦邦的話，非但沒有開口罵人，動手罵人，反而是笑眯眯的鼓勵道︰「不要著急，功夫到了自然就成了。再晚也不過就是今年。只要熬過了今年，你就是正式入門的弟啦，到時候就可以大搖大擺走出這不及天啦，不必急于一時，啊！哈哈哈。」
辯臉上也不見絲毫喜色，只是悶悶的嗯了一聲。
陸正在一旁也明白過來了，這辯的牛只剩下一個牛鼻，眼見就要成功成為正式弟，自然不比那些記名弟，所以慎虛師叔的態度自然不一樣。
接著，慎虛拍拍陸正的肩膀，對辯道︰「辯啊，這是我師佷，叫做陸正。這次叫你過來，就是麻煩你將小煉形十二式教給我這個師佷。這些記名弟之就你煉的最好，其他人我都不放心，獨獨只放心你一個，不知道你肯不肯幫我這個忙啊！哈哈。」
辯看了陸正一眼，然後對著慎虛一點頭，轉身走出十步之外站定，然後沖著慎虛一點頭。慎虛對陸正道︰「師佷啊，你看仔細了，這就是小煉形了！」
這辯一言不發，竟是直接就開始演練了，脾氣還真是有點怪。陸正當下也睜大了眼楮，不肯放過辯一個動作。
辯先是兩腳平平的站在地上，兩臂下垂，平視前方，猶如一株入雲松一般，站得筆直。隨即兩臂緩緩提起，如提千斤，至于胸月復之間時兩手掤起，轉腕搖臂，錯分于胸前時，兩臂向外滾轉，帶動手腕翻轉向天抻出。
慎虛在一邊解釋道︰「陸正注意了，這就是小煉形第一式抖金鋒！要點是以肘部滾動，帶動雙手變化，搖動兩肺之金氣。」
當下，辯將小煉形十二式一一演練出來，慎虛則在旁邊隨之解說，將每個動作的要領，用途，都詳詳細細的對陸正分說清楚。原來這小煉形十二形的身形動作，抻筋拔骨，講究凝聚一身氣，以形運氣，帶動五髒之氣運轉，使得五髒堅固、經脈暢達，神氣充盈，以此鍛煉肉身，作為入道之基。
辯演練這小煉形十二式，時而滾肘，時而搖掌，或提跨，或俯身，每個動作都是凝而不發，讓人感覺手腳隨意的一舉一動都蘊含著絕大的力量。陸正一開始並未留心，待得辯停下動作，他無意間往地上看了一眼，頓時吃了一驚！(未完待續請搜索樂讀窩，小說更好更新更快!