艱難的嚼了兩口，陳楓苦著一張臉便是將嘴中的食物咽了下去。
「蘭……蘭奇大人，這飯……」陳楓本來打算說這飯真難吃的，可是當他看到蘭奇殺人似的眼神之後，他果斷的選擇了保持沉默。
「你還是快點吃吧，這里面我給你加料了，不過你放心是好東西。」
看著蘭奇的笑臉，听著她的話，陳楓只好無奈的選擇了低頭吃飯，一頓飯，本來沒什麼，可是這飯既不咸，也不淡，卻是很苦，這簡直就不能將其歸為飯，說是藥還差不多。
吃完飯，陳楓強忍著嘔吐的沖動，直接將空碗放到了桌子上，伸手拿起了水杯，狠狠的灌了幾大口水。
可是那苦味卻是沒有隨著水一起流進肚子里。
「果然很乖，好了你現在可以去訓練去了。」蘭奇朝著陳楓露出了一個自認為很可愛的笑容。
陳楓飛也似的跑到了兩個石鎖前，伸手將兩個石鎖舉了起來。
也許是陳楓強大的體質恢復速度，也許是蘭奇奇特的藥膳起的作用，總之現在陳楓舉起石鎖來，雖然還是有些吃力，可是比之昨天卻是要好了很多。
鍛煉完畢，天也是黑了，蘭奇又是按時將飯送了過來，鑒于中午時分那飯的「可口」程度，陳楓見到蘭奇手中的飯，臉又是綠了。
蘭奇朝著陳楓笑了笑，將手中的飯菜遞到了陳楓的面前，「吃吧。」
「還……還是跟中午……中午一樣？」陳楓試探著問了一句，並沒有伸手接飯碗，而是可憐兮兮的看著蘭奇。
「你嘗嘗就知道了」蘭奇笑了笑，又將手中的飯菜朝著陳楓身前伸了伸。
苦著一張臉，陳楓伸手接過飯菜，極為不情願的吃了起來，本來已經做好了忍受痛苦的準備，可是飯菜入口，卻是極為的香甜，「我還以昨天的晚上是你對我犒勞呢，沒想到我以後天天都能吃啊。」
陳楓舌忝著個臉的笑嘻嘻的看著蘭奇，大口的吃了起來。
飯後，陳楓不等蘭奇吩咐，他便是直接走到窩前，運起了朝陽訣。
今天的遲滯感已是退後到了肩胛骨處，比之昨天又是提高了不少，隨後，靈氣化成一條長龍，開始在體內游走起來。
沒過多久，昨天出現的霧氣又是在陳楓身前出現了，這次霧氣的濃郁程度稍有加深，想來陳楓吸收靈氣的速度也能加快不少。
半個月的時間，轉瞬即逝，陳楓每天都是在進行著高強度的體力訓練，還要忍受著每天中午的苦飯，享受著晚上的美食。
又是清晨時分，陳楓再次睜開了緊閉了一夜得雙眼，兩道精光仿佛猶如實質般的從中激射而出，如往常一般，陳楓又是伸了一個懶腰，與以前不同的是，一陣 的聲響傳來，陳楓先是一愣，旋即驚喜之色涌上了他的心頭。