「你們都熱完身了，進入正式的訓練。記住，以後每天早上都跑十五公里再去吃飯！」
「我們今天先練一些動作！」嚴倩趴在地上，做著俯臥撐與仰臥起坐。又領他們到一處有著嚴倩特制單雙杠的地方，演示引體向上。
丁武︰「頭兒，這看起來不難啊，就練這個嗎？」
「你們試試就知道啦！各個動作先來個80個吧，不算多，以後再加！」
三人分開練習，都很賣力。神情也從開始的不屑漸漸吃力，但都是漢子，80個也就撐下來了。
陸續完成任務後，三人妄想得到一刻鐘的休息時間，其實也不多，就15分鐘嘛，誰讓他們踫上嚴倩呢，她可是出了名的魔鬼教官！
「做完了，還行！首次訓練能這樣算可以了，不過仍有進步空間。再來五公里的……」
跑步！喂，丁武你們太天真了！
「蛙跳！」
蛙跳？什麼東西？嚴倩非常體諒學生的，親自演示。沒辦法呀，這里沒有一個人明白，想叫個張三李四來演示都不行！
三人弄清楚了蛙跳後，再也不敢對這「青蛙」不敬了。五公里跳下來，三人幾乎癱倒在地，連喊聲累都沒力氣了。
「幾個大男子漢，別這樣啦，像什麼話嘛！累成這樣，我可寧願沒有這種兵！」
狠話都放出來了，不做不行那！
「站起來！」嚴倩一反笑嘻嘻的表情，嚴肅地說，「假設這是戰場，你們倒下了，沒有人會扶你們起來，只有敵人的刀架在你們脖子上！」
三人刷的站起來，他們終于意識到樓蘭是玩真的，也終于認識到樓蘭真正的性格品質。她決不是那種沒有心計整天嘻嘻哈哈過日子的人。畢竟，沒有一個聰明人會不耍心機而在戰場笑嘻嘻。
「我不允許再有這種情況發生，明白？」「明白！」堅定信念的他們將迎來更加充滿挑戰的未來。
「給你們一炷香的休息時間，開始！」
一炷香，連打個盹兒都不行。不過，還是別廢話了。丁武征戰沙場也沒受這等罪，慵懶地倚著樹，踢踢酸脹得不得了的腿，迷迷糊糊睡著了。
其他兩人還好，因為經常訓練，體力還算過得去。兩人伸伸懶腰，爭取時間睡覺，居然還能打呼嚕。
嚴倩突然放聲大笑，三人繼而被驚醒。
嚴倩奸詐地說︰「你們能在吵鬧的環境中休息，這也是一種本領。因為休息是保證體力的關鍵，如果你們連我這種笑聲都無法忍受，就別浪費時間，起來訓練吧。」
要听笑聲還是訓練，應該沒有人這麼「二」地選擇訓練吧？
三人無可奈何地悶著頭睡覺。嚴倩沒有打擾他們。一炷香的時間早已逝去，嚴倩也不計較了，拿了幾床薄被子給他們蓋上。
時間一晃而過，已是中午了。
「喂，三只大懶蟲，起床啦！」
三人各不同程度受到驚嚇。或許實在是太累了，他們竟然沉沉地睡過頭了，乃至嚴倩撓胳肢窩，夾鼻子，都沒人要醒來。
可憐的嚴倩那！