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當林凡睡過去之後，又進入了智腦說的那個腦域空間里，這個時候智腦出現在林凡的身邊。
壞壞的笑著說道︰「看了我給你制定的訓練計劃了吧，現在就開始吧」
林凡哭喪著說道︰「好吧」
葉揚渾渾噩噩開始了他的鍛煉生涯。
二百個俯臥撐、二十組飛鳥、一百個臥推，加上五千米的慢跑和五百個仰臥起坐，林凡被累的要死，還沒完成一半。
到了最後，他連手指都不想再動一下了，但是為了心中那個讓自己變強的信念，拼了！
退出的腦域空間，林凡從床上坐起來掙扎著爬到衛生間，沖洗著將自己疲憊身體。
林凡沒有發現自己的全身變的無比的透明，一團紅色物質慢慢的在身體內擴散然後從他的皮膚中向外排出了一部分黑色的物質。如果這個時候誰進入來看到，一定會被眼前的情景嚇一跳。與此同時，在那層物質之下，他的肌膚相比以前變得更有彈性和光澤了，皮膚之下的骨骼也是更加結實，肌肉也緩緩的鼓脹起來。
林凡沖洗了一遍自己的身體，這才回到了自己的房間。
當他躺下後，腦中突然響起了智腦的聲音，不過听他的口氣，似乎這能量補充的並不是太足，想必是匆匆忙忙出來的。
「主人，感覺怎麼樣？」智腦笑呵呵的說道。
林凡厭惡的看了智腦一眼，它現在的表情是要多賤就有多賤，一露出這表情來準沒好事。
「你給我弄的訓練計劃，也太變態了吧，差點沒把我累死了。」
听到葉揚的抱怨，智腦撇了撇嘴說道︰「這樣才好啊，才能把你的那些的體內雜質排出來，幫你改善體質，」
「真的？」林凡狐疑的問道。
智腦撇嘴說道︰「不信你可以看看你的身體。」
林凡打開燈，在鏡子前觀察起了自己的身體。當他看到自己在鏡子中的模樣後，不禁驚呼出聲。
鏡子中的他已經不再是那個瘦瘦弱弱的宅男，整個人看起來都是變得精神起來，全身的肌膚散發出一種奇異的光澤，皮膚變得白皙光滑起來，整個人的身體都變得極為的勻稱，一點都不像是個宅男的樣子。
「這也太神奇了吧」林凡驚嘆道
智腦嘴角咧開，笑道︰「怎麼樣，以前的你最多是個**絲，現在可是高富帥了吧。」
林凡一愣，異樣的目光看向智腦，這家伙在網絡中都是學到了什麼，連**絲和高富帥都知道了。
「我要是天天這樣的訓練，能不能像施瓦辛格那樣一身的肌肉？」林凡憧憬到。他可是對施瓦辛格的那身肌肉向往已久了。
智腦搖著頭說道︰「不可能，先不用說他那身肌肉其實是被激素催起來的，根本就不實用。當你的身體被改造到一定程度後，現在的訓練也就起不了多少做用了，到那時就只能換更高級的訓練計劃和一些特殊藥劑，你們地球上最珍貴的物質配出來的藥劑也只能將你的身體強度提升到高級賽亞星戰士的體質，至于更向上的精英級就只有靠你自己的鍛煉了。」
林凡點了點頭，臉上的表情略有些失望，這種讓自己變得強大的事情果然沒有什麼捷徑可走。即便是用來達到高級高級賽亞星戰士的體質藥劑的材料，估計在全世界也是寥寥無幾吧。
看到葉揚的表情略微的有些失望，智腦笑著說道︰「你不用太難過，當你的體質達到中級賽亞星戰士的體質後，就能成為這個世界上所有人類領域中的強者，到時候你可以憑借著你的能量去掙錢來買那些材料啊。」
听了智腦的話後，林凡臉上一喜，心情也是大好起來。智腦說的很對，等他真的有了那種超越常人的力量，到時候錢還不想要多少就有多少。
「好，我們繼續鍛煉。」有了動力的葉揚頓時覺得全身重新注滿了力量。
「拉倒吧，你晚上還是好好的休息吧，這種鍛煉又不是一朝一夕就能完成的，要做到松緊結合。我這里有一套格斗技巧，以後白天鍛煉你的身體力量和格斗技巧，晚上你就鍛煉你的精神力量，只要是精神力量強大了，你的大腦就會強大，到時候就會多出許多超能力，比如透視，或者穿牆。」智腦似乎是抓住了林凡的喜好，一臉猥瑣的說道。
林凡果然上了智腦的當，當即便是向它索要鍛煉格斗技巧和精神力量的方法來。智腦將方法傳到葉揚的腦子里，還故意囑咐他不用著急，但是看林凡那迫不及待的樣子就知道這囑咐沒什麼用了。
「主人，我現在雖然借助你的精神力能和你進行短暫的交流，但是卻不是長久之計。因此我打算先沉睡一段時間，在我沉睡的時候你要堅持鍛煉下去，那麼我再次蘇醒的時候，你也能夠變得比現在強大多了。」智腦對林凡說道，聲音也是虛弱無比。
林凡點了點頭，堅定的說道︰「你放心吧，等你再次蘇醒過來的時候，我一定會讓你大吃一驚的。」
智腦輕嘆了一口氣，氣息也是越來越微弱，最後徹底的消失，縮進林凡大腦中的那顆小小的晶體之中去了。
林凡一時之間也睡不著了，再想到精神力量帶來的好處，他頓時興奮起來，急忙按照智腦給他的鍛煉方法鍛煉起他的精神力來。
一夜未眠，當林凡睜開眼楮的時候，卻感覺不到一點疲憊，反而覺得是神清氣爽，大腦一片清明，就連眼楮都是感覺比以前要明亮了許多。
這就是鍛煉精神力的結果，雖然只是一個晚上，但林凡已經得到了些許的好處，這讓他心中大為興奮。嘗到甜頭的他已經下決心以後每天晚上都要抽出一定的時間來修煉這精神力了。
林凡到衛生間洗漱後，來到客廳。肖雅蕙正在準備早飯。吃過早飯後，林凡正準備回房間看看書。
肖雅蕙從自己房間出來叫住林凡說︰「林凡今天姨要去工廠上班了，這段時間工廠會很忙，晚上直接住廠里宿舍。這里是這個學期的學費和生活費你拿著，姨和你爸都不在家你要自己照顧好自己，馬上要高考了學習要抓緊，知道嗎！」
林凡笑著對肖雅蕙說︰「姨，你就放心吧，學校有食堂，中飯和晚飯在學校吃，我都這麼大人不會餓著自己的，倒是，姨您在廠里別太辛苦，要是累倒了，我爸會心痛的，嘿嘿……」
「臭小子，幾天不打皮癢了是吧」。肖雅蕙紅著眼著說。
「好了，蕙姨怎麼又紅眼了，你放心去上班吧，我會好好努力的。」林凡從桌子上拿了張紙巾邊給肖雅蕙擦著眼淚邊說著。
「那，姨上班去了，照顧好自己，記得按時吃飯」，肖雅蕙接過紙巾擦了擦眼楮，邊說邊出了門。
「去吧，路上小心，姨您也要自己照顧好自己啊」。林凡對著肖雅蕙揮了揮手說。
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