沈少飛按照老人的話嘗試起來，果然輕松了許多，他一次次的嘗試著，在老人的不斷指點下，他的動作越來越規範，也越來越簡潔。
不斷熟悉著身體中的感覺，沈少飛越干越有勁，甚至有種渾身筋骨覺醒過來的感覺，無窮的力道在他的身軀中涌現，他不知疲倦的在田里勞作著，點點汗水從他的額頭上滴落滲入泥土之中。
「可以了。」老人的聲音在沈少飛的耳邊響起。
嘩！
沈少飛腦海中還在思索著老人的意思，但手中的鋤頭已經下意識的揮舞了出去，鋤頭入土，輕易的鏟開了一大塊的硬土。
這時沈少飛才如夢初醒，停下了手中的動作，頓時一陣無力感向他涌來，他頓時渾身酥軟癱倒在了地上。
呵呵！
老人放聲大笑道，「以前我的孫子也是跟你一樣啊，第一次干活就把自己弄的虛月兌，還要我這個老家伙把他背回去。」
說著老人一手搭在了沈少飛的肩上，輕輕一拍，就讓他不由自主的站了起來，接著老人健步如飛，一把背起沈少飛，把他背回到了住處。
剛被老人放在堅硬的床上，沈少飛已經抵抗不了心中沉重的睡意，死死的睡了過去。
第二天，沈少飛早早的就醒來了，他只感到渾身酸痛無比，但他還是堅持著起了床，因為他知道他的時間只剩29天了，如果沒有在規定的時間內完成任務，他毫無意外會真正的死去。
「沈老伯，你會功夫嗎？」沈少飛很是忐忑的問道，昨天老人神奇的表現，讓他覺得老人就是隱藏在民間的一位奇人。
「呵呵，我只是會一些莊稼把式罷了，哪里會什麼功夫，我跟那些武功高手簡直沒法比。」老人連連否認道。
「那您見過那些真正的高手嗎，他們是否能飛檐走壁，摘葉傷人？」沈少飛有些興奮，《功夫》電影中的武功在視覺效果上渲染的極為炫麗，不知道這個世界中的武功是否也像電影中表現的那麼神奇。
「高手嗎？」老人模了模下巴回憶道，「我年輕時也有幸遇到過這樣的高手，他是橫練十三太保的高手，真是刀砍一道白印，槍刺一個白點，有降龍伏虎之能，你不要以為十三太保就是一門高深的外家功夫，其實它全稱少林內硬十三太保橫練功，歷來就乃輕易不傳之功，屬少林武術絕學，乃鎮寺之功！此功法重視練氣，尤重養氣，它不但有開磚碎石的橫練外功之法，而且還練瞬息萬變的真氣，即丹田之氣也。它雖名為橫練功，實乃內外兼修之優秀功法，注重內練j ng氣神，外練筋皮！」
「少林武術在實戰中的特點是樸實大方，出手明快，進逼沉猛。十三太保橫練功在技擊中尚有明勁、暗勁傷敵之法。所謂明勁者，即拳之剛勁，即練j ng化氣，易骨之道；所謂暗勁者，拳中之柔韌也，不過柔韌與軟不同，因軟中無力，柔並非無力，乃練氣化神易筋之道。我鋤地時所用的運力手段就是那名高手所授的基礎氣力搬運之道。」
「少林內硬十三太保橫練功分十三太保內氣功、十三太保內爆功、十三太保橫練功三部分組成。其中內氣功乃從少林養生軟x ng氣功演化而來，此功的目的為培養內氣，強身健體，療疾養生；內爆功乃從少林硬氣功中之優秀內功演化而來，目的為激發自身潛力，強化爆發力，為橫練做基礎；橫練功則為少林七十二藝j ng華，目的乃讓習者修習成開磚碎石，任人擊打無礙的金鋼不壞之身。可惜我終究不是一塊練武的材料，那位高人傳授了一點武學基礎就飄然離開了。」說到這里老人深深的嘆了口氣，仿佛是嘆息自己一般的武學天賦，也是在懊悔自己錯過了一次成為武林高手的機會。
沈少飛听的熱血沸騰，這世界里果然有高強的武者，想到自己鋤地時的動作就是一門功夫的基礎，他就恨不得繼續大干一番。
「許多硬派功法只注重外功訓練，不講究內功修練，此乃誤人也。就算修習出些許功夫也乃蠻力所致，根本無丹田真氣支持，有損身心健康。《少林易筋經》曰︰若專培無形而棄有形，則不可，專練有形而棄無形，則更不可，所以有形之身必得無形之氣相倚而不相違，乃成不壞之身。沒相違而不相倚，則有形亦化為無形矣！」老人帶著一種莫名的情緒娓娓而談，說出了一大堆沈少飛听不懂的武學道理，完全陷入了屬于他自己的青ch n歲月之中。
看來老人也未必如他所說的那樣只懂得一些粗淺的莊稼把式，天下武功出少林，少林是最正宗也是最注重基礎的武學聖地，受到少林大師點撥的老人，必然擁有高深的武學修養。
沈少飛牢牢記下了老人所訴說的這些話，雖然他現在並不能理解這些語句中所蘊含的深刻道理，但這些武學理念絕對是老人一生以來的人生感悟。
終于老人抒發出了心中多年所的醞釀的情感，他再次拿起鋤頭，帶著躍躍y 試的沈少飛向田野走去。
空闊的田野中，一老一少兩個人不斷揮舞著手中的鋤頭，盡情的揮灑著辛勤的汗水，他們的影子在陽光下拉的老長老長。
沈少飛仔細觀察著老人渾然天成般的動作，在無數次的揮舞中，他的動作正在一點一點的與老人發生同步著。
沈少飛幾乎是廢寢忘食的勞作著，r 以繼夜的揮舞動作讓沈少飛每天都取得了突飛猛進的進步，不知不覺中25天過去了，而沈少飛的動作也無盡的接近完美，瘦弱的身體也漸漸長出了一絲肌肉。
今天是沈少飛來到《功夫》世界第26天的夜晚，他徘徊在老人的屋前，伸出的拳頭久久沒能落在大門之上。
「是沈小子吧，門沒鎖進來吧。」就在沈少飛還在猶豫不決的時候，老人的聲音從屋內傳來。
深吸了口氣，沈少飛大步向屋內走去，有些事他終究要面對。
「你還是來了，自從前幾天開始，你就漸漸變得急躁起來，本以為你會早些天來我這，沒想到你還忍了這麼久，真是難為你了。」老人假寐在靠椅上緩緩說道，語氣中有些低落與寂寥。
「我，你都知道啦。」沈少飛有些驚訝，老人已經知道他要離開了嗎？
「是啊，年輕人就是耐不住平靜啊，其實平安才是福啊，但是人總有分別的時候，出去闖闖也是好的，外面還有更j ng彩的世界在等著你，你就不用耐著x ng子陪我這個糟老頭了。」老人依舊沒有起身，也沒有抬頭，他懷念的說道，「我那個小孫子也是啊，仗著學了幾招武功就早早的出去闖蕩了，還成了鱷魚幫的二頭目，現在也不知道是死是活，他那暴脾氣啊，真令人擔心。」
「其實，我……」沈少飛沒有再試圖解釋，不管是什麼原因他終究還是要離開這里，血紅的‘抹殺’兩字一直就如同y n影一般在他的心底揮之不去，他頓了下大聲說道，「是的，有些事我必須去做，所以……」
沈少飛沒有再說下去，因為他知道老人能夠明白他的意思。
「去吧，去吧，我就不送你了，如果遇到我的孫子沈大海就把我教你的那式武功使給他看，他就會知道你是自己人。我累了，就不送你了。」老人擺擺手沒有說話。
「師傅，我走了！」沈少飛在門檻上重重磕了三個響頭，離開了這間屋子。
在他的心中老人就是他的師傅，往r 里老人對他的諄諄教誨他還記憶猶新。
羅漢伏虎，習者雙腳分開略比肩寬，雙膝彎屈成高馬步站立，雙手成掌型置于兩腰側，掌心向上，下頜微收，目視前方，意守丹田，全身放松，自然呼吸。
以鼻深吸氣，意念天地萬物之j ng華被吸入丹田，同時雙掌向上抬起至胸部，雙膝也跟著抬起，由高馬步站直。待吸至不能吸時大喊一聲「哈」，同時雙掌內旋，掌心向下，用力向下壓擊，雙膝也跟著成高馬步。如有意念丹田之真氣可通過雙掌勞宮穴噴瀉而出。
羅漢伏虎這正是老人所教授給他的那式鋤地氣力搬運之道。
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