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「三十一，三十二，三十三……」
「呼∼呼∼呼∼」
「調整呼吸，不要急促，按我說的去做」
*潢色小說
「三十四，三十五……啪，速度太慢了，快點，快點…三十八…」
「呼∼呼∼」
「拖延時間也沒有用，什麼時候做完什麼時候休息，四十七，四十八……」
「呼∼呼∼∼」
「你要是只能做到這一點，干脆回家算了，這里是訓練場，不是游樂場，你以為是讓你來玩的不成，給我努力，努力，堅持住……啪，啪，干什麼，給我起來，你給我起來！」
「教∼練∼，我，我受不∼了了，你，你讓∼我歇會∼兒。」
「歇什麼歇，你這是最輕松最基礎的訓練，你都完不成，你還有臉說休息，你家的錢是大風刮來的？」
「從沒見過比你還笨的學生，你就是個廢物，你說你活在世上干嘛，浪費糧食嗎？」
「我告訴你，裝死是沒有用的，你簽了免責合同，只要你沒有真死，你就得給我起來，給我訓練，除非你決定退出，你退不退？退不退？」
「不退，死都不退！」
「不退就給我起來繼續練習，再做不完，明天我給你增加項目。」
一天一百個仰臥起坐，一百個俯臥撐，一百個蛙跳，一百次引體向上，一個小時的馬步，因為白心竹是新手，且以前沒有訓練基礎，所以私人教練張海軍在測試白心竹的體能後，給她制定了初步的訓練計劃。可就是這最初級的訓練，白心竹都很難完成，體能廢柴成這樣，無怪乎剛一末世，她就死在喪尸口中。
終于完成規定項目，白心竹「撲騰」一下，趴在地上動彈不得。張海軍皺眉看了她幾眼，才說道︰「劇烈運動之後不能馬上休息，我去給你叫名按摩師，讓她先扶著你走一刻鐘，然後在給你藥浴按摩。明天還是這個時間，我先走了。」
所謂一分價錢一分貨，白心竹選擇的是最高等級訓練，所以會所不但給配備專門的私人教練，訓練完成後還有按摩師進行一整套的藥浴按摩活動，務必使受訓者在高強度的訓練過後也不會出現肌肉損傷、全身酸麻疼痛等後遺癥。♀
說真的，白家雖然沒有大富大貴，但白心竹向來是家中的嬌寶貝，從小到大沒吃過一點苦。這次要不是有著「末世」這個達摩克利斯之劍在頭上懸著，白心竹絕逼不會花錢買罪受。白爸爸白橋是位報社主編，白媽媽孫蘭芳是個家庭主婦，白心竹大學還未畢業，在這個工薪家庭里，白心竹的確沒有多余的錢去會所進行訓練，更別說是最高等級的訓練。
現在她能站在訓練場上完全得益于她的重生。自從各種彩票盛行後，孫蘭芳就迷上了這項「天上丟餡餅」的活動，每期不買上一注，她都覺的少點什麼。雖然沒中過一次，但人家心理素質好，堅信自己總有一天能中個大獎，這樣一來，前期的投資不就全收回來了。
有時白媽媽自己買，有時不湊手讓女兒幫著買，只要是白心竹幫忙買的，開獎之後白媽媽都要告知女兒一聲，特別是有一期，中獎號碼與白心竹的生日只差一個數，可惜那次白心竹是隨機選注，所以這次中獎與白家失之交臂。孫蘭芳後悔的不行，因為她買彩票最喜歡用女兒的生日做號碼，可丈夫與女兒因不相信彩票，所以都是隨機挑選。之後的一兩年，孫蘭芳每次想起來都要嘮叨幾句只至世界末日的到來。
巧合的是，白心竹正好重生在那次開獎前半個月。因之前幾期都無人贏得大獎，所以到了那一期，獎金金額一共累積到五千萬元。在白心竹的記憶中，這一期也無人中獎，所以獎金繼續累積，一直累積到一個億的時候，被S省一位農民為了換錢無意中買到並贏得大獎。白心竹很想買那一期，可惜因不喜歡彩票，她根本沒去記號碼，這一次的中獎號碼還是跟她生日相近並常常被孫蘭芳嘮叨才記了下來。
中獎後，白心竹瞞著所有的人偷偷去彩票中心領了獎，並繳納了稅金，五千萬縮至四千多萬。她回到學校，先捐了一百萬，然後告知校長自己想要休學兩年，在錢的開道下，校長很快答應了她的請求。休學後，她沒有回家，反而多方打听，終于打听到一個比較正規的訓練場所，那就是翔龍會所。
翔龍會所是原文男主之一的龍馭天所創立。按照白心竹的性格，她並不想接觸所有與男主、女主有關的任何人和事，但時間不等人，翔龍會所又是她所知的最正規的訓練場所，所以她只能選擇這里。好在龍馭天這個大Boss基本不露面，也省的白心竹看見他覺的鬧心。
按摩師離開後，白心竹用杯子裝了一杯泉水拿出來引用。這泉水可以去除白心竹體內雜質，並增強她的體魄。翔龍會所出出進進的不是有錢人就是有權人，所以哪怕龍馭天的勢力再大，他也不敢在房間內安裝攝像頭。但是，為了以防萬一，白心竹還是做了一些防護措施，避免自己的空間被人發現。喝完泉水，感覺清泠的水流慢慢洗刷自己的經脈，白心竹慢慢陷入沉睡中。這一天，她真的是累壞了。
之後的一個月，每天她都在刷新自己的潛能，在科學的訓練方法和泉水的雙重作用下，白心竹飛快的成長著，就連張海軍也沒有想到，這位柔弱的少女能成長到如此地步。短短一個月的時間，她就完成了所有基礎訓練課程並達到近乎于完美的成績。
「基礎訓練已經通過，你是休息一段時間，還是接著進行？」向來只看實力的張海軍第一次用和氣的態度詢問自己的學生。
「繼續進行，但是我需要先請幾天假，我想回家看看父母。」白心竹斟酌半天才做出應答。
作者有話要說︰怎麼都木人評論吶！(36小說網)
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