「選美」浪潮中，憑著她那俊美的身材、漂亮的臉蛋和靈活頭腦，頻頻獲獎，成為家喻戶曉、人人愛慕的南方州河「三大美人」和南邊「三美人」，特別值得慶賀的是她在「中美華埠亞裔名模小姐」（十三國小姐參賽）中獲獎，譽為「國際小姐」。
小七如玉歌喉更響。她曾以一首「籬笆牆的影子」獲南方州河市第四屆歌手大獎賽季軍，應邀赴香港、泰國、新加坡等演出。96年正式步入歌壇，她靠自己一場場演出掙來的錢，制作了近十首mtv和二十首歌曲並被全國不少省市收入了《金曲排行榜》。《今天的你好嗎》、《快樂每一天》、《祝福送給你》、《霧失樓台》、《柔情不變》、《電影的情人》、《月光下的夢》、《情牽》、《濃情》、《平凡的女人》、《世界真美》、《回到中國我的家》、《想要認識你》等歌納入了個人專輯。主唱20集電視劇《海棠依舊》的主題歌《濃情》和演唱33集大型音樂電視劇《真情100》中的《琴聲》。單曲《共度好時光》、《快樂》、《琴聲》獲98年南方《十大金曲》獎。《快樂》、《琴聲》兩首mtv還獲第五屆中國音樂電視大賽決賽。名聲四起，應邀演出也很頻繁，先後在兩湖、兩廣、四川、貴州、河南、浙江、北京、上海等省市電視台作嘉賓，表演及個人巡回演出數百場，全國近十省成立了「小七如玉歌迷會」，還多次參加省市電視台春節晚會和中國文化部主辦的「名人、名流、名家」聯誼會。
小七如玉既是一名出色的歌手，也是一位令人傾慕的影視演員。她繼承了父母像貌身材的所有優點，和父親（體育教師）的「運動細胞」及母親（數學教師）的數學頭腦，她從小隨父習武，拜香港名師學習跆拳道。當她主演香港電影片《紅花將》和《公安魂》時，都以為是習武人。有一場戲是她與一個「壞人」（澳大利亞演員）對打，當壞人從背後抱住她，她用腳踢時用力過猛，踢得自己滿面是血，導演不忍心，讓她休息，她拒絕了說︰「下場戲正好這鏡頭，不用化妝了」。她有頑強的意志，常是輕傷不下「火線」。《中國演員報》稱她是一位「敬業姑娘」。
拍戲最過癮、最辛苦的是20集功夫片《警匪較量珠三角》，炎熱夏季，氣溫高達40度，在南海整整三個月，人曬黑了。她淡泊名利、與世無爭。她自尊、自愛、自信、自強。為了掙錢制歌，拍戲之余，晚上在影劇院演出，人消瘦了十多斤。在《警》劇中她是女1號，扮演公安局長（劉松仁飾）的助手韓冰。有一場戲，她去追一個逃匪時，突然逃匪轉過身舉起一木棒鋪頭蓋面打來，眼快手快腳更快，她兩腳踩在夾牆兩邊騰空而起，輕松躲過了。當另一名匪徒騎摩托車逃竄時，她見騎摩托車已追不上了，急忙放下車，抄近路箭步沖上坡，又在3米高處往下跳，還一個前滾翻動作，跑到拐彎處時，一躍兩手抓住3米多高的樹枝，一個引體向上輕松上了樹。當逃匪騎車路過時，萬萬沒想到，神警從天而降。只見小七如玉兩手抓住樹枝，用腳一鉤將逃匪鉤倒逮捕。匪首逃至一個大賓館時，她和劉松仁以飛速跑上十多層樓將「匪頭」抓獲。她還在功夫片《滄州英雄》、《迎車警士》（飾蘭思思）等片中都表現令人贊賞。《中國電影報》都稱她是「當代警界霸王花」。
小七如玉演武打片功底扎實，演內心戲表情豐富，執著投入，出神入化，演技全面。由著名導演陳家林執導的大型古裝戲《漢宮飛燕》中飾李美人。
劇本稱這個美人是衛美人，好勝的小七如玉半開玩笑半認真對導演說︰「這個美人不應叫衛美人，我姓李，又演這個角色，就叫李美人好？」
導演采用了。本以美人出名的小七如玉被全劇組人稱她「美人」叫開了，她為自己爭取來的角色名字而欣慰。劇中有一場戲是皇後要殺另一個妃子的嬰兒，眾人跪下求皇後刀下留人，唯獨她哭得催人淚下，傷悲欲絕，導演馬上叫攝像機從那個妃子身上移向她。
反映乾隆皇帝生活由香港主拍的20集《食神》，鄭則仕扮演廚師，小七如玉扮演皇後。這個皇後被皇妃指使太監（小虎隊陳志鵬飾）暗害推入湖中。在又髒又臭的湖中折騰了整整一個下午，她不愧是國際潛水協會南方州河分會助教，水下陸上，皆拿得起，放得下，藝高膽大，健美的體魄，扎實武術功底和良好的水性，不用替身，她就完成了一切高難度動作。《中國青年報》稱她是「多才多藝的演員」。
她善良、真誠、豁達、善解人意、尊老愛幼，是出了名的孝女。體貼關心別人勝過自己民。她常為打工族捐錢，為貴州（石開勇）、四川（寧小峰）、南邊（何美春）等、失學孤兒長期資助，為災區人民義演、捐款。她保持東方女性的純樸本質，生活樸素，不戴金玉、不施脂粉，崇尚自然美。可她扮演一個壞女人就完全是另一個人了。99年9月底完成三部香港電影片《魔鏡》飾啞女為父報仇，《血腥鳳凰》飾殺人犯，《保姆驚魂》飾阿萍為丈夫報仇，這幾部戲演的都是壞女人都十分成功。《血勝鳳凰》有一場戲是殺害一個女人，晚上將「尸體」從十多米高的立交橋拋下，弄得過路人大叫「殺人呀！」經解釋才放過她。還在故事生活片《都市背影》、《將軍阿福》（飾名伎）、《真情100》（飾女大學生與蔡國慶演一對戀人）、《少林偵察檔案》（跨世紀完成）（飾鄭則仕的未婚妻）等片中，從古到今，從配角到主角，從電視到電影，從大陸到港台，扮演過皇後、皇妃、法官、女警等角色，先後與萬梓良、米雪、張曼玉、沈殿霞、潘虹等名人合作十分成功。
拍戲辛苦，但她覺得苦中有樂，願意去受這份苦。她對戲中每個動作都要使導演滿意，有時一個動作來回十多次，也不皺眉。她常蠃得導演好評，常找她拍回頭戲。香港著名作家梁鳳儀看過她的20集《世紀末的童話》飾一個精明能干的兒媳婦，與潘虹配合默契。梁女士對小七如玉格外器重，還特意為20集《金融大風暴》加寫一場戲︰一個男主角的女兒（由小七如玉飾）從美國回大陸……並且《金融大風暴》的開機儀式和封機儀式都指名由小七如玉主持。還有一次，她在十三集電視劇《王小山離婚》飾法官，法官問王小山籍貫時，答︰「州河」。小七如玉一聲尖叫︰「為什麼將南方州河改為州河？」導演笑著說︰「紀念你獲得首屆南邊小姐亞軍光榮稱號，你在拍《王》劇時去參賽的導演給予她的鼓勵勝過一切。
小七如玉拍戲也有失誤的時候。第一次拍戲，就是拍台灣五集電視劇《萬里追蹤》，故事講述一對台灣老夫婦到大陸來考查未來的媳婦（小七如玉飾），她听到門鈴聲，開門就喊︰「爸爸、媽媽」，導演雲中岳笑著說︰「你也太急了，就想嫁過去」。富有靈性和悟性的她接受批評，出色完成了劇中戲。
小七如玉是一名廣告名模，她拍過無數廣告電視片，還受到日本「豐田」廣告公司嘉獎。她拍的「舒膚佳」廣告已成為全國知名廣告，中央電視台常在黃金時間播出。她的史績載入了《中國音樂家大辭典》、《中國專家辭典》、《世界名人錄》。她走紅了南方，走向全國，邁向了世界。跨入新世紀，她為「有自己一首好歌在全國傳唱，有一部好影片在全國流傳」而努力奮斗。
190、南方「三美人」近況
南方一家大報報道了當年參加南方省「力士」新星近況選美的前三名獲獎者的情況——
南方州河電視台采訪小七如玉在南方州河綠島拍攝生活片斷時，邀請了當年一起獲獎的喻明、趙敏。
這偶爾的機會，記者為這三個「美人」拍下了這張照片。
早在92年6月南方隨全國選美浪潮進行一次廣告模特選美，千多名選手在初賽中選出30名進行了復賽，又選出八名進行決賽，通過唱歌、跳舞、臨場問答，還在海南海灘上進行泳裝展示等等表演，由張曼玉等海內外名家評定，最後選出南方州河當時三位大美人︰冠軍喻明、亞軍趙敏、季軍李智瑞(現改名小七如玉)。
各種報紙、雜志的宣傳，又有南方電視台直播，頓時南方州河三位美人家喻戶曉，人人皆知，轟動了羊城。
事隔六年後的今天，當時舞蹈演員的喻明，現在仍是那麼漂亮，在南方電視台當節目主持人，還有一個非常幸福溫馨的小家庭。
亞軍趙敏，不但漂亮，又是那樣風趣、大方，她這些年來經商有方，開著名牌轎車，真正成了小大老板，至今仍單身一人。
季軍小七如玉曾獲南方州河「牡丹小姐」亞軍、南方州河「新光杯」歌手、南方「力士新星」季軍、「中美名模小姐」獲獎者、首屆「南邊小姐」亞軍。六年來她拍過十多部台灣、香港、內地影視片。如王小山離婚案、紅花將、公安魂、漢宮飛燕、警匪較量珠三角、世紀末的童話、大軍閥、御家廚等。曾與劉松仁、米雪、鄭則仕、張曼玉、潘虹、蔡國慶等聯手過。
她不僅靠臉蛋漂亮，而且歌喉更亮，現南方州河豆芽音樂工作室簽約歌手，她的《共度好時光》、《快樂》獲98年南方新歌榜第一、二季度《十大金曲》獎，她對記者說︰「我要做到影視歌壇都拿大獎，成為真正的影視歌三棲明星」。
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