對于訓練，並不是想象中的什麼俯臥撐，仰臥起坐之類的體能訓練。
而是訓練反應和‘眼、腦、手’之間的配合。
‘眼、腦、手’三者配合，是非常重要的，特別是對于殺手來說，講究的是，眼到，腦到，手到，分分秒秒取人首級。
因為正常人來說，眼楮看到的事物，通過視覺神經傳輸到大腦，大腦在很短的時間進行分析，作出反應，最後傳遞給身體……這些雖然只是眨眼的功夫，據說只有0.25秒，可也是有遲緩的。
所以，要對三者配合進行針對訓練，通常可以把遲緩時間，降低到0.1，這當然也要根據每個人不同來看效果……
這其實也是一種反應訓練。
訓練的具體細節，方辰一開始有些蛋疼，但慢慢，絕對還真挺有意思。
石頭剪子布，只要是華夏人，估計都玩過，不過即便出現那麼幾個沒玩過的，他也一定知道玩法。
而‘眼、腦、手’的配合訓練，就是這個游戲，只不過是‘耍賴’的升級版本。
說簡單一點，比方說，方辰跟封血互相石頭剪子布，方辰先出‘布’，封血後出‘剪刀’，瞬間方辰改成‘石頭’，封血繼續變‘布’……
以此類推，就是兩個人都一直讓自己保持在贏的上面，開始可能有些不習慣，有些不適應，但慢慢的，兩個人出手的速度越來越快。
失誤也是有，不過游戲卻不會中斷，一直玩下去。
按照封血的話說，這只是入門，隨後方辰要學會自己的左手和右手對著來，從慢速度，到快速度，就好像周伯通的左右互搏術一樣。
這種訓練是基礎訓練，長此以往下去，‘眼、腦、手’的配合就越來越爐火純青了，而且還可以幫忙開發左右大腦，速度雖慢，但聊勝于無。
「哎呀！」
就在方辰和封血玩的奮起時，一枚不知道是什麼的東西，硬生生砸在了方辰的腦門上，好像是小石子。
一聲痛叫，方辰瞬間收回了手，抬眼一看，只見山狼站在不遠處，手里拿著一袋花生米，一邊吃，一邊笑呵呵看著這邊。
「你……山狼大哥，是你丟我？」
「是呀。」山狼並未否認，還揚起了手中的花生米︰「這東西打人不痛吧？被這花生米打，總比以後被真正的‘花生米’爆頭舒服吧？」
「可……我，我在訓練啊。」
「這也是訓練，反應訓練，如果要你準備好了，那叫什麼訓練呢？只有在你精神集中在別的事情上時，我拿東西丟你，你才能夠更好的一心二用，訓練反應。」
方辰啞然，山狼說的沒錯，做好準備了，那訓練起來沒什麼效果，可……方辰沒學過一心二用啊，無奈轉眼看向對面的封血。
封血搖頭︰「你就知足吧，你學的只是反應和配合，如果是體能的話，你比現在慘多了，記住，在訓練的時候，要耳听八方，眼觀四路，避開山狼丟的這些花生米！」
「好吧，我，試試，山狼大哥，您稍微留點手，花生米雖小，可打的也疼啊。」
「力道小了沒速度，你就忍著吧，放心，我不會打你的眼楮，我手頭有準兒。」
接下來的訓練時間，一副很奇葩的場景出現了。
兩個大老爺們對坐著，互相石頭剪子布，旁邊還有一個老爺們一邊吃著花生米，一邊看著他們玩游戲，時而還把花生米丟出去。
下午，方辰受苦了，一心二用本來就算是高難度，何況還要一邊不能出錯的玩游戲，一邊躲避不定時飛來的花生米。
如果山狼定點定時的話還好說，方辰至少有一點點準備時間，可問題是，山狼完全是隨⺼生發揮，他想什麼時候丟，就什麼時候丟。
方辰一開始很警惕飛來的花生米，可老虎也有打盹的時候，方辰只要一分神，臨空一枚花生米，百分之百就飛過來。
方辰也慢慢發現了，山狼漫不經心的吃著花生米，看著他們玩游戲，其實卻很注意他的情況，只要他一分心，山狼手里的花生米就會飛來，時機把握的恰到好處。
直到晚飯時間，方辰手臂都玩的發麻發脹，而腦袋更是斑斑點點，這一塊紅，那一塊紅，就好像起了疹子似得。
如果仔細測量的話就會發現，方辰的腦袋大了一圈，這是被打的。
「今天先就到這里吧，貪多嚼不爛，沒事的時候，你就左手跟右手玩，反正這兩天我們都會在你身邊，你記住，反應訓練並不結束。」
「什麼，什麼意思？」方辰疑惑。
「也就是說，出了這間訓練室，在平時的時候，你吃飯，或者上廁所，或者發呆，或者想問題的時候……除了睡覺，其余的時間，山狼都會用花生米來訓練你。」
「……那豈不是精神都要保持在高度集中和緊張的狀態？」方辰頭都大了，這種訓練效果還是很不錯，只是這麼玩，會玩死人的。
比如方辰去尿尿，忽然不知道從哪里飛出來一枚花生米，打斷了**倒沒關系，可是把膀胱弄壞了，誰負責啊。
「這是訓練你的肌肉記憶功能，等你什麼時候擁有了條件反射的躲避記憶，這個訓練就可以暫時停止了。」
肌肉記憶，就是一種條件反射，同一種動作重復多次之後，肌肉就會形成所謂的‘肌肉記憶’。
這種肌肉記憶，是需要千錘百煉的，它很難獲得，但同樣，一旦獲得，就很難被遺忘了。
見方辰苦笑，封血說道︰「不是我們為難你，是你自己要求訓練的，我說過，我這個人很認真，而且剛才你反應的訓練，效果非常不好，山狼一共丟出來了一百枚花生米，你僅僅只躲避了六次……如果這是子彈，你已經死了九十四次，所以，要加練。」
「好吧，我接受。」方辰打碎牙往肚子里面咽，誰讓他自己要求訓練的呢，這個時候退縮，可不是男人該做的事。
不過事實上，方辰也沒有封血說的那麼不堪，他雖然只躲避了六枚花生米，可都是最後時間躲避掉的，也就是說，方辰的肌肉條件反射已經形成了，只是效果還不是特別好而已。
相信以方辰這種速度，他很快就能夠更多的躲開山狼的花生米。
當然，這大部分都是異能的功勞，肌肉記憶，也叫肌肉細胞記憶，異能幫助增強身體細胞，方辰的學習能力自然跟著提高。