這羅漢伏地功修煉起來甚是不易，佛家的煉體之術在所有煉體之術中最為艱難，過程最為嚴苛，痛苦也是最大的，不過修煉起來效果也是最好的。♀這羅漢伏地功的鍛體之術暗暗隱藏著佛家的箴語在其中讀起來晦澀難懂，卻是一定要先熟悉這些佛家的經書方可。幸好林采蘋在那凡人的店鋪中也買到許多佛家的經書，但是林采蘋急于弄清楚這修真界中的情形，而沒有細細研讀，此時為了修煉那羅漢伏地功，也只好細細研讀起來。這些經書雖然沒有佛家的任何修煉功法，卻將這佛家的理論精髓全然包含，對修為不能增加，卻是對心胸有些開闊的作用，講述的是因果循環，善有善報惡有惡報，生前有罪惡的人必定會下到那阿鼻地獄中去。
這世間有沒有地獄從來也沒有人知曉，就算是那些能夠推算出輪回轉世的大能，也從不知曉這時間是否有地獄，白豈常雖然能夠輪回以凡人之身入世歷練，不過卻是他施展功法，直接進到凡人之身中，身軀恢復到嬰兒模樣開始歷練，一切記憶都還存在，一身修為與神識也都是在的，只是在變化為嬰兒之前全部都封印住。不過白豈常的修為到底是何等境界，林采蘋現在也不知曉。那一次為了要傳送自己到這修真界中去，被那錦兒與青蓮教主二者圍攻，似乎是受了很重的傷，也不知後來如何，不過他那樣厲害的修為，對付這二人一定不在話下。林采蘋沒有想到的是，若是白豈常在人間界能夠輕易對付這二人，為何還要花費這許多力氣急切的傳送林采蘋到修真界中去，而且還是布下了上古陣法，並沒有用自己的修為。♀
五行拳的第一層與第二層都是以拳體來鍛造人體，這羅漢伏地拳則是以內功修煉的形式進行，鍛體進行的是人體的經脈而非皮肉，故而那丁道人雖然修煉了這羅漢伏地拳卻還是被夜叉一爪穿透了身軀。與那五行拳相得益彰。一外一內。按照那功法的特殊法門在經脈中運行法力，只是一開端，劇痛！這法力並不是正常運行法力時的方向，而是逆行，就如同有一柄鋼刷逆著刷在血肉中的經脈上，就連經脈旁的血肉都難以幸免，因著經脈的逆行疼痛的顫動起來，經脈好似寸寸斷裂！一種無法用言語形容的劇痛，侵蝕而來。這劇痛讓林采蘋的身體情不自禁的想要蜷縮在一起，可林采蘋用盡全身的力氣。維持著自己打坐的姿勢。運行完一次那羅漢伏地功。所有的經脈都逆行一次，已經是五個時辰過去，這五個時辰比五年的打坐都要漫長。
看著自己被汗水濕透的衣衫，喃喃說道「這功法當真是痛苦。這只是剛剛入門，不知這功法後面幾層是否比這還要痛苦。」這羅漢伏地功一共分為七層，看這功法上的玉簡來說越是後面的修煉就越是艱難，那丁姓修士修煉此功法已經二十余年，卻一直停留在第三層，不是那第四層難以領悟，實在是因為那第四層之後太過痛苦，那丁姓修士才沒有修煉。這功法雖然難以忍耐，林采蘋還是以非凡的毅力堅持下來。一月後這第一層修煉完成，僅是第一層的羅漢伏地功修煉完成，林采蘋卻驚喜的發現，這逆行後的經脈比之前更加通暢，原本運行法力還有一些微微澀阻的感覺。♀如今是絲毫都沒有，通暢無比。
那經脈中似乎原本有一些雜質在其中阻塞，被這功法逆行法力之後盡然排除，經脈受到淬煉，不僅更加堅韌這修煉功法的速度也提升了許多。林采蘋一鼓作氣，繼續修煉第二層，果真遠超過第一層的劇痛傳來，經脈寸斷一般，林采蘋只死死守住靈台依靠頑強的毅力，繼續修煉。這功法第二層之後十分消耗神識，修煉一日之後這神識就消耗一空，不得不打坐恢復神識，林采蘋運行靜神訣恢復神識，也是對靜神訣的修煉。五年過去了，林采蘋的羅漢伏地功已經修煉到第四層，神識在這五年中不斷的消耗恢復之中也增加許多，經脈更是變得更加寬闊與堅韌，如今想要林采蘋受內傷已經是十分艱難之事了。
這經脈變成如同水晶一般的模樣，就算是林采蘋故意亂行法力在這經脈之中，經脈只是有些痛楚，而絲毫損傷都沒有。這樣一來且不說受到攻擊，當林采蘋修煉功法出了岔子，這經脈也難以損傷，如此一來就不會傷害林采蘋的根本。只要不是心魔入侵，輕微的走火入魔相信也傷害不了林采蘋根本了。那經脈旁的血肉也是淬煉了一番，五行拳鍛煉出的皮肉已是晶瑩，如今這經脈與那血肉也是晶瑩一般，隱隱之間異光流轉，似乎有些相像那羅漢真身的樣子，難不成這功法的大圓滿會是羅漢真身嗎？不過莞爾林采蘋想到，那羅漢也是佛修之人的夢想，怎麼會如此簡單。
原本林采蘋打算一鼓作氣將這功法修煉至第五層，卻是沒有辦法。不是因為這功法實在痛苦，而是這第五層卻是用毒藥來將經脈中最後的一絲雜質以毒攻毒而逼出來，這些毒藥都是難覓罕見，林采蘋手中一株都沒有。這五年來每一日都是在這功法的痛苦之中度過，饒是林采蘋心志過人，常年一直在極端的痛苦之中，也是有些受不了，也是因著那毒藥將這功法放下，轉而開始修煉五行拳。這拳法林采蘋只修煉到第二層，就已經有如此奇效，此間林采蘋也打算將其修煉有所小成，只是不知這功法一共有多少層，後面的拳法是什麼，林采蘋都全然不知。
林采蘋如今已經是元嬰期，再一次修煉起那五行拳依舊覺得玄奧，明明就是一些如同凡人武學一般的動作，卻能自行讓體內的法力流動，每一個動作都是玄奧萬分，似是而非一般。五行拳的第二層並不消耗神識，而且似乎還能精進一絲法力。可是修煉起來卻異常緩慢，日夜不停修煉了兩年有余，林采蘋才堪堪將這第二層修煉圓滿，林采蘋拿起一根雨靈針凝聚法力刺向自己的手臂，只听得叮的一聲，那針竟然在手臂上分毫也無法前進，只是第二層圓滿這素來以尖銳著稱的針類法寶都難以破開皮膚的防御，那以後的功法，豈不是更加了得。這時這玉簡上浮現出第三層的拳法來，這第三層拳法與前兩層全然不同，不再是軀體上的拳法而是心法。
這心法卻是奇怪，修煉之時必須要有丹藥相輔方可。林采蘋手中元嬰期的丹藥只有五瓶，四瓶是從那丁姓修士處得來，那一瓶雪參丸則是與藤石交易而來，這雪參丸卻是能夠幫助元嬰初期的修士突破瓶頸的作用，這樣珍貴的丹藥林采蘋自然是留到日後再使用，打定主意之後，林采蘋拿起一顆那雪白的丹藥，服下一顆，運行起那五行拳第三層的心法，在這心法的運行下，一股宛如潮水般的溫暖能量，在體內擴散而開，在這功法的催動下，與平日間修煉吸收藥力完全不同，在經脈之中及其濃郁，卻並不狂暴，似乎身體的人惡化一個地方都極易吸收，讓得整個身體如同浸泡在溫泉之中一般格外舒暢。
這溫暖的能量沿著這心法的運行，由著這經脈不斷浸入血肉，骨骼，皮肉之中。這五行拳的心法竟是將這藥力融入身體之中，而不是在丹田之中增加修為，林采蘋的頭頂甚至冒出絲絲白氣，這藥力也是將體內的一些廢氣通過這頭頂散發出來。最後還剩余一星藥力最終歸于丹田之中，不過卻是可以忽略不計了。這樣舒服的鍛體之法，當真是與那羅漢伏地拳有天壤之別。這心法以藥力增強肉身，全身溫暖放松，這*鍛煉之後更加晶瑩，林采蘋的神識探入身體之中，身體中的骨頭已經接近水晶一樣透明，其中的骨髓都能隱約看到，那骨髓輕微閃著金光。
沒有運行任何法力，只是用肉身之力一拳打在這有陣法加持的石壁上，轟動一聲，這石壁竟是被硬生生打出一個大洞來，就連這陣法都一同破開一處，這五行拳心法鍛體之術果真有奇效，只是服用了一顆丹藥就已經是如此效果。修復好這洞府之後，繼續修煉。這第三層的心法一切都好，唯一的困難就是這丹藥消耗的太快，不到一年的功夫，林采蘋除了那雪參丸所有的丹藥全部消耗一空，看著這雪參丸，林采蘋有些猶豫，到底要不要留到突破瓶頸之時再服用。林采蘋運行了一次歸元訣，那靈氣入體之後進入丹田之中，一絲反應了沒有，丹田之中只是一片法力，如同一個湖泊，彷佛是回到築基期時，那樣液態的丹田。
可是這丹田之中的法力波動明明是元嬰期才有的，卻沒有元嬰，也根本就沒有辦法突破境界，林采蘋無奈之下，連元嬰都沒有，又如何能夠突破境界，這雪參丸又有何用，拿出一顆一口服下，運行那心法修煉起來。
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