整個下午，白芷溪把自己關在書房里，開始給二人量身打造康復計劃。♀一直到傍晚，白芷溪才哈哈大笑這沖出書房，去尋找溫良玉和水水。
白芷溪制定的計劃很簡單。
早上起床後先喝配好的藥，然後吃溫陽養胃雞粥。上午必須要活動半個時辰以上，把藥效發揮出來。
中午兩人依舊是藥膳，飯後半個時辰後再喝藥。然後是根據二人體質配制的茶水。
下午沒人一碗特殊添加的湯水。♀
晚飯依舊是藥膳粥，飯後一盞茶時間再喝晚上的藥，然後就讓蘇茵茵帶他們在院子里散步活動，把藥性化開以後才能休息。
晚上睡前沒人一碗安神養身湯。
白芷溪把自己的安排告訴了水水和溫良玉二人，水水是沒有任何意見，她對白芷溪的話是百分百的听。溫良玉也沒有異議。
「我要帶他們做什麼運動？為什麼是我？他們自己可以的蘇茵茵嘟起小嘴問道。
「那是為了讓你監督他們。你玩的花樣多，除了散步可以玩些別的白芷溪不懷好意的笑道。
以前的小區都有健身器材，晚上飯後很多人都喜歡散散步，然後接住健身器材來進行各項活動，蘇茵茵也知道，沒有了這些健身器材，二人又都不適合劇烈運動，就看她如何帶他們做什麼運動了。蘇茵茵也不小了，以後不會跟著自己一輩子。蘇茵茵既然選擇了跟著她，她就有責任教好她。
頭兩天，蘇茵茵還是帶著兩人在院子里走一圈又走一圈。到了第三天，蘇茵茵也找不到話題了，三個人不能一句話不說的就在院子里干溜達不是？
跳舞？不行。溫良玉是大男人，讓一個大男人跟她跳舞，肯定不干的。
跑步？不行。水水和溫良玉都不能劇烈運動，那些體育項目也都不能用啊。
蘇茵茵一邊苦惱的背著手走來走去，一邊嘟嘟囔囔個不停。
「對了！練太極拳！」蘇茵茵忽然想到，自己前世看過很多太極的視頻。有太極拳、太極扇、太極劍等等。這個運動注重內養，男女老少皆宜。
各項的套路她都銘記在心，但是自己卻是從來沒有練過，只能去找白芷溪了。
蘇茵茵跑到書房跟白芷溪說起自己的想法。
白芷溪點頭表示同意。心道︰「蘇茵茵果然沒有辜負她所期望，一點點挖掘出前世的潛力來。每個人的潛力是無窮的。蘇茵茵前世因為身體不好，所以很多東西沒有動手操作過。但是她卻是比普通人看到的更多，時間更多，想的更多。蘇茵茵現在就想一個百科大辭典，她腦子里裝的東西數不勝數，就要靠白芷溪一點一點的把她給激活、激發出來
蘇茵茵自己沒有練過，動作雖然都知道，練起來卻是極為生澀。白芷溪讓她從最簡單的二十四式開始熟悉，一通百通。
蘇茵茵整個下午都在白芷溪的書房練習太極拳，白芷溪一邊看書，一邊給她指點動作。
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