「木暮你負責給蔣天傳球，蔣天，這次你不用起跳，從接球到射籃全步驟你慢動作做給櫻木看，我喊停你就停。本書最新免費章節請訪問。」
接到木暮的傳球，雙膝微曲，右手持球，左手護住球的左側，雙臂隨著身體的舒展自然上揚，待身體完全舒展開後，右手手腕輕輕一抖，球「刷」的一聲射入籃筐。
「看清楚了嗎？櫻木，要不要我在做一遍？」蔣天問道。
「看清楚了，讓我試驗一下。」
木暮將球傳給櫻木，櫻木模仿著蔣天的動作，雙手持球，手臂隨著身體的舒展自然上揚，待身體完全舒展開後，右手手臂用力的將籃球扔向籃筐。
「 」籃球直接砸在了籃板上。
「不對，不對，櫻木你再做一次，讓你停就停。」赤木吩咐道
「停」
櫻木再次模仿蔣天的動作作者射籃的動作，當準備出手的瞬間突然被赤木喊停住。
「不要動，你錯就錯在這里。」
赤木幫櫻木糾正著錯誤的動作，蔣天射籃時右手手臂是垂直向上，手肘向前處略微彎曲，櫻木確實手臂手肘向兩邊張開。
「好了，保持這個姿勢，然後輕輕抖動手腕，不要用手臂的力量。」赤木幫助櫻木擺好姿勢吩咐道。
「 」的一聲，球打在了籃筐的前沿上。
「對，就是這種感覺，要讓身體記住這種感覺，再來。」
櫻木按照剛才的感覺再次投籃，這次球很順利的落入籃筐。
「繼續，不要停，直到你身體習慣這麼出手為止。」赤木叮囑著櫻木。
「笨蛋，手肘不要向兩邊打開，左手是護球不是用來投籃的，你沒有吃午飯嗎。」赤木大聲訓斥著。在赤木的訓斥聲中，櫻木不停的做著投籃訓練，雖然被大猩猩訓斥，但是櫻木臉上還是充滿著笑容。
大猩猩終于肯教我除了基礎訓練的東西了，看來我得到了大猩猩的認可。
雖然投籃訓練很枯燥無味，但是確實櫻木加入籃球隊後過得最開始的時刻。
漸漸的櫻木的熟悉了投籃的準確姿勢，隨著投籃數量的增加，姿勢也越發自然協調。
「停一下，蔣天等你站到櫻木面前高舉雙手。」
「櫻木，這次你再接著練。」赤木吩咐道。
「 ~ ~ ，打鐵聲不絕于耳。」
之前櫻木的射籃本來能有三四層的命中率，但是蔣天往櫻木面前一站，櫻木就像丟了魂一樣，連投十球，居然一球都沒進。
「不應該啊，剛剛還很順手的，怎麼現在就不行了。」
櫻木內心越著急，球越是不進。
「停，櫻木你太注重對方的防守了，你只要跳起投籃就好，就當你前面沒有人，你再試試看。」
櫻木做了兩次深呼吸，平定下剛才過于緊張的心情，再次面對蔣天跳起射籃。
「刷」球進了。
櫻木趁著球進的感覺，抓緊連續射籃，漸漸的不在恐懼防守，命中率也在不斷回升。
「好了，休息五分鐘，等下我們接著練。」
「櫻木不錯嘛，這麼快就學會射籃了，以後只要多多練習就能在比賽中發揮作用了，現在你可不是除了扣籃什麼都不會的新人了哦。」蔣天樓主櫻木的肩膀祝賀到。
「恩，我會多多練習的，我的攻擊範圍終于能覆蓋整個三秒區了，等再分隊訓練的時候，我看誰還敢把我自己一個人扔在那不管。」原來櫻木還在為訓練的時候無人防守他的事情耿耿于懷。
「阿~嘿嘿等你射籃訓練成功之後，他們就不敢把你放在那不管了，想要別人重視你，你就要抓緊提升自己的實力啊。‘
‘好了，休息結束，蔣天可以適當的提高防守強度，讓櫻木逐漸適應，否則到了比賽中還是發揮不出作用的。」赤木明面上要求蔣天加強強度，實際是在激發櫻木的斗志。
「放心吧大猩猩，我可是天才，就算蔣天防的再緊我也會將球投入籃筐的，他老站在那里不動我還感覺很無趣呢。」
櫻木向赤木的挑釁發起了還擊。
「哦是嗎，那就讓我們期待你這個天才的表現吧。」赤木嘴上也是毫不示弱。
經過不斷的訓練櫻木的命中率逐漸提高，蔣天也適當的提高了防守的強度，從最開始的高舉雙手站在面前不動，變成適當的跳起干擾櫻木。
本來櫻木的命中率能有五成，只從蔣天開始跳起干擾後命中率一度下滑到不足三成，逐漸適應後慢慢有所回升。
「哈哈哈哈，我就說我是天才吧，蔣天都防不住我。」
某個自大狂有開始自戀上了。
「還真是臭屁，明顯蔣天就是在放水給你陪練，居然還好意思沾沾自信，真當自己是高手了。」眾人是一頭黑線，就連蔣天都想好好教訓櫻木這個臭屁的家伙了。
「蔣天，你在干什麼，讓他看看什麼叫真正的防守，讓那個自大狂給我閉嘴。從現在開始五分鐘內，要你是讓櫻木射進一球你就給我繞場地跑20圈」大猩猩向蔣天怒吼道。
「放心吧隊長，我不在放水就是了，我可不想被罰。」看著額頭充滿青筋的赤木，蔣天決定不再放水，好好殺一殺櫻木的銳氣。
「來吧，櫻木，我可不在放水了哦，看來隊長是真的生氣了，你可不要怪我啊。」
蔣天嬉笑著調戲著櫻木，但是身體已經做出了認真防守的動作。
「來吧」
櫻木也不在嬉皮笑臉，一臉嚴肅的面對著蔣天。
櫻木運球向右側三秒區奔去，蔣天在三秒區外一步死死的卡住了櫻木，櫻木寸步難進，只好強行跳起準備出手。
「踫~」球從櫻木的手中向底板飛去。
在櫻木剛剛跳起時，蔣天看櫻木對球的保護不到位，直接將球從櫻木手中捅了出去。
「嘿，櫻木居然在跟蔣天單挑，你們說誰能贏？」
「應該是蔣天吧，蔣天的實力可是很強的，櫻木才是個初學者怎麼可能贏。」
「但是隊長可是給了櫻木足足五分鐘啊，就算是咱們上，再怎麼樣只攻不守，五分鐘蒙也該蒙進一球吧。」