()把俄巴迪亞和李祥雲、李老三個人打走之後，托尼的家里又安靜了下來，剛剛還火氣旺盛的小辣椒也沒那麼火爆了。
「托尼，剛才你沒事吧！」小辣椒的芊芊玉指模著托尼剛才被擰了的腰間，有些心疼的說道︰「疼不疼。」
「不疼。」托尼完全不在乎，「賈維斯，給我們弄三杯咖啡過來。」
托尼摟著小辣椒坐到沙上，溫柔的說道︰「謝謝你。」
剛才如果不是小辣椒，他和俄巴迪亞的關系就緊張了，他一直都很明白小辣椒的心意。
「沒事，誰叫我是你的秘書。」小辣椒坐在托尼的腿上，任憑托尼摟著自己，非常享受，「拿了你的薪水，幫你做事是應該的。」
「那個……哈哈。」李霖打個哈哈，不想在這里做電燈泡，「我先去呼吸一下新鮮的空氣，整天待在房間里面，非常悶。」
其實托尼的別墅在涉及的時候就考慮到通風的問題，在里面和在外面，並沒有太大的區別。
托尼抱著小辣椒，低頭親吻一下，道了一句‘隨意’，就繼續和小辣椒**。
「可先生，你的咖啡？」賈維斯cao縱者機械手臂將一杯已經加熱好了的咖啡遞到李霖的面前。
「好的，謝謝。」李霖輕巧的取走機械手臂上的咖啡，一邊走、一邊喝，苦澀的咖啡味道充斥著他的口腔，讓他微微有些不適應，「如果加糖的話可能會比較合我的口味。」
從房間里面走出去，李霖一個拐彎，就順著圓形的通道走過去，「賈維斯，你知道健身房在哪里嗎？」
他才剛來，不太清楚別墅的結構，不過有賈維斯這個管家在這里，他也不害怕迷路。
「就在前面不遠。」賈維斯指引著李霖找到了健身房。
托尼的健身房很大，不比專業的健身房小，而且里面的設施比專業的健身房要更強，最重要的是干淨和安靜。
李霖以前去過寶慶市的健身房，里面充斥著一股汗臭味，而這里就沒有那種味道了，哪怕是剛才托尼才健身完畢。
「先生，你想要健身嗎？」賈維斯不斷分析掃描李霖的肌肉，「你的肌肉看起來並不是很好的樣子。」
「很松弛，你是第一次健身吧！」
「我推薦你先做一個熱身運動。」
賈維斯這個忠實的管家提出了建議，「可以做做體cao，免得一下子進行太過劇烈的運動導致身體受傷。」
「如果可以的話，請讓賈維斯為你制定一項專門的鍛煉計劃，保證讓你的肌肉看起來比托尼還要強壯。」
比托尼還要強壯？李霖想了一下托尼的肌肉，再對比一下自己的身材，如果他的肌肉和托尼一樣強壯，整體的美感就全部沒了，于是把頭搖得跟撥浪鼓一樣，「和托尼一樣強壯還是算了吧，我來健身僅僅是想要鍛煉一下自己而已。」
「那我也可以給你制定一份計劃。」賈維斯很熱衷幫李霖制定計劃，「你可以先做一下有氧運動。」
「在跑步機慢跑十五分鐘。」
李霖想了一下，覺得賈維斯的計劃可以接受，于是就將手中的咖啡杯放下，按照賈維斯說的在跑步機上慢跑了起來。
因為是慢跑的關系，李霖覺得很輕松，覺得自己的呼吸和身體都好了許多。
「好了，熱身運動結束，現在請你進行無氧運動。」
跑步機的度徒然加快，李霖立馬被推到後面去，不過他也反應快，當即快跑了起來，跟上跑步機的度，甚至還將剛才推移的距離補了回來。
因為才剛剛跑的關系，他並不是很累，「賈維斯，這太快了。」
他覺得跑步機的度有些快，因為這種跑法已經接近了奔跑的度，非常消耗體力。
「這是無氧運動。」賈維斯解釋道︰「這是讓你的肌肉在‘缺氧’的狀態下劇烈的活動，以鍛煉你的爆xing。」
「雖然它可能會讓你覺得有一點點難受，但卻能夠很好的幫助你的身體鍛煉。」
「好吧。」李霖快跑了起來，過了大約五分鐘，他就有些受不了了，「度太快了，可以慢點嗎？」
太長時間沒有鍛煉了，讓他的身體處于一種不強壯的狀態。
「不可以，這是為了鍛煉你的身體。」
二十分鐘後。
「我撐不住了。」李霖的呼吸很急促，他感覺很累，有些扛不住了，不過他不敢貿然停下來，因為貿然停下來的話很容易被跑步機甩出去，將自己甩一個七暈八素。
「先生，你才剛剛渡過了十分鐘而已。」賈維斯壓根就沒有停下來的意思，「是男人，就應該堅持下去，要知道，連小辣椒都比你堅持得更久，你總不想輸給一個女人吧！」
他不知道從哪里學習來的激將法，直接對著李霖用了起來。
二十五分鐘後。
「好了沒？」
李霖覺得自己呼吸不過來了，快要支撐不住了，「我真的已經支撐不住了。」
「還沒好，勝利就在眼前，你很快就可以擊敗托尼了。」賈維斯激勵李霖，「相信你自己，你就是越托尼的新一代鐵人。」
三十分鐘後。
李霖連說話的都力氣都沒有了，他感覺自己的雙腿麻木了，只知道機械的跑路。
「先生，再加把勁。」
三十五分鐘後。」先生，你能行的。「
四十分鐘後。
「先生，快成功了。」
四十五分鐘後。
「先生……。」
砰！
賈維斯的話還未說完，李霖就被甩了出去，撞在地上，撞得七暈八素的，大腦有些模糊不清了。
賈維斯見狀，非常惋惜，「先生，你差點點就可以擊敗托尼了。」
「不過我建議你熱身之後小喝一口水，給自己補充一下水分。」
賈維斯igari’的礦泉水遞到李霖的面前，還很人xing化的揭開蓋子，「這是采自夏威夷地區海面一公里以下的海水之中，經過了月兌鹽的處理，里面富含的海洋礦物質可以有效的緩解你的疲憊。」
李霖迷迷糊糊之間听了賈維斯的話，喝上一口礦泉水，剛一喝完，他就感覺到自己身體里面被注入了一股能量，體內的細胞活躍了起來。
「現在，請先生進行拉伸運動。」
;