更新時間︰2013-11-02
「喝！喝！喝……」
里斯山脈里，太陽還未升起，樹林里的動物還未起床，妖獸也還在巢穴里沉睡著，在薄霧彌漫下，里斯山脈顯得十分靜謐，只有微風帶來的一聲聲沉悶的輕喝。
急速飛流的瀑布下，卓東正弓著身子站在瀑布下，雙手不斷的左右打出。每一拳擊出，拳頭上便會閃過一道細微的光芒，那是能量透體而出的表現。在卓東體內，肌肉由于不斷的抵抗水流的沖擊，變得十分疲憊，急需能量的補充。而這時候，卓東體內的能量順著經脈流向拳頭，正好被疲憊的肌肉吸收，化作養分淬煉著肌肉。
「不論你是想成為法士、武士、還是甲士，還是其他流派的，都要擁有一副強大的身體。攻擊的強大，代表著你可以打敗多少人，打敗多強的人。但是身體的強大，卻代表著你可以不被多少人打敗，不被多強的人打敗。不管打敗多少人，那都只是一時的榮耀，只有活下來的才是最大的贏家。因為只有活著，你才能去超越你的對手，才有機會去創造奇跡
水潭邊，弗朗大叔頗有些感慨的說道，在他的身邊，還有一個木盒，卻是不知作何用。
自從卓東知道了他的實力後，指導卓東的修煉便落在了他的頭上。這種利用瀑布修煉的方法他也很贊同，不僅如此，她還要求卓東在瀑布下面打拳，而且每一拳都要做到能量透體而出。說起來似乎並沒有太大的困難，但是做起來卻並沒有你們容易。
在瀑布下，每一次出拳，身體重心便會改變，在瀑布強大的沖擊下，任何變化都會被放大。因此，如果不能協調好的話，基本上一出拳便被瀑布沖倒了。而且，手臂在瀑布下會受到巨大的沖擊力，很是費力，若不是肌肉一直在吸收能量，卓東恐怕早就提不起來了。
弗朗大叔看了看咬著牙打拳的卓東，滿意的點點頭。他對卓東的實力一清二楚，實力只有二階，在瀑布的沖擊下還要打拳，一般人能夠堅持七八分鐘便已經很不錯了。但是卓東現在卻堅持了整整十分鐘，雖然現在已經搖搖欲墜，但是仍然在咬著牙堅持著。
「好，很不錯，在堅持兩分鐘弗朗大叔看著卓東說道。他知道卓東現在其實已經沒有力氣在支撐下去了，之所以這麼說，是為了讓卓東心中有一個明確的目標。有時候，明明已經油盡燈枯了，但是看著目標就在眼前，就會突然不知道從哪兒冒出一股力量，將任務完成。這，就是人的潛力所在。
一听弗朗大叔此話，卓東眼神再次凌厲起來。雖然身子依舊顫抖，拳頭也已經疲軟，但是聲音卻越來越厚重，越來越悠長。
他之所以這麼拼命，是因為他知道實力的重要性。這十幾年來，他飽受人情冷暖。身份的低微，再加實力的孱弱，讓他被嘲笑，被欺負，沒有一個人願意和他做朋友。他非常明白，在這個強者為尊的世界里，實力便是身份的象征。所以，他想要變強，他要變強！
「嘩」的一聲，卓東本來早已疲倦的身體，終于到達了極限，被瀑布沖了下來。
「起」
弗朗大叔手一招，一股風將幾乎就要昏睡過去的卓東卷了起來。
「不錯，堅持了十二分鐘，比我想象中的要好。不過，現在並不是睡覺的時候，現在你體內能量匱乏，正是修煉的好時候弗朗大叔滿臉含笑的說道，眼神之中，分明有著驚嘆與贊賞。
卓東點點頭，直接將一旁的木盒打開，木盒內，竟是滿滿的一盒晶幣。卓東一手抓了一把，隨即盤膝修煉起來。
體內能量的匱乏，在加上身體的疲憊，卓東很快便進入了入定狀態。晶幣中的能量慢慢的向體內流去，體內的能量正在慢慢的恢復並增加。疲憊的肌肉也在饑渴的吸收著能量，改善著肌肉的結構，使其不斷的變強。
慢慢的，卓東手中落下一些粉末，拳頭也越來越小。直到最後一個晶幣也被消耗後，卓東終于睜開了眼楮。
「感覺怎麼樣？」一旁的弗朗大見卓東從入定中醒來，問道。
「感覺渾身上下都充滿了力量，而且，體內的能量也增加了不少卓東捏了捏拳頭，臉上一笑說道。
「好，你試一下，用你最大的力量，去攻擊那塊岩石弗朗大叔點點頭，隨即指著一旁的岩石說道。
「那塊岩石？」卓東神情顯得有些不自然，那是他之前便嘗試過攻擊的一塊岩石，當時沒把他給痛的。現在讓他再去嘗試，心中難免有些畏懼，畢竟他現在的實力並沒有太大的提升。
「卓東，有一點我覺得你必須要記住，並且這一輩子都要銘記。實力強大並不是真正的強大，只有內心強大的人才是真正的強大。一個內心怯懦的人，即便是修煉到極致成為神，也無法成為強者，因為內心的畏懼使他無法發揮出自己真正的實力弗朗大叔神情嚴肅的說道。
聞言，卓東咬了咬牙，揮拳向岩石擊去。
「唰」
弗朗大叔突然出手，將卓東的拳頭攔了下來。
卓東疑惑的看著弗朗大叔，有些不明白究竟是什麼意思。
「你這樣做，並不是因為你戰勝了之前的畏懼，而是受到了我言語所激產生的沖動。記住，沖動的確是一股不可小覷的力量，但是它一旦被敵人利用，便會害了你自己。因此，你必須學會心如止水，波瀾不驚。如此，你才能在這兒爾虞我詐的世界里保得性命說到最後，弗朗大叔的口吻變得極為嚴厲，似乎是深有體會一般。
卓東點點頭，並沒有因為弗朗大叔突然嚴厲的語氣而心生不滿。雖然有一些他現在還不是很理解，但他相信弗朗大叔是為了他好。隨即，卓東再次看向了岩石，深吸一口氣，一拳向岩石擊去。
「 」
「嘶啊！」
卓東依舊倒吸一口冷氣，岩石還是一如既往的堅硬，不僅沒能將之撼動，反而又在拳頭上留下一道淤青。
「有什麼感覺？」弗朗大叔問道。
卓東捏了捏拳頭，仔細想了想說道︰「岩石還是那麼硬，不過，我感覺打在上面沒那麼痛了，手上的淤青也比之前的更小更淡。而且，這一次我用的力量應該要比上一次要大得多，按理說手上的上應該會更重，會產生這樣的結果，應該是我身體變得更強的原因
「你能注意到這些，看來你之前的確是克服了之前的畏懼聞言，弗朗大叔滿意的點點頭，隨即話語一轉說道︰「這便是我為何要你注重淬煉身體的原因，只有身體強了，才能承受住因攻擊而帶來的傷害。否則的話，身體太弱，不等傷敵，便已經先把自己傷了。當然，也並不是讓你只注重淬煉身體。如果攻擊太強，防御太弱，則剛過易折。如果攻擊太弱，防御太強，則與那塊岩石沒什麼區別了。所以，要攻防兼備，剛柔並濟，這在遙遠的東方還有一種說法，叫做陰陽協調
弗朗大叔一席話讓卓東听後頗有感觸，他之所以不能盡情的操控鎧甲，就是因為身體無法承受太強的沖擊力所致。擁有一副強悍的身體，的確是十分重要。
「那我應該這麼做？」卓東問道，他雖然听明白了，但他畢竟見識不足，這個時候還是請教弗朗大叔為好。
「怎麼做？呵呵，現在你什麼也不用做，只管在這打坐休息便是弗朗大叔笑著說道。
「打坐休息？」卓東一愣，臉上滿是問好。
「你剛剛吸收了大量的能量，在你體內還未穩定，需要好好鞏固一下。你身體細胞吸收的能量也還沒有停止對你的身體進行改善，你需要給它們一些時間。修煉需要循序漸進，切忌貪功冒進，否則一旦走火入魔，便功虧一簣了弗朗大叔耐心的解釋道。
卓東點點頭，隨即盤膝坐下，慢慢的吸收空間中的游離能量。能量從毛孔進入身體，再到經脈，最後匯聚在丹田，融入那一團巨大的能量之中。隨後這團能量也被帶動起來，不斷的在身體里運行。身體被這能量一陣刺激，也加快了細胞和能量之間的融合，變得更加強勁，更加柔韌。
約莫半個小時的時間，卓東自己便停止了修煉，他能感覺到體內的能量已經完全成為他自己的，身體也已經恢復了最佳狀態，他現在要做的，便是將體內的能量再次揮霍一空。
「 」
卓東突然向旁邊的岩石上打出一拳，依舊沒有任何作用，不過和之前不同的是，卓東沒有再像以前那樣疼的齜牙咧嘴，拳頭上的淤青也更淡了
「真夠硬的卓東模了模拳頭說道，臉上淡淡一笑，隨即轉身一躍向瀑布飛去。
看著卓東飛躍的身影，弗朗大叔笑著點點頭，他對卓東的表現很是滿意。不僅修煉天賦好，腦袋也聰明，最重要的，是卓東非常努力。
瀑布下，卓東眼神堅毅，手中的拳頭越來越有力量……
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