第四天鍛煉心理
歡迎來到今天的課程，我相信你們都已經準備好了，在開始之前我想說︰「我要的是你們去做不是只是看」希望你們已經在練習說話和微笑了。я思路客я下面開始今天的練習吧！
任務1︰設定目標
恭喜，你已經經過三天的改造了，今天的第一個任務，我們搞個簡單點的。
不管你是否確立了人生目標或還搞不清楚，今天的第一個練習會幫你設定目標與追求成功的心態。:
拿破侖有一句名言說︰「不想當將軍的士兵，不是好士兵」說明有一個很明確的目標是很重要的。
世上無難事，只要肯登攀」。這是**當年所強調，也一直被中小學生視為座右銘。
在中華的傳統美德中，立志是一個重要的話題。所謂志，是一個人做事的意向和決心，意向不明確，決心不堅定，或雖有志向與決心而不去努力，那是不能達到目的成就事業的。所以，成功與否，前提在于是否有志。
有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。
這個世界上有很多人都對自己的生活境況和人生不滿意，但其中絕大多數人都不明確自己喜歡的人生究竟是怎樣的，對心目中喜歡的世界沒有一幅清晰的圖畫，因此他們沒有改善自己生活的目標，無法用一個人生目的去鞭策自己。結果，雖然他們總對自己的人生不滿意，但他們仍然繼續生活在一個只能說他們自己無意改變的世界上。
曾有一位醫生對活到百歲以上的老人的共同特點作過大量研究。他叫听眾思考一下這些人長壽的共同因素，大多數听眾以為這位醫生會列舉食物、運動、節制煙酒以及其它會影響健康的東西。然而，令听眾驚訝的是，醫生告訴听眾，這些壽星在飲食和運動方面沒有什麼共同特點。他發現，他們的共同特點是對待未來的態度——他們都有人生目標。
制定人生目標未必能使你活到100歲，但必定能增加你成功的機會。人生倘若沒有目標，就肯定一事無成。正如貿易巨子賓尼所說︰「一個心中有目標的普通職員，會成為創造歷史的偉人；一個心中沒有目標的人，只能是個平凡的職員。」
還有一類人，他們雖然也明白自己在人生中應該做些什麼事，可就是遲遲拿不出行動，根本原因還是在于他們欠缺一些能吸引他們的未來目標。遺憾的是，大多數人所追求的目標只在于如何應付生活，應付每天的生活瑣事，當一個人落到這樣的境地時就根本談不上人生目標了。
目標對于我們的人生來說，就像撒在園中的種子，稍不留意，野草就會蔓生，它無須我們關注，就會長得又快又多。如果你期望潛能得以充分發揮，那麼就請你訂下一個遠大的目標，相信你在向它挑戰的過程中，會發現無窮無盡的機會，會使人生攀上一個新台階。
今天的你是真正的你嗎？你的潛能完全發揮出來了嗎？相信你的未來會遠勝于今天，現在是你下定決心給自己訂出一個值得追求的目標的時候了！
目標很重要，但我們如何訂立目標呢？
如果你坐上出租車，幾分鐘後還確定不了具體要去哪里，出租車司機一定會將你趕下車。確立目標首先要具體、明確，有衡量標準。
如果目標不具體，無法衡量是否實現了，那就會降低你的積極x ng。因為向目標邁進是動力的源泉，如果你無法知道自己向目標前進了多少，你就會感到泄氣，最終會甩手不干了。
另外，籃球框為什麼要定為現在這樣一個高度呢？因為太高了，大家都投不進籃，就不會有興趣；籃框太低了，大家又太容易投進去，也會興味索然。目標也要像籃框高度的設定一樣，既不能太高，也不能太低，要跳一跳才夠得著。
還有在做房子的時候，都必須要有一個工程期限，否則就會成為胡子工程。同樣道理，訂立目標的時候，也必須要有一個明確的時間期限，其實目標也就是給夢想配上時間表。
你的任務是讀完下列問題，仔細思考，寫下你的個人使命，盡量寫得明確與遠大（範例包括出書、買車、買房子、黨主席、拍電影、創業、當總裁，追那個同學等等）。
1.你仔細想想自己腦海中最常出現的那個人是誰？哪個有不可磨滅的印象？
2.．你想認識那個女的會讓自己非常快樂嗎？
3．哪些成就為什麼會讓你非常快樂？
4．你的個人使命是什麼？
我要當上（填入你的角s ，如情聖、醫生、教師等）
我會（填入你想要的名聲，如名震東南、聞名中外、當時俊杰等）
我將在天/周/年之內達成（填入數字）
5．列舉三個完成使命的特定結果（例如，「我將成為足球巨星」、「我將成為百萬富豪」或「我將娶一個大明星」）
■我將
■我將
■我將
6．寫下你為什麼要不留余力的追求個人使命？
因為如果現在不做，我會在未來幾年繼續後悔，而且……
■我的會減少／惡化／失敗
■我的會減少／惡化／失敗
■我的會減少／惡化／失敗
但如果現在就做?我會在未來幾年很愉快，而且……
■我的會增加／改善／實現
■我的會增加／改善／實現
■我的會增加／改善／實現
7.為了實現這些目標，我當前應該做什麼？
■我應該
任務2︰看著對方的眼楮
寫下了自己的目標，我們今天的任務還沒有完成，我們還要實踐呢？
很多人不願看陌生人的眼楮，有的是容易發笑，有的是感覺不禮貌，有的是不敢正視對方，我上小學的時候就不敢盯著老師的眼楮看，真不知道當時為什麼就害怕老師。
現實社會中，大多數人或者說社會主流信奉是發展和展示自己的能力。相信你與不同人交往會有不同的感受，與和你類似的人交往你會覺得舒服一點，但這種機會不多，因為社會大多數人不是你潛意識希望的那樣。
與人交往你不敢看別人的眼楮是因為你潛意識不願意接受別人展示自己能力的眼神，害怕自己也象對方一樣變得展示自己的能力具有攻擊x ng。但這個世界不像你自己潛意識希望的那樣，這個世界是崇尚一定攻擊x ng的。
你令天的實踐作業是出門找五個陌生人閑聊。
不過這次你要多做一件事︰看著每個人的眼楮，在下列空格記下他們的眼珠顏s ?眼楮的形狀？眉毛的形狀？這些對以後的任務有幫助。
1.
2.
3.
4.
5.
第一次的閑聊練習是要培養你不怕跟任何人講話的能力。這次練習看著對方的眼楮（小心不要盯太久），不僅會提高回應機率，也會拉近跟他們的距離。
如果你想進一步培養這種重要但含蓄的技巧，還有個附加練習︰不出聲也不做手勢，只靠眼神的接觸，試著用眼神叫計程車，吸引商店老板的注意力注意或叫餐廳服務生過來。
如果你的時間還是很充裕的話，可以上網搜搜，那些勾人的眼神是怎麼練習的，搞完了，我們今天的任務就結束了。好好休息吧！我們明天的任務有點讓你煩。
PS:對不起大家，今天一個畢業了好久沒見的妞來我這里，一直陪她到現在，終于抽出時間，把這天的內容給上傳了。大家努力練習，一定會有質的改變的，諸君必須努力。
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