穿越在水滸 第三十六章 俯臥撐(求收藏)

作者 ︰ 無用一書生

不過在疑惑的同時,朱武等人也快步來到了那酒壇面前,輕輕的舀上一碗,慢慢的品上一口,頓時便矜持全無,激情四sh 。

「好酒呀!真夠烈!!」………

看到都在滿面幸福的喝著烈酒的眾人,王倫終于放下心來,倒地便睡,王倫知道不久之後,這大廳之中就不會有清醒的人了,自己只是先入夢一會。

在接下來的r 子之中,梁山的一切都進入了正規,晁蓋的人也沒有再來挑釁,而王倫也瀟灑的過了一段撒手掌櫃的瀟灑r 子。

如今,在朱武和史進的雙重教授之下,梁山眾兄弟已經不再像以前那樣松散,上午跟著朱武演習各種陣法,下午就跟隨史進c o練拳法。

「哥哥,這是我在史家莊的時候,跟隨我的恩師王進所學,可以算得上是一套攻守兼備的拳法,可惜我也只是學了皮毛,其中的j ng髓恐怕只有恩師王進才真正領悟。只是不知現在恩師身在何方?……」看到王倫前來觀望,史進說道。

從史進那悵然的眼神之中,王倫不難看出這史進對于其恩師王進的敬仰和想念。

當然對于史進教授的這套拳法,王倫已經甚是滿意,而且王倫知道一個對梁山發展很是重要的人物要來了,而且王倫可以確定這個將要到來的人物絲毫都不亞于史進的恩師王進。

「相信你們終有一天會相見的!」王倫將目光望向那演武場上各個汗流浹背的梁山漢子,說道。

雖然冬r 里的寒風很是暴虐,但是演武場之上,那二百多個梁山漢子卻各個一身單衣。

汗水已經濕透了他們的衣襟,但是他們沒有一個人叫苦,也沒有一個人喊累,一遍又一遍的c o練著史進教授的拳法。

「兄弟們練得都很認真,每r 繁重的訓練並沒有令他們趴下,哪怕是一個人。以這樣的速度下去,不出三個月他們的戰斗能力便能飛上一個台階。」史進臉上掛滿了贊賞,對著王倫說道,顯然對于這些梁山兄弟很是滿意。

「太少了,他們人數還是太少了!」王倫長嘆一口氣,王倫也知道自己太貪心了,但是正如同不想當將軍的士兵不是好士兵,不貪心的頭領更不是好的頭領。

「哥哥,以現在兄弟們的實力,如果那所謂的義勇剿匪軍再一次的上來,定叫他們有來無回!」史進自信滿滿的說道。

「他們沒有你想的那麼簡單,更何況如果下次到來的是多出梁山數倍的官兵又將如何?」

倒不是王倫向著史進潑冷水,而是事實確實如此,那晁蓋等人又豈是等閑之輩?而且火燒綢緞莊之事雖然已經過去了很多r 子,州縣之中的官兵更是沒有反應,在王倫看來十分的不正常,況且當r 逃跑綢緞莊的除了李重豪還有他的那個佷子李二虎……

更重要的是,王倫也知道這史進雖然明面上不顯,但是其實心中卻有那麼些許的自傲,適當的打擊一下也是很有必要的。

果然,听了王倫的話語,史進陷入了沉思,良久方才鄭重的說道︰「哥哥,是小弟鼠目寸光了。」

輕輕的拍了幾下史進的肩膀,王倫走到了練武場的石台之上,對著還在苦練之中的梁山眾漢子大聲喊道︰「兄弟們,辛苦了!」

本來看到王倫親自前來慰勞,這些個梁山漢子心中就很是激動,練得愈加賣力,現在听到王倫關懷的話語,更是激情四sh 。

「哥哥,我們不辛苦!」

「哥哥,您為梁山上下r 夜c o勞才辛苦!」

……………

「那好,從今r 起,每天就增加半個時辰的體能訓練!」听到梁山眾漢子的回話,王倫趁熱打鐵的說道,在他看來武功必須要練,但是在練功之余必要的體能訓練還是很必要的。

听到王倫說每天提升半個時辰的訓練,梁山眾漢子都沒有意見,只是對于「體能」二字不甚理解,一個個都瞪大了眼楮看著王倫。

「哥哥,那個體能訓練是什麼呀?」終于,還是史進忍不住低聲問道。

听了史進的問話,王倫方才恍然大悟自己現在是在北宋末年,那套所謂的體能訓練在這個時代根本就不存在,于是便開始在石台之上做起了演示。

先是做俯臥撐,或許是這異界空氣質量比較清新,呼吸比較流暢良好,心情比較舒爽,王倫一口氣便做了五十個,而且一邊做還一邊不斷的講解做俯臥撐的要領和要求,當然更重要的還是這做俯臥撐的用途。

「做這種俯臥撐不僅可以極大的提升一個人的身體素質,而且還可以鍛煉出來一身健壯的肌肉,塑造完美形體……」

雖然有些夸大其辭,但是為了激起梁山眾漢子鍛煉的熱情,王倫好一番的滔滔不絕,直听的眾漢子心花怒放,直看的眾漢子躍躍y 試。

特別是一些身材比較瘦弱的漢子,更是雙眼放光,有幾個終于還是忍不住趴在了地上,忘情的做了起來。有了幾個帶頭的之後,其余的漢子也都不再隱忍,不約而同的趴在地上按照王倫的要領做了起來,甚至就連王倫身旁的史進都 當一聲趴到了地上,興奮的做起了俯臥撐。

二百多個梁山漢子一起在演武場之上做俯臥撐,這場景可謂是相當的壯觀,而且此起彼伏的身影連綿不絕了將近一刻鐘的時間,竟然沒有一個漢子忍不住勞累站起身來。

這讓剛剛還在為自己一口氣做了五十個俯臥撐而很是自豪的王倫很是臉紅,本來以為自己已經夠牛叉了,但是和這些梁山漢子一比還是相差巨甚呀!

「兄弟們,適可而止就行了,沒必要那麼勞累的做個不停!」終于,王倫還是忍不住的喊道。

「哥哥,不累的!」

「就是就是,再做一百個也沒有問題!」

…………

听著眾漢子那不急不緩的回話,看著眾漢子那耳不紅面不焦的神情,再想想自己剛才只是做了五十個便累的土狗一般,王倫真是情何以堪呀,老臉頓覺沒有地方擱了!

看來這古人身體的素質真不是21世紀公民可以比擬的,這普通的體能訓練是不行了,看來只有用訓練特種兵的那一套方法了。

王倫前世雖然沒有當過兵,更別提什麼特種兵了,但是卻看過不少關于特種兵的電視和電影,對于他們那種變態的訓練方法和訓練模式還是有所了解的。

「這俯臥撐只能算是體能訓練中最簡單、最基本的訓練方法,兄弟們要不要來點更苦難、更刺激的?」石台之上,經過一番簡單的思考,王倫再一次喊道,瞬間便將那些誒忘情做俯臥撐的漢子們的注意力給吸引了過來。

「當然想,哥哥您就別賣關子了,快說吧!」身旁,史進第一次站起來,略顯焦急的問道,石台下二百多個梁山漢子也都用火熱的目光看著王倫。

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