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「呵呵，對了，秋上不是有訓練單給我們看嗎？」笑的如沐春風的不二打著圓場，化解了正選們的尷尬。
「對了，差點忘了呢，吶，一人一份看看吧。」說完拿起一疊訓練單，讓正選們自己自己傳著看。自己靠在樹上，等著看青學眾人的表情。
不出所料，除了手冢和不二沒怎麼變之外，其他正選都在石化中。「啊，不是吧？這麼多，會死人的喵~」菊丸一臉快哭的表情掛在面部僵硬的大石身上。「嘶~~」海棠表示同意。
「呵呵，別緊張，這些可不是你們的訓練單啊。」「額，不是我們的訓練單？什麼意思？」不明白的正選們都表示疑惑。
「吶，這就是立海大的訓練單啊。怎麼樣，被嚇到了？王者立海大也是通過付出相同的代價才得來的呢。」好笑的看著一臉驚訝的眾人。
「所以，你們的訓練也不能松懈，這些訓練單是特意找來刺激你們的，讓你們看清自己與別校得差距。誰都想贏，但是勝利的背後就是努力的汗水，但是在我的帶領下，勝利的背後會是努力的血水。」淡淡的釋放出一絲氣勢，壓迫著面前這幫正選們，平靜的視線緩緩掃過每一個人的臉。
「怕嗎？現在說怕還來得及，以後你們就不會也不可能有說怕的機會了！那麼，告訴我，你們怕嗎？！」雖然秋上蘭若刻意收斂自己的氣勢，但流露出的那極小部分的霸氣仍然震懾住了每一個人，包括手冢。
「不怕！」異口同聲的回答，讓秋上蘭若很滿意。
手冢看向秋上的清冷的眸子里，第一次有一絲敬佩，對于先前對秋上的壞印象也消失殆盡，手冢對于強者，一直都是很敬佩的。
「好，接下來，我負責發現你們的缺點和不足，而你們，負責的就是改進和克服這些不足。」
「手冢，你是全能應變型選手，你很優秀，但是，太容易受傷了，即使是為了勝利，但讓自己受傷還是不足的表現。保護好自己的第二生命，你的手臂。加強練習，贏比賽一定要受傷麼，還不夠強。」
「啊」
「不二，你是穩守突擊型選手，與手冢不一樣，你的勝負觀太淡了，雖然勝負的確不是全部，但是這句話只有勝者才最有資格說。熱情和認真，對網球真正的熱情，你沒有，不，你有，但是你還沒找到。網前攻擊力不足，還有力量。」
「……」不二低頭沉默著，看不清真實的想法。
「越前龍馬……額，你們隊里有一位越前龍馬，現在在美國對吧？那就下次再說吧。」
「菊丸，唉，體力啊，你最重要的就是體力啊，總不能下半場總靠大石撐下去吧……」
「知道了，喵~~」菊丸小貓看起來似乎很沮喪。
「大石，反擊型選手最怕什麼？有所顧慮，手腕要保護好，努力練習吧……」
「嗯……，知道了」
「乾，數據是很好的輔助，但數據有時候也會騙人的，對于數據，有時候太執著對自己反而是一種阻礙。」（後來對柳蓮二一戰就是例子啊。）
「桃城，腳傷還沒好嗎？好了吧，那你還在擔心什麼？別總是想著不該擔心的事，放開去打吧，各方面都應加強練習，絕招太少。」
「河村，既然決定了做力量型選手，靠力量取勝，就要加大對力量的練習，力氣大的不只你一個，還有，除了力量，其他方面也要加大練習，不能吊死一棵樹上。」
「海棠，我最欣賞你的耐力，和在壓力下的爆發出的潛力，但是你有沒有想過，如果蛇球完全不能發揮用處，你該怎麼做，真的就跟別人比耐力？別人要是像我一樣，連比耐力的機會都不給你呢？又該怎麼辦？加大訓練，讓我看看你的新技巧。」
「好了，氣氛別那麼嚴肅，開始訓練吧，先去熱身，40圈。」
眾人汗，四十圈還叫熱身？
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