吳玉剛問道︰「這套拳術有什麼講究麼？」
老者說道︰「這套拳法分開來是五套拳，分別為龍拳，虎拳，豹拳，蛇拳，鶴拳。本書最新免費章節請訪問。友情提示這本書第一更新網站，百度請搜索合並在一起就是五行拳，可以貫穿並用，達到健身防身的目的。要做到形神兼備，天人合一，內外一體。我開始教你。」說罷，老者擺開姿勢開始傳授吳玉剛拳法。
老者邊練邊給吳玉剛講解著︰「龍形拳，龍似滕游，浮沉隱現，剛柔相濟，變幻莫測，其勢矯健，練神。
蛇形拳，蛇似急步草行，靈活詭異，纏繞飄渺，氣沉連綿，練氣。
虎形拳，虎似下山出林，步形沉實，威猛剛烈，練骨。
豹形拳，豹似伺機獵取，緩急有序，迅猛敏捷，刁鑽靈活，練力。
鶴形拳，鶴似休憩啄食，以逸待勞，以靜制動，輕靈巧妙，煉精。」吳玉剛在一旁邊听邊認真的學習著。
「五形拳講究，骨氣力，精氣神，心形意，練哪形，如哪形，久而久之就會達到意想不到的效果。」老者講解完了，指點著一旁專心練習的吳玉剛。
吳玉剛在一旁一招一式，心領神會。再加上以前有五禽的基礎很快就練會記下了。
老者看著這個虛心好學的徒弟默然的欣喜，說道︰「這套拳術更加有利于你自身的體質鍛煉，更有益于祛病強身治未病之病的功效。」
吳玉剛急切的說道︰「怎麼感謝您呢？」
老者言道︰「感謝是沒有任何用處的，我教的只是虛心好學，勤奮鑽研，有道德仁心的徒弟，別人求也是求不來的。」
吳玉剛好像感覺到了一絲沉重之意。對老者言道︰「以後我會盡自己的所能，為村里人多做一些有意義的事的。」
老者把吳玉剛拉到山石上坐下來，對吳玉剛說道︰「儒家學說講的是，修身齊家治國平天下。這里的含義你知道嗎？」
吳玉剛感到有些奇怪，就說道︰「知道，齊治平是古人教我們的理想和目標，這有什麼聯系嗎！」
老者用深邃的眼神望著吳玉剛，說道︰「孩子，你還是有些年紀小，還不懂得社會現實。人生活的環境和所經歷的事情不一樣，這樣就導致了每個人對社會生活的看法就會有差異。而讀書人呢，應該比沒讀過書看得更加長遠和切實，而不是一味的讀死書，死讀書是不會了解生活和現實的。」
吳玉剛問道︰「這些有什麼用呢？」
老者說道︰「每個人對社會和生活的看法，就會決定每個人的生活方式和為人處世的態度，從而就會決定一個人的所作所為。一個人的心里面貌就會決定一個人在社會上的做事方式，就會讓人看出他到底是個什麼樣的人。這些都是發自人內心無意識的自我表現，也就是其真實的本質的體現，所以社會是很復雜的。
人本質的好壞就可以決定社會的好壞。每個人的本質都不一樣，做出來的事也不會相同，就影響了社會，所以說一個人的好壞是很重要的。道德高尚的人多，就會使社會變好，道德敗壞的人多，就會讓這個社會變壞，而每個人的所作所為對于社會的好壞來說都很重要。」
吳玉剛說道︰「我懂了，就是人的本性能夠影響和改變社會的本質。」
老者欣慰的說道︰「這就是我教徒弟要選擇有教養和道德高尚的人的原因。」
吳玉剛領會著老者所說的含義，點頭說道︰「看來，人活著並非易事。」
老者說道︰「好了，你還小，以後會隨著年紀的增長和見識的增長有自己的看法的，重要的是能分清楚好壞善惡。多行善事。我再傳授你一套內功心法，對你是會有裨益的。」
此時的吳玉剛心里有些納悶︰「自己怎麼會遇到這麼好心而神奇的人呢？還教了自己書本上很難學到的知識，是不是和自己從小就受到的家庭影響和那些良好的教育有關系呢？也許是吧！」
老者看到出神的吳玉剛就叫到︰「孩子！」這時吳玉剛緩過神來，看著老者。
只听老者說道︰「人生于天地之間，讓人能賴以生存的是食物和水，最重要的是人的呼吸。」吳玉剛認真的听著。
只听到老者接著言道︰「鶴猿麋鹿能得以長壽是因為他們的呼吸異于別類，呼吸就是氣的運用，氣為血之表，氣血運轉流暢，人就不會生病。」吳玉剛細細的體會著。
老者說道︰「人的生死是指人的軀體，可是，為什莫世界上，人的壽命會抵不上那些得以長壽的動物呢，人和獸都是同樣的有軀體。重要的就在于呼吸的區別也就是氣的運用。」
「那怎麼樣利用好呼吸和氣使人能夠得到長壽呢？」吳玉剛問老者。
老者說道︰「那在于對氣的理解和運用。」吳玉剛認真的听老者講解著。
老者說道︰「人的生死判斷在于有無呼吸，也就是氣。人要是死了就沒氣了。身體雖然死了，沒了。可是氣依然存在，這些氣依然存在于天地之間，就會又回歸于本源，也就是天地混元之氣。人的消散人氣回歸于太虛，也就是回歸于混元氤氳的元氣之中了。要想長壽就要知道這些氣的關系。」
「那怎麼樣來利用這些氣達到自己長生益壽的目的呢？」吳玉剛問道。
老者說︰「這就要我們要學會反過來思考問題了！」
「可是怎麼運用呢？」吳玉剛急切的說著。
老者笑道︰「我們利用其混元之氣令人長壽不就可以了嗎！」
吳玉剛驚奇的叫到︰「對，有道理。」
老者滿意的說道︰「理解這些就好辦了。我教你心法。」吳玉剛用力的點著頭。
老者言道︰「你要熟記于心，勤加練習，那些功夫不會相互影響，只會更加鍛煉你的身心。
易筋洗髓先後連，氤氳混元歸太虛。
夜深面南于靜處，正義靈氣天地間。
從頭到腳驅濁氣，月兌胎換骨妙與玄。
收功叩齒津吞咽，命門腎盂切朱顏。
周身拍打收功畢，此功之妙法自然。
長此以往莫須問，鶴發童顏賽神仙。」