「可我到哪里去找合適的內功心法啊！」羅恩不由得苦笑，他知道鐵甲獸說得沒錯，他不適合修煉斗氣，這一點，他很小的時候就已經確定過，他也並不想去細究內功到底是什麼，他就把內功當作另一種斗氣就是了，可問題在于，他從未听說過蒼雲大陸有什麼內功心法的，他又去哪里找合適的內功心法來修煉呢？
「您若是向我提出要求的話，我可以為您提供合適的內功心法。」鐵甲獸卻冒出這麼一句話。
「什麼？」羅恩先是一愣，隨即大喜，「你真的可以給我內功心法？」
「是的，不過必須您向我提出這個要求，我才可以給你內功心法。」鐵甲獸回答道。
「那好，我要求你給我內功心法就是了。」羅恩連忙說道。
「根據您的體質，我為您選擇了一種最為合適的內功心法，請看屏幕。」鐵甲獸這話剛說完，屏幕便出現一副一絲不掛的人體畫面，畫面旁邊還有很多符號，都是羅恩不認識的。
「這，這根本看不懂啊？」羅恩忍不住說道。
「這種內功心法名叫日月心法，來自遠古東方大陸，上面的文字也是古東方文字，您看不懂也很正常。」鐵甲獸很自然的說道，「不過我會為您翻譯，在正式開始修煉這種心法之前，您必須先了解人體的經脈和穴道位置。」
接下來，鐵甲獸就像是一個稱職的導師，為羅恩詳細解釋著日月心法的內容，雖然有些術語有些難懂，經脈和穴道的名字也都很晦澀，不過對照著屏幕上的圖片，羅恩也慢慢對所謂的奇經八脈和一百零八個重要穴道有了一個大致的了解。
對經脈和穴道有了基本了解之後，羅恩便正式開始了日月心法的修煉。
太陽和月亮之中都有著強大的能量，而日月心法便是一種吸收太陽和月亮能量化為己用的心法，白天吸收太陽的陽剛之力，而晚上則吸收月亮的陰柔之力，陰陽相溶，剛柔並濟，修煉者的體質會不斷加強，力量和身體的各個方面，都會逐漸發生變化。
日月心法共有九層，鐵甲獸告訴羅恩，他只需要修煉到第一層，體質指數便可以上升到六十左右，到那個時候，他應該可以比較輕松的ｃａｏ作機甲進行簡單戰斗，不會像現在這樣只是ｃａｏ作機甲前進後退就弄得全身酸痛。
盤膝坐在鐵甲獸里，按照鐵甲獸的指示，想象著來自太陽的能量進入他的身體，在經脈里循環流動，每一次的循環，這一股能量都能得到精煉，經過數十個循環之後，已經無比精純的能量在丹田沉積下來。