許多修煉之法都是以吸收天地靈氣起步，然後慢慢積累，最後達到長生不滅，這是由丹田內丹所決定，而《霸天決》則不然，畢竟是白虎一族的秘法，《霸天決》講究的是修煉**的強橫，當**修煉至最高的境界時，便可水火不侵，一拳便可破天，一掌便可裂地。
這也是當初虎王從萬丈懸崖摔下不死的原因，但畢竟虎王的修為有限，不然當初便不會那般。
《霸天決》共十八重，辰風略微看了一下，幾乎每重都是在自虐，換做是別人的話，可能會埋怨，但辰風此時卻是雙眼放光，一雙拳頭緊緊握著，呼吸也有些急促。
「老師這功法簡直是為我量身定做的，修煉**，哈哈哈哈……」辰風心情愉悅的模著一邊的虎王，眼里滿是感激，「先天廢體？哼，不能練成內丹，我辰風也能成為高手！！」
「娘，老師，看著吧，風兒一定會為你們報仇的！」說罷，便迫不及待的再次沉浸入意識里，而一邊原本閉眼休息的虎王卻是睜開雙眼，看了眼入定的辰風，隨即又再次陷入睡眠中。
就如之前虎王所說，一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。
而《霸天決》第一重至第三重教給辰風的便是這些，待得辰風醒來，已經是第二天的清晨，辰風看了眼一旁依然屬于沉睡的虎王，搖了搖頭，站起身來，緩緩朝洞外走去，在這里，荒蕪人煙的，甚至連半只妖獸都沒見到，他倒也不怕虎王有危險。
經過一晚的參悟，辰風也從那興奮的勢頭降了下來，「沒想到，只是第一重就要將力量、速度、靈敏、柔韌性等等協調穩定，這……」
工欲善其事，必先利其器。
抬起頭看著洞外從樹葉的間縫灑下的陽光，辰風嘴角不禁扯起一道微笑，隨即眼神堅定的看著前方，那里一股飛流直下的瀑布轟轟巨響。
……
「忽~~忽~~不行，還要再快點！！」這是一條飛流而下至少千米的瀑布，此時瀑布底下，一道瘦小的身影不斷的劃動著，這是辰風目前能想到的修煉方法之一，游泳雖說普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法。
辰風此時的臉色也略微有些潮紅，但卻始終咬緊牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經游了至少六個來回了，瀑布下的這個圓湖一個來回也有五百米左右，也就是說，辰風已經游了三千米。
但辰風卻似乎能不滿意，瘋狂的加速度，再加速度。
又過了片刻，辰風已經感覺到腿酸，手臂發酸，連頭腦也發脹。
「母親」「師傅」腦海里不時的閃過李氏滿是寵溺的微笑以及虎王臨死前的那抹關心，辰風不禁咬了下舌頭，令自己清醒過來，眼里閃過一絲狠色，緊緊的盯著前方，口中怒吼一聲，朝前方游去。
而正在這時，辰風突然覺得發脹的腦袋突然一松，劃動的雙臂和雙腿似乎有了力氣一般。
這一絲變化辰風自然感受得清楚，明明之前就已經近乎竭力了，現在卻從身體里出現一股力氣，雖然不知道這股力氣是從何而來，但辰風眼里卻閃過一絲興奮，畢竟這是真真切切存在的。
突破身體承受的瓶頸！！
按照《霸天決》所介紹的，這正是突破原本身體所能承受的瓶頸，心中微微一喜，辰風享受這種感覺，他甚至于感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能，源源不斷的新生力，讓他一陣興奮，速度飛快的向前游去。
當太陽穩穩的停在正空中時，辰風才艱難的爬上岸，幾乎直接倒在草地上，喘著大氣，滿臉笑容的看著頭上的太陽，汗水不斷的順著臉頰滑落。
「哈，哈~~」辰風感覺自己已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，大口大口的呼吸著空氣。
「感覺好爽……」休息了片刻，辰風才坐立起來，甩了甩快斷了的雙臂，一雙閃著精光的眼楮看著偌大的山谷。
「現在……」努力的支撐站起來的身體，辰風看著前方，雙眼似乎要噴出火光一般。
「跑步吧！！」隨著這聲怒吼，只見辰風化作一道黑影竄了出去……
可是跑出去十多里，辰風卻覺得雙腳異常沉重，到最後，幾乎每抬起一步就覺得像雙腳注滿了鉛一般。
「怎麼回事？靠……」暗罵一聲，辰風心中不斷的催促自己往前跑去，口中不斷的呼氣，虛握的雙拳此時早已緊握，指甲甚至都陷進了肉里。
不行，一定要堅持住！！心中默默念著，又跑了一百步左右，辰風突然發現剛才在游泳的那種感覺再次襲來，原本近乎要虛月兌掉的雙腿升起一股莫名的力氣。
「哈，哈哈……來了！！」辰風邊喘著氣，邊笑道，隨後雙腿一用力，人再次飛快的竄了出去。
之前在游泳的時候，辰風就暗自發現自己手臂的用力可是比腿大，而按照《霸天決》記載腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，那腿部至少還可以進行一組訓練。
所以辰風才做出了這個似乎無比瘋狂的決定。
……
當辰風繞著自己所在的地方附近跑了三圈，每圈近三千米的範圍時，已經是太陽西下了，此時的山谷內在夕陽的照耀下，似乎披上了一件金黃色的外衣。
拖著疲倦的身軀，跑到樹洞內看了看依舊沉睡的虎王，辰風休息了片刻，才又跑到了外面。
「早上訓練身體的柔韌和平衡性，下午訓練速度，晚上……」看著眼前的一塊巨石，辰風模著下吧呢喃道，模樣倒也有幾分老氣橫秋的韻味。
「晚上就訓練力量吧！！時間可不能浪費啊！！」隨著話音落下，辰風將那巨石舉起，這是他挑了幾個鐘頭才找到一塊適合目前自己訓練的。
「嘿……」隨著一道喝聲，辰風將那巨石抬高至頭頂，深深的吸入一口氣，旋即憋住，開始一下一下的做起深蹲。
說是巨石，也只是對辰風而言，石頭近乎二十斤左右，對于普通成年人來說，自然是小，但是對于年僅十一歲的辰風，那就不是一點兩點了。
一下，兩下……十下……二十下……
剛開始，辰風幾乎蹲下就馬上站起，效率高的嚇人，但當做到第三十二下時，辰風卻是蹲下了，怎麼用力卻是起不來，到最後幾乎雙腿不斷打著顫，花了近十分鐘才站直起來。
而此時的辰風早已汗如雨下，臉色也蒼白的嚇人，嘴唇也有些泛紫，雙眼的焦距也有些渙散，「不可能才這麼點！！」聲音低沉的嚇人，猛的用力一咬舌頭，辰風眼里閃過一絲狠光，那是對自己的凶狠！！就如黑夜里孤傲的狼一般。
「啊……」
猛然一聲低吼，蹲下去的身體，突然再次站了起來，辰風雙眼噴吐著一絲光芒，那是興奮，那是激動，那是近乎瘋狂的光芒。
而伴隨著每一次的低吼，每一次的用力，一股股力量不斷的從肌肉里迸發出來，就像天降神跡一般，辰風居然如此做了整整一百二十下的深蹲！！
辰風雙手軟塌塌的垂在身體的兩側，整個人倒在地上，望著滿是星空的夜晚，雙眼里布滿了興奮。
一次次的突破，一次次的超越自己，他感受到了一絲激情，此時的他才覺得生命如此美好，就像黑夜里的火花，絢爛四射，他享受這種，真正的開始享受這種激情，享受這種瘋狂，這才是生命的詮釋！！！