一出籃球一出戲 第六十章 忘我的訓練

作者 ︰ 無敵書生

()空中的銀幕上,出現了兩位nb巨星的頭像。一個是nb歷史上最矮的狀元——艾弗森,一個是nb現役的頂級後衛——保羅。

相信你們都認識這兩個人,艾弗森和保羅都是nb歷史上運球最出色的的球員之一。而現在我們就開始對他們的運球技巧進行解剖。下面我們先觀看解剖說明。吳高說。

艾弗森是一位偉大的球員。他出色飄逸的運球技巧著實讓人著迷,加上他輕靈的步伐,讓他在nb中無人可擋。下面根據他的運球……接著,電腦程序按部就班地向獵狼五人介紹艾弗森和保羅兩人的運球技巧。

然後就按動作解剖說明給獵狼五人听。劉岳雷十分認真地傾听著銀幕上面的內容,艾弗森和保羅都是他最愛的球星之一。而劉岳雷的運球風格與艾弗森的風格非常相似,一樣的飄逸、優美、動感十足。

電腦程序剛解剖的這些運球技巧足夠獵狼五人消化一段時間。

看完解說後,劉岳雷五人每人都拿了一個球,同時他們的耳朵里都塞了一個細小的耳機。他們訓練之時的動作命令都是通過那個耳機來傳達的。比如命令他們運球急停急跑,向右體前變向或向左體前變向,交叉步過人等等。

在獵狼五人訓練的時候,籃球場內安裝的監控系統就會將他們每一個人動作輸送到電腦里,讓電腦對他們進行評分以及引導他們改正錯誤動作。

劉岳雷的耳機不斷傳來運球命令︰急跑,急停,向右體前變向,左手轉身……劉岳雷對這些運球的動作和技巧已經了如指掌,不夠規範的動作很少。只是有時候,命令提速後,他有一點跟不上命令提示的動作。

天空中有五塊正在分析獵狼五人的動作的銀幕。對他們進行全方位分析的圖片在銀幕之上閃現著,圖片上還有很多數據在不斷地跳動著。

獵狼的陪練團一直在觀察著他們的訓練數據。

韓冰一直在看著銀幕之上的動作分析圖片,和吳高說︰你說以他們這樣的水平能不能參加中國大學生籃球聯賽?

吳高思索片刻,緩緩回答道︰應該能。劉岳雷是我見過的最強大學生之一,雖然現在有一個怯場的小毛病,但是如果他在這里能挺下來的話,可能會超越自我,到時候可能會比現在更恐怖,小毛病自然會消失。林一動也是一個很不錯的球員,做事踏實認真。至于彭陽,他們打挑戰賽的時候,我就特別留意過他,實力深淺,我至今還看不出,不愧是以前獲得優秀學員稱號的學員。莫之少還在轉型中,如果成功,那麼他們的實力會更上一層樓。陳天一雖然吊兒郎當,但是還好有一點天賦。對這五人,我還是抱很大的希望。吳高分析得很徹底也很透徹。

我相信他們能在這里走下去。因為獵狼有著超人的意志力、凝聚力、耐力,不達目標誓不罷休的決心。韓冰說。

韓冰瞟了一眼銀幕,果斷地說︰是時候增加負重了。

劉岳雷完全陶醉在運球的飄逸和美妙中,汗水揮灑間,腳步靈活,轉身、交叉,忽左忽右,行蹤飄忽不定,讓人難以捉模,運球技巧千變萬化。

彭陽的而有規律的拍球節奏似在告訴別人,他不後悔選擇重新回到球場。因為他能感到兄弟之間友誼,體會到了,得到了。好像正在彌補他童年時的遺憾。

林一動和莫之少、陳天一三人的眼眸里蘊藏著憧憬,雖然在訓練營的日子很辛苦,但是他們所流的汗水卻會回報他們的。

陳天一已經感到自己的體能正在攀升。他們五人都有或大或小的提升,都能感到一股強大的力量在正自己的身體里醞釀而生。

獵狼五人進行了一個小時的技巧運球訓練後,種種疲累涌上了獵狼五人的心頭。但是他們只是休息了十分鐘,就接著訓練運球對抗。

運球對抗訓練是獵狼五人內部的對抗。劉岳雷的運球是和無球的林一動、陳天一兩人進行對抗。其他人也是如此,不斷和兩個隊友進行非常人的對抗。

五人的體能快速流失,腳步越來越沉越來越艱辛。每一步落下都是體能一小步的飛躍。

運球對抗訓練完後,劉岳雷癱坐在球場上,任由工作人員幫助自己按摩。經過差不多兩個小時的運球訓練後,劉岳雷的手腳變得僵硬了,筋骨隱隱作痛,有想抽筋的跡象。

休息十分鐘後,你們將進行投籃訓練,籃筐依舊是小版的。每一個人一個籃架,會有專業球童幫你們撿球,半個小時中距離投籃,半個小時三分投籃。不間斷。一個小時要投出700個球才算訓練量及格,1000以上是優秀。至于成績如何則是在訓練量及格的基礎上,按命中率評定。你們趕緊準備吧。吳高說話間,有工作人員正在一個籃球場的中間處組裝一個新的籃架。

新籃架很快就組裝出來了,和其他四個一模一樣。花花綠綠的電線隨意凌亂地攀搭著籃架上面。接著以新籃架為準,地板上出現了一副新的半場界線。

對于這些變態的訓練,劉岳雷五人已經見怪不怪了,再也沒有剛開始時的驚愕了。現在他們面對這些超級訓練,只有一個想法,那就是想辦法撐下去,完成特訓部安排的所有任務。

幾十個籃球零零散散地散布在球場上。劉岳雷五人各自選了一個籃架,進行投籃訓練。他們每個人都有兩個專業球童幫忙撿球。

在電腦程序語音的命令下,劉岳雷開始了浩大的投籃訓練。他們只有兩個動作,接球,投籃;接球,投籃……動作不斷地重播,重播。而籃架上的小儀器不斷將他們的投籃數據傳到電腦上,進行數據分析。

砰砰砰……籃球場盡是球落地的聲音,不絕于耳。

銀幕之上,他們的投籃數不斷地飛速增加,而進球數也是不甘落後,緊隨加多。隨著時間的推移,他們的投球速度慢慢減小了。銀幕上的數據也是緩慢地跳動著,似有氣無力般。

五人忍著酸痛,按時完成了訓練量的任務。完成任務後,他們已經沒有精力再去詢問自己的投籃成績了。不過他們當中卻沒有人能一個小時投出一千個球的,投出最多的就是劉岳雷了,九百多一點點;最差的就是陳天一了,剛過七百。

在特訓部緊湊的訓練時間里,他們五人根本就沒有悠閑的休息時間。當他們訓練完投籃休息之際,吳高又宣布了下一項訓練項目——跑位與防守。

華麗的籃球場又一次顯示了它的不凡。在一陣彩光的炫耀後,籃球場內已經出現了很多跑位的路線和箭頭。章法全無的跑位路線,讓劉岳雷五人看不出一絲的端倪。也不知道這些跑位的路線、方法有什麼過人之處。

跑位與防守訓練的內容是︰先是觀看一下跑位錄像,然後學員按照耳機里傳來的跑位命令,跟著照跑就可以了。與此同時,另外一名隊友則是防守一方,目標是不能跟丟人。這是個一箭雙雕的方法。

當劉岳雷接受訓練的時候,才明白這些跑位有多麼的微妙。如鬼影迷蹤,讓人永遠都猜不到自己下一步是往哪個方向走的。

跑位多是以折返急跑為基礎,各種甩人方法層出不窮。無所不用其極,球場上的每一個球員都能成為自己單擋的工具。

下午的訓練時間隨著劉岳雷五人的腳步移動,不斷地流逝。流逝的不止是時間,還有劉岳雷五人的體力。下午訓練結束後,劉岳雷五人都不想動彈半分。如果不是到了吃飯時間,估計他們五人的還會賴在籃球場的地板上,不肯離開。

他們吃完飯後,索性躺在籃球場上睡覺。

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nbsp;夜色來臨後,獵狼五人又要踏上寂寞而又枯燥的訓練時段。這個時間段,外面的世界正精彩紛呈,但是劉岳雷卻看不見听不見。

獵狼今晚要訓練的內容不少,所以他們七點整就開始訓練了。他們今晚訓練的內容同樣是電腦安排的。

因為這些訓練內容都是電腦所挑選,進攻、防守兩大要點都是專門為獵狼五人設計的。通過這些戰術,隨便都能感受到劉岳雷五人是一群狼,而不是人。劉岳雷五人的進攻戰術和防守戰術中,融入了很多與狼相關聯的東西。

更是體現了狼團體作戰的高度意識,驗證了一加一大于二這個哲學。

訓練期間,電腦不斷為劉岳雷五人灌輸狼群合作的觀念。這使得劉岳雷五人的友誼在不知不覺中加深了。

無論是誰,單是看著這些恐怖的訓練,就已經萌生退卻之心了。而劉岳雷五人卻在互相鼓勵中,完成了特訓部第一天的訓練。

當晚,劉岳雷五人因為肌肉酸痛,遲遲無法入睡。渾身肌肉都出現了不同程度的酸痛,在這些無法忍受的煎熬中,他們五人為了分散注意力,聊起天來。就這樣,他們慢慢感到疲憊勞累,眼皮重重閉合上。

煉獄般的訓練沒完沒了,獵狼五人漸漸感到度日如年。特訓部的訓練是枯燥無味的,是萬般艱辛的。

劉岳雷在一次次的訓練中磨礪著自己,經過高密度的訓練後,劉岳雷感到自己正從一顆石頭慢慢被打磨成一顆閃爍光彩的珍珠。

在忘我的訓練中,時間流逝。劉岳雷五人在特訓部已經訓練七天了。每天七點半訓練,一直到晚上十點。他們期間沒有離開過特訓部,因為根本就沒有那個時間到外面去瞧瞧看看。

在這不見天日的七天中,獵狼五人的訓練量不斷地增加。距離他們結束第一階段的訓練已經不遠了。

對于他們第一階段的訓練,吳高和韓冰兩人頗為滿意。在獵狼訓練中,他們不斷地給獵狼加重訓練量。獵狼五人的體能已經有了很大的提升了。而且他們的體能恢復力也在訓練中得到很好的鍛煉,恢復體能的時間更短更快了。

獵狼五人進了特訓部後,沒有打過一場球賽。每天晚上都是靠研究觀看nb名隊的戰術來增強賽場經驗。

而劉岳雷怯場的毛病也沒有誰提起,包括劉岳雷自己也是,彷佛壓根就沒有這一回事。在與猛虎一戰後,劉岳雷好像已經模到了門路,明白為什麼自己在賽場上的進攻效率會比平時低。

可能這只是心態的問題。劉岳雷第一次上場打比賽的時候,只是因為缺少經驗和賽場的感覺而已,沒有必要將自己拉進一個泥潭。而最近劉岳雷通過和大家一起研究賽場戰術以及接受特訓部的經驗灌輸,已經能找到賽場上的感覺了。

第七天的晚飯後,獵狼五人一如以往般坐在球場上。他們已經開始適應特訓部的訓練強度了。雖然說剛剛才訓練完,但是依靠著超強的體能恢復力,他們漸漸將疲勞驅除掉了。

坐在球場上的五人顯得有些悠閑,他們看著三個中途而廢的田徑運動員拎著行李好像逃獄似的走出了特訓部,不禁替他們三人感到惋惜,不懂得珍惜特訓部的精良特訓。

這時,吳高來到他們的身邊,坐于他們一旁,笑道︰你們已經堅持七天了,我不希望你們到頭來像他們那般灰溜溜地退出特訓部。

特導,你要對我們有信心。劉岳雷和煦一笑,笑容自信燦爛。

那就好。對了,你那個怯場毛病的情況怎麼樣?有沒有好轉?吳高望著劉岳雷,問道。劉岳雷是獵狼的狼王,如果他不夠完美的話,那麼獵狼就不

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