()好在又過了四十九天之後，鄧林終于重新成為了一個有血有肉的人。(鳳舞文學網)冰@火!中文隨手一掌轟出，氣息竟然毫無阻滯。爺爺笑道，「如今你已經完成築基，可以開始煉體了。」。鄧林心中驚喜交集，翻身跪倒在地說道，「多謝爺爺再造之恩。」。
爺爺扶起鄧林說道，「先不必言謝，既然你已經撐了過來，我便將始末告知于你，至于如何去做，由你決定。」。鄧林點點頭，鄭重的坐下。
爺爺抱著葉兒，眉頭深蹙道，「我姓公孫，單名良，這個名字世人一般不知，只因世人一般稱我為公孫丹尊。」，看著鄧林一無所知的表情，公孫良笑道，「我隱居在此多年，看來世人已經遺忘了我這個行將就木的老人了。」。
公孫丹尊，在百年之前是各方勢力競相爭奪的丹藥聖手。一手煉丹術出神入化，神鬼莫測。即便是五大國也紛紛伸出橄欖枝，欲將其收歸皇室。然而百年前，公孫丹尊卻突然消失了，任憑世人挖地三尺，也不見蹤跡，沒想到卻是躲在了這鄧家陵園的山背面。
公孫良之所以歸隱，便是因為鄧林身上所中的鬼王丹。鬼王丹是散功極丹，服用了鬼王丹，十六年之內無法凝氣築基，雖然鬼王丹不是毒丹，然而卻能令一個人十六年之內手無縛雞之力，此丹之霸道可想而知。當年公孫良年少氣盛，與鬼谷丹神立下賭約，如若不能破解鬼王丹便歸隱山林，結果窮盡畢生所學，也無法破解鬼王丹，因此便歸隱至此潛心鑽研如何破解鬼王丹。直至數年前，在路邊撿到奄奄一息的葉兒，為葉兒換血之時，公孫良才突然頓悟，鬼王丹之所以難以驅除，是因為丹藥入體之後，立即附著于肌肉之中，既然可以換血，如果血肉一同替換，自然可以完全祛除鬼王丹。丹毒祛除之後，再輔以養元丹滋養**很快便會盡復。
等到公孫良思慮周全之後，卻一直苦無機會一試身手，心中自然不免焦急。誰曾想卻在無意中踫到了身中鬼王丹毒的鄧林。冥冥之中，自有天意。機緣巧合之下竟然無意之中破除了當年的賭約。一切的一切皆因造化二字非人力所能預測。
公孫良道，「你身上所中的是鬼王丹無疑，至于到底是何人要加害于你，這個還需你自己查證。」。
鄧林眉頭緊蹙，心中恍然大悟，原來自己並不是什麼廢柴，而是遭人加害。悲憤交集之後不由得疑雲暗問叢生，眾多人影一一浮現在眼前，搞得頭昏腦漲。只是無論這個人是誰，有一點基本上可以確認，加害自己的人應該是與鄧家有關系的人，或者就是鄧家人。
放下心頭煩擾，鄧林吐氣開息。當下最要緊的是抓緊一切時間修煉，彌補自己多年的落差。只是自己能夠修煉的目前只有被視為雞肋的浪疊九天。拿出掌譜，鄧林暗道︰就算只能修煉浪疊九天又如何，總比卑躬屈膝的去鄧家求助要強的多。
打定主意之後，鄧林反而心下安定下來，在這山巔之上，平時少有人來，倒是修煉的好地方。
公孫良眼見鄧林緊握浪疊九天，知其心意，取出一瓶丹藥說道，「這是小培元丹，每七日服下一顆，對你的修煉大有裨益。」。道聲多謝之後，鄧林恭謹的接過丹藥。
築基是通活全身的氣息，使得氣息能夠毫無阻滯的運行。在鄧林血肉重生之時，公孫良已經用丹藥打通全身的氣息，因而鄧林直接開始了煉體。煉體分為九階。顧名思義，煉體就是要鍛煉軀體，輔以通活的氣息，強健肌肉筋骨。按照天賦高低，每個人所修煉的也不同。不過鄧林如今沒的選擇，公孫良雖是丹國聖手，然而在修煉之上，卻沒什麼意見可以為鄧林所用，因而鄧林只能修煉最為普通的雞肋掌法-浪疊幾天。
浪疊九天意在連綿不絕的掌力疊加，猶如波浪一般一波接著一波的不停的沖擊著對手。鄧林被鬼王丹足足毒害了八年，這八年間雖然身體孱弱，可是每日里修煉的只有這浪疊九天，如今氣息已調，每一章拍出都帶著一股虎虎生氣，再也不似之前一般的軟弱無力。
重獲新生的人對于得來不易的機會自然格外的珍惜，八年的時間，鄧林一直行走在鄙夷，蔑視，嘲諷，惺惺作態的丑陋嘴臉之中。真正關心自己的只有母親一人而已。世間萬相，人情炎涼，在人性最丑陋的一面的不斷的踐踏之下，反而磨練了鄧林清高孤僻，淡然從容之風。無敵，不爭，心如海，世若塵。
直到終于能夠開始修煉之時，鄧林忽然發現，自己的心開始發熱了。
自己已經落後了別人八年的時間，要想趕上甚至超越別人只有華山一條路——苦修。
于是鄧林夜以繼日的每天一掌接著一掌的拍打著松柏，在小培元丹的相助之下，松柏從初時的微微顫動，到一個月後，一掌之下，身體之中發出一聲脆響，高大的柏松連根而到。浪疊九天的掌力性偏陰柔，巨浪固然能夠卷起千堆雪，那是因為與堤壩的踫撞。因而浪疊九天遇強更強，遇弱也弱。這也是浪疊九天成為雞肋的原因之一。鄧林身體之中一聲脆響意味著煉體一階已經大功告成。全身上下的肌肉變得協調緊湊有力。
收回雙掌，鄧林看著連根而起的松柏，雙眼不禁微微濕潤。曾經只有在夢中才夢見自己一掌拍斷了高大的松柏，夢醒之後卻發現只有羸弱的身體和淒冷的黑夜與自己相伴，多少次淚濕頭枕，卻仍然不得不面對殘酷冰冷的現實。
公孫良在身後滿意的說道，「不過短短一個月的時間，竟然已經完成了煉體一階，老夫果然沒看走眼，你是個修煉的好材料。」，鄧林轉生恭敬的拱手道，「我已經落後了別人很多，除了苦修，沒有其他辦法。」。公孫良滿意點點頭。葉兒撅著小嘴說道，「林哥哥天天就知道對著樹，都不看我。」。鄧林微微一笑，一把抱起葉兒說道，「小葉子，林哥哥現在陪你玩。」。