所以，我們可以鼓勵女孩適當記錄自己的成就，比如某一次考試她取得的好成績，或者某一次比賽她獲得了勝利，又或者是她幫我們成功做好一件事，還有她曾經向某位同學伸出過援手，等等。♀尋找網站，請百度搜索+
我們可以幫女孩按照時間順序列一個成就記錄表，過一段時間後讓她拿出來看看自己已經取得的那些成就。當女孩體驗到成功的快樂之後，她就會想要得到更多的快樂，她也會激勵自己去獲取更多的成功。
當然，我們要避免女孩因為這些成就而變得驕傲起來，我們還是要提醒她，已經取得的成就代表過去，她還要向前看，爭取獲得更多更高的成就。
提醒女孩建立自我激勵的目標
自我激勵也要有目標，前面我們讓女孩要進行積極的自我暗示。在這個過程中，我們就可以鼓勵女孩經常對自己說出目標。比如，她可以說「我相信自己的實力，我能在下一次的考試中減少錯題數量」，這個「減少錯題數量」就是一個目標。有了這個目標，女孩就能知道自己的奮斗方向，那麼她頭腦中創設出來的場景也會更容易實現。
激勵女孩一定不要忘記去奮斗
說到底，自我激勵只不過是一種精神作用。而女孩若想真的取得成績、有所進步，還需要腳踏實地地去努力。所以我們要提醒她，在進行過積極的自我暗示後，一定要為實現自己的目標而付出辛勤的汗水。♀只有經歷奮斗，她的自我激勵才是有效的。
67.培養女孩樂觀向上的好心態
相比較男孩來說，女孩似乎更容易變得消極頹廢。因為女孩心細，思想發育又比男孩要早，所以她想得會比較多。很多時候，在別人眼里明明是值得炫耀的優點、長處，但到了女孩這里卻變成了她的缺點、短處。有了這樣一個錯誤的認識，很多女孩由此變得消極起來，所以自然也就難有快樂的時候了。
一位心理醫生講過這樣一個故事︰
我曾接待過一個十一二歲的小姑娘，大大的眼楮，梳著小辮子，看上去很漂亮。可小女孩卻一臉苦悶，根本看不到同齡孩子的活潑勁。我問她有什麼事，她卻支支吾吾的。
後來，她才慢慢開口說︰「我覺得很不開心，每天都過得特苦惱。」
我繼續問道︰「能說得具體一些嗎？」
女孩說︰「考試我總是考不過xx，她老是考第一；我覺得我的發型一點也不好看，我不會梳現在流行的丸子頭；我的眼楮也好丑，戴上眼鏡更難看……」
女孩一直說著，我的內心已經得出了結論，這個孩子有一種悲觀的傾向。她看不到自己的美，總是抱怨。她的生活被這些瑣碎的小事佔據了，她的內心同時也被這些瑣碎的小事擾亂，難怪她快樂不起來。
其實仔細尋找一下，現在有很多女孩都或多或少地有些悲觀。富養女孩不是只滿足她的外在生活就可以了，外在的生活雖然可以給她帶來快樂，但我們更希望她能從心往外地快樂起來。
《莊子》中提到︰「安時而處順，哀樂不能入也。」意思是說，一個人如果能有樂觀心態，就不會被生活中一些瑣碎小事所干擾。女孩也是如此，所以我們也要培養女孩有樂觀向上的好心態，讓她不再無緣無故消極。
創造樂觀向上的家庭環境
環境燻陶對于培養女孩積極樂觀的心態具有重要作用，而且我們如果本身就是積極樂觀的，那麼女孩生活在這樣的家庭中也一定會變得樂觀起來。
所以，平時我們在日常生活中，尤其是在孩子面前，要盡量表現得樂觀一些。如果家里遇到了什麼問題、困難，我們也不要總唉聲嘆氣，更不能向女孩去抱怨，我們要積極想辦法，並努力保持一種愉快的情緒。同時，我們還要在家中營造一種快樂的氣氛，多進行一些「全家總動員」式的活動，與女孩多進行交流與互動，讓她感受到家庭的溫暖與快樂。
幫女孩減少或消除負面情緒
心思復雜的女孩如果想得太多，可能就會生出無端的煩惱。比如前面故事中的那個小姑娘，她煩惱的事情都是小之又小的，但這些卻很輕易就給她帶來了負面情緒。
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