四、沐浴療法（水療法）
精油可用于泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會損害某些材料的浴盆。♀尋找網站，請百度搜索+幼兒或皮膚容易敏感者，可先把精油稀釋在牛女乃或基礎油中，然後才浸泡。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發掉，全身放松浸泡約二十分鐘。
盆浴
主要針對婦科感染問題、泌尿系統感染、香港腳、風濕關節痛、發燒、血壓問題等，對消除疲勞、提高新陳代謝、減肥、調理體質等也具不錯的效果。
將610滴精油滴于浴盆內，水溫應該以3739攝氏度或更低一些為原則，過高的水溫會使精油揮發太快，且易使人疲勞，每次浸泡的時間為十五分鐘，浸泡時應避免濺到眼楮。滴入精油時，精油會漂浮于水面，有的精油會擴散，有的則凝聚成圓形，此時需要用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上。♀可利邊浸泡邊在自己相關的部位作輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鐘便可抵達真皮層，五分鐘可抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。
足浴
對于工作疲勞導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以將雙足浸泡在摻有46滴精油的溫水中，（所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼、陶瓷材料做成的，若是塑膠材料則不太理想）沐足15分鐘，擦干，按摩雙足。
我自東南亞的一個沐足中心看見一種做法︰將10ml復方按摩油倒入浸足的水中（約2公升），足浴時進行足部病理反射按摩，只要輕柔的按摩或者加入特制的彈珠輕踩就可以了。
臀浴
此法是生理保健的最佳方法，將配好的精油加入溫水中，以溫水進行臀浴，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。♀
淋浴
淋浴時，將34滴精油混合沐浴露搓洗全身。邊沐浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人心肺的芳香，為達到最有效身體滋潤的效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。
灌洗
特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗能止氧，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗，可治療**炎，婦女疾病。
五、漱口法
加12滴精油在一杯清水中調勻，用來清洗嘴巴或漱口，請勿吞入。
除口臭使用佛手柑；
潔白牙齒使用檸檬；
治療口腔潰瘍，牙齦發炎使用沒藥、茶樹。
護發
加6滴精油在荷荷巴媒介油里，按摩頭皮及頭發，停留數分鐘再用中性洗發水清洗。
加6滴精油在中性洗發水里，清洗頭部。
加6滴精油在一公升的清水里，再用此清水沖洗頭部
驅蟲及保存衣物
將岩蘭草、檸檬、佛手柑、薰衣草等精油滴6滴在香薰燈上，對周圍環境有驅蟲淨化作用；
將以上精油直接滴約10滴在抽屜或衣櫥上，可驅蟲及使衣物留下芳香味道
p3637
香約香魂我們喜愛的香薰精華油
你的花蕊中，
我讀出了脈脈溫情，
你深沉執著的中，
我靜享著絲綢古道婉約的芬芳。
是那年輪澱積的醇美，
是那歲月滴聚的精華，
溫柔、熱烈，
我，鐘愛一生。
每一次相約，
都是一次生命的升華，
每一縷記憶，
都填滿玫瑰香約的時光。
是那噙滿生命激情的大自然精華，
是那王者的尊貴和永恆的時尚，
純美演繹，
經典沿革。
珍妮
p38
羅勒basil
羅勒被稱為香草之王，也是高產值的香草香料。常見歐洲屬羅勒有甜羅勒（sweetbasil）、紫葉羅勒（darkopalbasil）、檸檬羅勒（lemonbasil）、荷力羅勒（holybasil）、肉桂羅勒（cinnamonbasil）等。其中甜羅勒之葉片大且其香味柔和帶甜味，是意大利料理不可缺的香料。紫葉羅勒帶有花香且葉色紫艷，常作生菜沙拉加味及裝飾之用。
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