1.辨清腎陽虛體質，補足真元不麻煩
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腎陽虛人的癥狀表現。♀+言情內容更新速度比火箭還快，你敢不信麼？1
腎陽虛人的典型特征怕冷。2
腎陽是人體陽氣的根本。3
治療腎陽虛須用溫補腎陽的方法。4
明朝嘉靖皇帝用龜齡集治好了不育。5
補陽名方龜齡集的組成、功效及使用方法。7~10
1腎陽虛體質的人，會表現出腰部和膝關節酸軟或疼痛，而且發冷，怕冷四肢發涼，下肢尤其嚴重，面色白而沒有光澤（中醫稱為「面色白」）或黑而晦暗（中醫稱為「面色黧黑」），神疲乏力，精神萎靡，頭暈目眩；小便清長，夜尿增多，排尿無力，尿後余瀝不盡，或尿少浮腫，腰以下嚴重；或者肚子脹，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表現每天黎明時拉肚子（中醫稱為「五更瀉」）；或**減退，男子陽痿早泄，遺精滑精；女子宮寒不孕，帶下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脈沉遲無力，尺部尤甚。
2腎陽虛的人雖然表現很多很復雜，但是這表現共同的特征就寒冷，所以我們可以將腎陽虛的人稱為「寒冷一族」，大家只要記住在腎虛的同時有寒冷的征象，那就是腎陽虛了。♀
3陽氣就是人體的火力，陽氣是維持人體的體溫，抵抗外界寒冷的動力，腎為先天之本，腎陽是人體陽氣的根本，腎陽也稱為「元陽」、「真陽」、「命門之火」。腎陽虛就是人體的火氣不足了，當然就怕冷了。人們常說「傻小子睡涼炕，全憑火氣旺」，意思是說年青力壯的小伙子身體強壯，抗寒能力強，是因為火氣旺，其實說腎陽旺盛。
4要想改變腎陽虛弱的體質，就要用溫補腎陽的方法進行治療。腎虛的治療要補，陽虛就要用溫補，溫補就是說補腎陽的藥是溫性的，熱性的，通過溫熱性質的藥物補充人體的陽氣，也就是補充人體的火力。在中藥里面，溫補腎陽的藥物很多，最有名的應該是附子、肉桂之類。腎陽虛弱的朋友最好是到醫院找醫生進行治療，這樣會比較安全。對于腎陽虛的癥狀比較輕，也比較單純的朋友也可用溫補腎陽的中成藥調理，溫補腎陽的中成藥也是很多的，下面給大家介紹一種歷史悠久，使用安全的著名中成藥「龜齡集」。
5明朝的嘉靖皇帝素體虛弱多病，29歲時臥病不起，並不育。大家想，皇帝臥病不起，沒有人主持朝政，而且國家沒有接班人，所以滿朝文武急得不行，告示天下，有沒有神醫能治好皇帝的病。明代有兩位很著名方士邵元節、陶仲文，根據宋代道士張君房《雲笈七箋》中記載的「老君益壽散」，結合他們自己的臨床經驗，按照天上二十八宿的排列方式選取了二十八藥物進行組方，用煉丹的方法煉制七七四十九天，制成了一種藥物獻給嘉靖皇帝。♀嘉靖皇帝用這種藥物治療，身體慢慢的好了，到五十歲時身體變得很強壯，還生了八個兒子五個女兒。皇帝很高興，給這種藥賜名「龜齡集」，作為宮庭的專用藥，供皇親國戚享用。
6據說著名的長壽皇帝乾隆介紹的長壽經驗之一就是常服龜齡集。
7淮海戰役的時候，**要粟裕將軍去指揮戰爭，結果粟裕說我去不了。**說你為什麼去不了哇？難道你怕死嗎？粟裕說我跟你革命幾十年，我怕什麼死呀？我身體不好，打不了仗。**說，我知道你身體不好，我已經跟你買好藥了，你帶上藥去吧！**給粟裕的藥就是龜苓集。
7組成︰人參、鹿茸、海馬、枸杞、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、熟地、生地、補骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、婬洋藿、鎖陽、地骨皮、蜻蜓、天雄、珠砂、急性子、姜汁、大青鹽、砂仁等。
8功效︰強身補腦，固腎補氣，增進貪欲。用于腎虧陽弱所致的記憶減退，夜夢精溢，腰酸腿軟，痰飲咳嗽，五更泄瀉，食欲不振等。
9膠囊︰每粒0.3克，1次2粒，每天1次，早飯前2小時淡鹽水送服。
10龜齡集一般中藥店都有盒裝的成藥，可以在醫生指導下選購。
2.辨清腎陰虛體質，滋陰瀉火有一手
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腎陰虛人的癥狀表現。1
腎陰虛人的典型特征燥熱。2
腎陰是人體水分的根源。3
治療腎陰虛須用滋補腎陰的方法。4
補腎陰名方六味地黃丸的組方、功效及用法。56
1腎陰虛體質的人，會出現腰部或膝關節酸軟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，失眠多夢，形體消瘦；兩手心、腳心和心口發熱（中醫稱為五心煩熱），身體像潮水一樣一陣一陣的發熱（潮熱），睡著了出汗（盜汗），面紅顴赤，口干咽燥，大便干結，小便短少色黃；男子陽強易舉（**容易），遺精早泄；女子月經量少，甚至閉經，或月經淋灕不盡（崩漏）。舌體瘦舌質紅舌苔少甚至沒有舌苔，脈搏細而數（跳動快，一呼一吸脈搏跳動次數超過4次）。
2腎陰虛體質的人，癥狀很多也很復雜。但是這些表現的共同特征就是燥熱，所以我們可以將腎陰虛的人稱為「燥熱一族」，大家只要記住，在腎虛的同時有熱的征象，那就是腎陰虛了。
3如果說陽是人體的火氣，那陰就是人體的水分。腎為先天之本，水火之宅，腎陰腎陽，也稱為「元陰元陽」，是陰陽的根本。陰陽是相對平衡的，並且互相制約。陰虛就是體內的水少了，水少了就表現為相對的火旺，火旺就會出現熱的征象，這就是所謂的「陰虛火旺」，也就是說陰虛的人是容易上火的。如果你動不動就愛發火，總是口燥咽干的，手心腳心老是發熱，那就是陰虛了。
4要想改變腎陰虛的體質狀態，就需要補腎陰，補腎陰就是增加體的水分，因為腎陰虛會出現熱象，所以補腎陰的藥物的藥性寒的，中醫將補腎陰的方法稱為「滋補腎陰」。在中藥學中，補腎陰的藥物很多，像生地黃、玄參、女貞子、旱蓮草之類的；補腎陰的中成藥也很多，大家如果要服補腎陰的藥，最好在醫生的指導下正確服用。對于不太嚴重，比較典型，也比較單純的腎陰虛證，可以服用六味地黃丸。
5六味地黃丸是知名度最高的名星級補腎中成藥，出自宋代兒科名醫錢乙的《小兒藥證直訣》。是錢乙根據醫聖張仲景的金匱腎氣丸去掉肉桂、附子而成，由干地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮六味藥組成，主藥是地黃，所以叫「六味地黃丸」。全方雖然只有六味藥，但是組方配伍卻是精妙絕倫，其特征可以概括為︰補腎為主，三陰並補，三補三瀉。方中用地黃補腎為主，是全方的主藥；山藥補脾，同時可以補腎、補肺；山茱萸補肝，補腎為主，肝脾腎三陰並補。除了用地黃補腎陰，還用澤瀉瀉腎濁，因為腎虛會影響腎的主水功能，產生濕濁；除了用山藥補脾，還用茯苓滲脾濕，因為脾虛不能運化水濕則會產生濕邪；除了用山茱萸補肝，還用丹皮瀉肝火，因為肝陰虛容易上火，這就是著名的三補三瀉。如果一個方中只有補藥，沒有瀉藥，這種方叫呆補，效果並不一定好，這就是中醫講究配伍的原因。
6六味地黃丸，現在一般都是小水丸，每次服6克，早晚名1次。或者按照說明書服用。
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