「呵呵」一旁的龐雪鳶笑出了聲。♀「這就是高手，能在一舉手一投足之間將力轉化，施展各家所長。你們若是能一眼就能看出來，那就不用我們在這里多費唇舌了。」
「沒錯，這一個月我們要做的，就是傳授些基本功夫給你們，你們若能專心修習，一個月後雖單打獨斗不是他們的對手，但集體配合，贏得比賽，是沒有一點兒問題的。」歐陽血說道。
「老大，我們都听你們的！」董耀陽說道。
「對！我們都听你們的」眾人附和。
「那好！今天的訓練開始，首先，圍繞球場二十圈。」歐陽血命令道。
「二十圈，我還以為是什麼呢。」阿和感嘆道
這時已經將藍色指示物擺好一圈的龐雪鳶听到阿和如此說，不免提醒，「圍繞球場二十圈，不許踫到指示物，誰踫到，全體加一圈，以此類推。♀」
「那也不難啊。」董耀陽小聲嘀咕。
「我還沒說完，你們著什麼急。」歐陽血提醒道「我說的是負重跑」
歐陽血說著，指了指角落里的一堆物品，眾人仔細一看才發現，那是一堆沙袋。「四十八個，每人四個，捆在你們的四肢上，沒有我的允許，無論吃飯睡覺，哪怕是洗澡都不能給我摘下來。只有我叫你們摘，你們才可摘下來。」
拿起沙袋的眾人都覺得有些為難了，雖說這還只是初春，若將沙袋捆在衣服內，從外面看是看不出什麼的，吃飯睡覺不取下來也是可以的，但這洗澡不取下來，這
看出了眾人的疑惑，歐陽血說道。「沙袋是雪鳶伯父找人研究的，也是即將面市的新產品。你們只不過先人一步使用。沙袋的透氣性和吸汗性都是一流，其自身有排污功能，你們的汗漬不會映在上面。另外你們洗澡時也不會有影響，至于被沙袋捆綁的地方洗不洗得干淨，那就是你們自己的事了，當然我也不能隨時監視你們，你們若是取了下來我也不會知道，但是你們若不拿昨天的承諾當回事，便大可以隨你們自己的心意。」
眾人听到這里不免放松了下來，同時也有些許的慚愧。洗澡能洗就好，都是大老爺們兒，洗那麼干淨干啥，人家願意拿高科技產品給你用，你還挑三揀四。眾人只覺心中有愧。「我們不會取的，更沒有忘記昨天的承諾，老大，你放心，我們絕對不會辜負你和雪鳶小姐的期望！」董耀陽站出來說道。
「是啊是啊、沒錯」眾人生怕歐陽血和龐雪鳶不高興一樣，紛紛附和道。
「那好！既然這樣，就開始吧！盡你們全力奔跑，讓我看看你們的能力！」歐陽血高聲說道。
眾人站在同一位置處，龐雪鳶一聲令下，眾人開始了二十圈的快跑。都想讓自家老大和龐雪鳶看看自己並不弱。
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