4，訓練健身，演員做足功課
《激浪青春》作為陳喬恩的電影處女作，她為了適應陌生的龍舟教練這個角色，開拍前一個月跟著劇組請的皮劃艇教練苦練皮劃艇，經常練得手抽筋，練出硬邦邦的龍舟臂，連教練都讓她不要那麼辛苦，倔強的東方姑娘卻啟動開掛模式，一遍一遍的揮槳練習。開拍之前，原本平坦的小月復都練出了月復肌，165的身脯體重更是下降到了不足90斤。,拍攝的時候有一個小花絮，另一位請來現場指導的教練，他當時並不認識陳喬恩，對導演梁柏堅說︰「你們這個主演少說也有三年的皮劃艇經驗。」當梁柏堅導演告訴他陳喬恩是台灣的女演員，只練習了一個月時，教練非常吃驚，也深為欽佩演員練出真功夫的敬業精神。
拍攝期間，陳喬恩為了演好教練這個角色首先從自身嚴格要求，每天都進行不同的力量訓練，來應付拍片中高強度的體力要求，練出肌肉。開拍前，不諳水性的她來北京接受訓練，「我的教練非常搞笑，他教我的第一件事是落水時應該怎樣自救。等到開始練習劃槳的時候，我沒有心理準備，總是被槳打中雙腳，腳跟都淤血了。」
據悉，為了表現新時代年輕人對于「性與愛」的理解，影片中每一位出鏡的男生都經過了特殊訓練，每天泡在健身房苦練各種力量器械超過5個小時，只為鏡頭前那「一月兌」的瞬間。「《激浪青春》就是想展現年輕人的性感和健康，年輕人對于性的渴求本沒有錯，但是我們可以通過另一種表達方式將其傳遞出去，影片中這群男孩子的肌肉對于女孩子就是有不可抵御的力，所以說青春有時候也可以不那麼文藝。」導演梁柏堅這樣表示。
5，火花踫撞，演繹純美愛情
「男朋友就是用來撒氣的嗎？」「這是女朋友的權利，男朋友的義務，受不了？拉到！」這是影片中的一段令人忍俊不禁的經典情侶對話。在一場黃曉明「星夜求婚」的戲中，陳喬恩故意拿起了大的架子，讓黃曉明這個國產帥哥頓時手足無措，「陳喬恩很會耍心眼，沒有按照劇本拍攝的她不僅將黃曉明搞懵了，更把我也弄糊涂了，不過好在這樣拍下來效果反而更好。」導演梁柏對陳喬恩的即興表演很滿意。另據悉，陳喬恩在片中不僅會耍脾氣，在家中更像一位好妻子，柔情似水的性格也有點讓片中的黃曉明吃不消。
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