如此過了個把月，寧采臣沒頭沒腦的亂讀一通，雖然記了一肚皮醫理藥方，但醫道何等精妙，他年少學淺，豈能在半年便即精通的？但煉體之術卻精進不少，屈指一算，到了小桑村來已是五個月了。
半個月後，劉基告訴寧采臣，要出門一段時間，讓他記得按時浸泡身體，並且把浸泡身體的藥材準備了許多份，讓他自己熬成藥水。
寧采臣接過處方，把劉爺爺送到樹林前，便回到了藥房內。
眼前這個藥房大的驚人，足有五丈長，三丈寬，房間內擺放著一個偌大的藥櫃，櫃子上有上百個格子，每一個格子上都貼上了文字。
寧采臣一邊從個個藥櫃中取出藥來，一邊用十六金星秤其份量。
（筆者小貓︰「十六金星秤」，後來也叫「十六兩秤」，是由洪荒大能星君按北斗七星、南斗六星加福祿壽三星組成十六兩的秤星，告誡做買賣的人要誠實信用，不欺不瞞，否則，短一兩無福，少二兩少祿，缺三兩折壽。也有用「戥子」貨「司馬稱」稱藥材的。）
「杜仲2兩，貢白術2兩半，白芍2兩，故紙2兩，熟地2兩，遠志2兩，當歸1兩5錢，枸杞1兩5錢，核桃仁3兩，牛膝2兩，貢白術3斤，黃耆2兩，海狗腎1具，川楝子2兩，川芎1兩5錢，人參1斤5錢，沉香5錢，木香1兩，小茴1兩5錢，甘草1兩，茯神1兩，何首烏2兩，黃精5兩，紫花杜鵑1兩2錢……」（有首「斤價化兩價」的歌訣︰「一求，隔位六二五；二求，退位一二五；三求，一八七五記……」意思就是一兩等于0.0625斤，二兩等于0.125斤……）
這些藥材的年份都有備注，這讓寧采臣驚訝不已，他實在想不明白，那些珍惜藥材備注年份也就算了，普通藥材有必要備注年份嗎？寧采臣也沒多想，他看了一會兒藥名，便將劉基給他的藥材拿了出來，仔細看了以後，驚訝的發現，這些藥材竟然全部都是補藥。
寧采臣糊涂了，劉爺爺告訴他身有頑疾，必須盡快醫治，為何用這些補藥來熬成藥水呢！再說，他第一次听說治病用藥水來浸泡，而不是服用。難道，我身上沒病，劉基故意找一個借口讓我前來這里，就是為了用中草藥幫我強壯身體？
寧采臣看了一眼自己的身體，確實有些瘦弱了。他也听幾個煉體之人說起過，如果一個人過于瘦弱，缺少五行，形不成五行相生，無法循環，就會導致精氣不足，元氣外泄，不適合修煉武功，就算勉強修煉了，以後也很難達到極高的境界，《內經?靈樞?通天》中也說︰「天地之間,**之內,不離于五,人亦應之。」。當初，寧采臣便想，只要努力修煉一定可以彌補身上的缺陷，可是來到小桑村前修煉了這麼久都沒有突破，他隱約覺得確實和體質有些莫大的關系。
劉基這次出門，用了一個月多的時間，寧采臣也不知道他去了哪里，只看到他回來時背著一個大布袋，從外觀上來看，里面存放的都是藥材。這個猜測也在寧采臣浸泡身體的時候確實了，因為當晚的藥水中多了許多奇怪的藥材，而且浸泡後身體更舒服了。
經過幾個月的藥水浸泡，寧采臣發現體內有了更多正氣內力，每揮出一招一式都能隱約感覺到內勁在體能流轉，剛柔並濟，如大河入海辦奔騰不止，這是以前不敢想象的事情，畢竟他以前身體虛弱，修不出內力，能修到明勁（純剛之力）已經是自己費了不少功夫了，只是氣勢是磅礡，聲音是龐大，可是也只是嚇唬嚇唬沒練武之人。
當然，修煉八極拳也取得了不小的成就，以前只能硬打引開，看起來很猛，其實外強中干；現在可以打出八方發力通身是眼，可謂是內存八意，外具八形，動則八面，功練八節，招含八法，寸截寸拿，拳風如影，快速閃電，不招不架只打一下，一步近身、蹬地發力，一擊必殺。把龍、虎、熊、猴、燕、鷹、鷂、ji八種形態融會貫通，內力修到第四層次，正是踏入透勁層次，也是暗勁的一種。
寧采臣體術拳修煉的越來越好，體內的真力也開始慢慢凝聚，只用了不到半年的時間，體內便形成了氣流，這些氣流凝聚在一起，形成了完整的內力。寧采臣又用了半個月，將這些內力疏導循環，然後在體內形成一個周天，內氣外放,外氣內收，只要不消耗，便會生生不息，初步進ru中盤境界（內力有三重境界︰地盤，中盤，天盤）。
這天清晨，劉基看到寧采臣在站樁，站著不像以前那樣僵硬反而擁有無限生機，肌肉自然被控制蠕動，知道他功力大增，哈哈一笑，道︰「寧采臣，感覺體內如何？」
寧采臣身上的衣服已經濕透了，依稀可以看到黑色的雜質，如果靠近一些，還能聞到惡臭味，說不出的難聞。寧采臣努力了一‘夜’，才將真力形成一個周天，現在的情況就是形成周天後，身體毛孔內排除的雜質物。（筆者︰我無語了，一‘夜’這個詞語都有問題嗎？）
寧采臣揮了兩拳，活動了一下筋骨，道︰「劉爺爺，我現在感覺身體輕了不少，手臂也更有力氣，有收縮自如的意境了。」
劉基滿意的點點頭，道︰「盡全力，對我打出一拳。」
「打你？」寧采臣愣了愣，旋即問道，「你確定讓我打你？」
劉基哈哈一笑，玩笑道︰「臭小子，別以為我不知道你心里在想什麼，你那點本事還傷不到我，來吧！」
寧采臣也想知道現在達到什麼境界了，低喝一聲，猛然揮起右拳，對著劉基的胸口打去。
這一拳的速度極快，轉眼間便來到劉基的身前，眼看就要打在他的胸口。
如果這一拳真的落在一個成年人的身上，那人又沒修煉過武術，對方即使不死也要重傷。
可是，劉基站在那里一動不動，好像嚇傻了一樣，也沒有閃躲的意圖。
寧采臣心里咯 一下，他有些不忍打下去了，如果劉基不是真正的高手，也就是沒有達到很高的境界，這一拳下必然輕傷，畢竟劉基沒有抵擋的意思。雖然寧采臣到達暗勁後，不會像明勁那樣內力用出去收不回來，可是，寧采臣有太想知道自己達到怎樣的境界，一時間不知道如何是好。
就在這時，劉基仿佛看出了寧采臣的心思，淡然一笑道︰「小子，你可要看好了，這一拳在我眼里實在太弱了。」
話落，劉基身體比寧采臣更快，45度－60度轉移，但沒有退後，在剛避開他的拳的同時，順著寧采臣拳頭的方向斜面攻擊他，但從頭到尾沒有擋寧采臣的拳，可謂「敵不動，我不動，敵一動，我先動」，只見殘影一閃，透空周身，反復要化盡寧采臣全身的阻勁一般。
這一幕，讓寧采臣瞪大了眼楮，他做夢也沒想到，劉基竟然強大到這等地步。