走出門口，嚴若看著安靜的通道，有點不知所措的感覺。這時候，小櫻從嚴若身邊走過，似乎無視了嚴若的存在，打開了一個門，走了進去。在門打開的那一瞬間嚴若清楚的听見里面分明的傳來拳擊和打斗的聲音。嚴若跑過去，把門打開迎面就是一陣熱氣，走進去，所有人都停下來看著嚴若。所有人都穿著運動背心，有的兩人在進行徒手搏擊，有的在打力量球，還有的干脆就在扎馬步。
看見嚴若瘦弱的身板，所有的人都有點戲謔的看著嚴若。小櫻在一台跑步機上，以極快的速度在快跑，絲毫沒有受其他人起哄的影響。嚴若平靜的看著眼前這些人，知道這些都是所謂的清理者，只是不知道他們的身手是不是和方老一個級別。
如果在場的人知道嚴若此刻的想法，非得把他按地上暴打一頓不可。畢竟方老這樣身手的人，整個國內都是有數的。嚴若所不知道的是，上次圍攻方老的兩個人也只是稍遜方老一籌而已，只可惜被方老敲碎了腦袋。嚴若走到小櫻旁邊的一台跑步機，稍微壓了壓雙腿，走了上去打開開關，慢慢的開始跑起來。所有人都在看著嚴若，有的是好奇，更多的是看笑話，整個基地的人都知道小櫻這個第一神弓手，速度是她的強項。現在嚴若在她的旁邊要玩跑步機，這不是挑戰嗎？小櫻感覺到嚴若在自己身邊的跑步機上，眉頭也皺了起來。
其實嚴若進來時候的想法很簡單，就是來試試這里的訓練器材。只是剛剛來誰都不認識，就認得小櫻一個，只好也來玩這個比較斯文的跑步機，至于挑戰什麼的，嚴若更是從來沒有過的想法。只是別人是不會知道嚴若的想法的。小櫻停了下來，看著正在慢跑的嚴若，說道，「要不我們比比。」嚴若看著這個應該比自己大幾歲的女人的挑釁，嚴若沒有說話，繼續跑跑著。小櫻見到嚴若無視她的存在，胸口更是冒起無名業火。啪的一下，就把嚴若的跑步機關掉了。幸好有人反應夠快，一個急停，才沒有摔倒。看著小櫻怒氣沖沖的臉，嚴若說了一句，來吧。自己先站上了跑步機。
兩人同時開動機器，兩人一開始都把身體的重量壓在腳上，等到速度上來了，再以蜻蜓點水的方式在機器上奔跑。兩人的機器上顯示的速度都開始慢慢的上升。因為這是特制的跑步機，所以履帶是非常沉重的，這也導致了它可以達到的速度比一般的跑步機要高得多，而且機器兩邊都是沒有防護欄的。兩人的速度越來越快，在到達30邁的時候，小櫻已經開始有點氣喘了，可能是因為剛剛已經消耗了一點體力的緣故，速度開始慢慢的降了下來，額頭上已經冒出了汗滴。反而嚴若還在這邊的速度還在上升當中，整個場面開始有點寂靜得可怕，嚴若的速度在上升到40邁的時候，就勻速的在那里跑著，跑了足足三分鐘，嚴若才慢慢降下了速度，僅僅是面色微紅而已。周圍的人卻都已經目瞪口呆。
嚴若走下跑步機，沒有看小櫻，直直往門口走。嚴若忽然感覺腦後生風，人一個蹲下，轉身看了一下偷襲的人。一個年輕健壯的男人，正滿臉怒氣的看著他，並且說道，「趕緊給小櫻道歉。」嚴若馬上接上口說道，「不然？」男人冷笑一聲，就要向前拿住嚴若。只見嚴若腳步一動，整個人瞬間就來到了男人的面前，掐住男人的脖子。所有人的感覺都是，好快。男人整個臉頓時變得紫紅起來。這hi好邢萬里的聲音響了起來，「干什麼都干什麼，不用訓練了，今天的訓練任務都完成了嗎？嚴若你在干什麼，趕緊把他放下來。他快斷氣了。」邢萬里說完就要過來扳開嚴若的手，嚴若眼神望他身上一掃，邢萬里整個人像掉進了冰窟窿一樣。這時候訓練時內的喇叭里響起了方老的聲音，「嚴若別胡鬧，趕緊把人放下，會出人命的。」嚴若這才松開手指，男人整個就癱軟在地上拼命的喘氣。
邢萬里走到嚴若身邊說道，「我的祖宗啊，你怎麼去招惹這個人呢。他可是個很記仇的主。」嚴若看了邢萬里一眼說道，「他偷襲我。記仇我不在乎，我可以掐他一次，就可以再掐他第二次，而且絕對沒有第三次。」看著嚴若的平靜的語氣，邢萬里感覺到一股寒意。
小櫻失魂落魄的來到嚴若身邊，小聲的說道，「對不起，我也不知道會發生這樣的事情。」嚴若看著她，沒有說話，向著門口走去。快到門口的時候，嚴若感覺腰部一麻，整個人撲了向前，一個翻滾，看向後面，發現剛剛的男人拿著一根長棍，站在那里。
邢萬里一看，暗叫不好。連忙大聲叫道，「嚴若手下留情。」可是嚴若面色如霜，眼神發冷的看著男人，直接就沖到了他的面前。男人吃過一次嚴若的虧，知道自己的速度和力量都不如嚴若，只能在武器上壓制對方，于是就把手中的長棍舞成了一片密不透風的棍花。其實男人的棍術實在是不錯，只是倒霉遇上了嚴若。只見嚴若身手往前一抓一拉，就把男人拉到了面前，奪過棍子，把還在發蒙的男人一跤踢倒在地，雙手握住棍子的中間，手腕一發力， 嚓的一聲，棍子從中斷成了兩截。只听見嘶的一片吸氣聲在訓練場里響起，嚴若扔掉棍子，繼續向男人走去。邢萬里見狀要過來攔住嚴若，嚴若面無表情的看著他，繼續往前走。邢萬里一急，就要動手，被嚴若抓住衣領提著腰帶扔到了旁邊的軟墊上。
嚴若一步一步走向男人，男人一臉驚恐的看著嚴若，坐在地上往後蹭。喇叭里又響起了方老那唯恐天下不亂的聲音，「你們一個個的都是廢物嗎？看他把你們邢隊長都那什麼了，還不上去把他給我抓起來。」訓練場里的人听了這些話，個個面面相覷，然後開始自覺的把嚴若包圍起來。嚴若心里一邊大罵方老無恥之極，一邊在想辦法怎麼突破這些人的包圍。嚴若依舊向南哥倒地的男人走去，包圍圈也隨著他的移動，越變越小。圈外的男人看見隊友都在幫忙，膽子也變得大了起來，叫囂道，「小子，你那麼厲害，有種沖出來打我啊，來啊。」十足的小人得志。
嚴若突然一個加速，往前面的人沖過去，前面幾人看見嚴若沖過來，紛紛成防御狀態，而嚴若後面的人看見嚴若往前沖，怕被他沖破包圍圈，急忙向前支援。誰知就在嚴若即將接觸到正前方的人牆的時候，突然一個急轉，往身後的人牆沖去。嚴若手腳並用，沒有任何招式套路可言，除了沒有攻擊要害部位，如頭部襠部，幾乎原先身後的人或多或少的都受到了嚴若的打擊。一力降十會，每個人不是手腳月兌臼，就是骨折，或者兩者兼有。包圍圈一下子就被嚴若清除了一半。剩下的人都用求助的眼神看著邢萬里。而人群身後的男人馬上又變成了霜打的茄子，蔫在那里。嚴若平靜的看著這些人，只是眼神有點冷。
嚴若正準備繼續向男人的方向走去的時候，大門打開了，方老和梁老走了進來，身後還有兩個持槍的士兵。嚴若停住了腳步，看著方老。方老一臉無奈的說道，「你小子以來就把基地弄的雞飛狗跳的，讓我怎麼收拾。怎麼不打了，繼續啊。」嚴若嘴角一陣抽搐說道，「他們誰是雞誰是狗？如果我想繼續，你們攔不住我，加上你身後的兩個都不行。」看著嚴若還是一臉有恃無恐的樣子，梁老說話了，「把鐵雄給我押走，馬上送出基地，我會跟猛虎突擊隊解釋的。」
鐵雄一听梁老要把自己轟出基地，就大聲叫喊不公平。只見梁老面色一寒說道，「不公平？你兩次偷襲不成，現在一半的隊員因為你而受傷，你說對于嚴若和他們，公平嗎？」鐵雄看著地上躺著的隊友，心中也泛起愧疚。突然奪過身旁隊友身上的一柄匕首，就要往脖子上扎去，竟然是要以死謝罪。一個身影出現在他的面前，一個反擰，他手上的匕首就掉落在地。嚴若看著鐵雄說道，「如果覺得愧疚，就應該想著以後怎麼幫助他們，而不是以死來增加他們的心理負擔。」說完。嚴若走出了訓練場。