自從那日父親對蕭晨說過十日後家族測試之事，蕭晨便開始了瘋狂和殘酷的訓練。
依舊是後山小溪旁的盤石上，蕭晨依舊坐在上面，此時天色剛剛有點亮，太陽在東方剛剛泛出魚肚白。旁邊的小草地上充滿了晶瑩的露珠，草叢邊依稀可以听見從蛙的鳴叫，呱呱的聲音響徹在這個寂靜無人卻又寬闊的後山，誰也不會想到這麼早的天會有人在此修煉，即便是混元大陸是個熱愛武力，熱愛實力，崇拜強者的大陸，即便混元大陸的每個人都是熱愛修煉，想成為強者，但是很少有人會這麼早，以這樣的天色，就對不會超過凌晨五點鐘，混元大陸的人民一般都會在六點起床，接著便開始修煉，他們認為六點鐘是天地元氣你凝聚最多也是品質最佳的時候，在那種情況下，修煉元氣會事半功倍，如添龍加虎。
時間伊失，轉而消散，不努力不足以成才，不努力不足以強大，特別是對于蕭晨，一個修煉了十多年的少年，至今未有元氣。一般來說，照混元大陸上的修煉情況，依據修煉天賦的三六九等來看，天賦絕佳者，五天之內就可以修煉楚元之氣，天賦少差一點，十天左右也就可以了，至于天賦一般的人，也得兩個月左右，當然對于那種天賦極差者，修煉出元之氣，差不多在五個月左右。當然對于一些遠古傳承的大家族，宗族來說，也有一兩天內修煉出元之氣，那樣的人無疑是妖孽般的人物。對于蕭晨這種修煉數十年都未修煉出元之氣的人來說，蕭晨無疑是天賦極差極差的人，甚至他都不能稱之為有天賦，簡直是一點天賦也沒有。
蕭晨坐在盤石上，依舊是雙腿盤坐，雙手橫放在腿間，兩眼緊閉，接著便開始運轉丹田，吞吐氣霧。人的身體里每天都會出來很多濁氣，這種濁氣對身體有害，所以修煉元氣一途，便是將身體得濁氣排放出來，然後吸收天地元氣，那樣才能夠達到強身健體的作用。吞吐，吞吐，吞吐就這樣一個動作蕭晨已做了十數年，按理來說丹田內早就應該擁有元之氣了，但是每次蕭晨都感覺元之氣還未進入丹田，便就像從半路被人劫走吸收一般，消失殆盡。
時間過得很快，此時太陽已經冉冉升起，一輪紅日也是懸掛而起。接著太陽愈升愈高，太陽的顏色也不是初始的那樣紅彤彤的了，反而變成了金黃之色，這種顏色越發的刺眼，越來越強烈。露水在這烈日的暴下早已是消失殆盡，化為天地元氣消散在了空中。世界萬物，倉桑變化，亦是如此，周而復始，晝夜不息，卻最總是黃土一把，化為天地之氣，消散在這天地之中。在這混元大陸上千年了，至今未有一人與天地同期，與日月爭輝。
蕭晨就是在這樣的烈日下艱難的修煉，很難想象其中艱苦的滋味，再加上心理外界的壓力，很難想想一個十五歲的孩子可以這樣堅持數十年。在烈日下，磐石早已是火辣辣的了，但是蕭晨卻依然如此巋然不動，吞吐雲納，不停運息。這是少年想要成才的努力，這是少年為父母爭氣的艱難修煉，這是少年成為強者的堅韌之心。
古來之立大事者，不惟有經天緯地之才，亦必有堅韌不拔興雲之志。江山如此多嬌，引無數英雄盡折腰，只有強者才能如此掌握天下勢，醉臥美人膝。一劍擊浮雲，天下皆臣服。