統治力 第10章 第1次訓練

作者 ︰ 藍拙

藍天現在越發的肯定,自己對于球特殊的感覺,應該是受到了無影手殘存意念的影響。

上次在和托馬斯的單挑中,他就能清晰地感應到對方運球的節奏和韻律,對于球砸在地上的每個落點都有一種驚人的直覺。

當時他便有所懷疑,但後來是他一個單練,他的運球太差,沒有額外的發現。

但今日對上漢密爾頓,尤其是在他高速運球的時候,藍天再次出現了那種特殊的直覺。

前兩次他忍住了出手的沖動,但第三次,漢密爾頓明顯對他掉以輕心,在突破的時候,他果然一舉成功了。

藍天在三分線外追上球,漢密爾頓已經撲了過來,他朝右面運球一步,避開了他的正面封蓋,果斷出手,再次命中。

「ip,很遺憾,我還是成功了一次。」

藍天笑嘻嘻地,漢密爾頓對自己很惱火,道︰「我這次大意了,不過你想贏下我,是不可能的。」

再次開球後,漢密爾頓對藍天展開了積極的防守,藍天想做出一個完整的動作都是困難的。

就在他想著怎麼擺月兌漢密爾頓出手時,漢密爾頓突然出手切掉了他手中的球。

「哈哈,菜鳥,你的護球太爛了,我想我可以搶斷你十次八次的。」

漢密爾頓又得意了起來,他完成了一次完美的復仇,從藍天的手里搶到了籃球。

搶斷之後,他沒有再犯錯,護住球不給藍天機會,突破之時來了個小拋投。

當拉里布朗到來時,正好看到藍天正在被漢密爾頓一次次突破,藍天這次是真的被漢密爾頓給打爆了。

他雖然已經竭盡全力了,但速度力量經驗他完全不佔據任何的優勢,在漢密爾頓注意護球之後,他的好幾次搶斷都被漢密爾頓抓住機會借此突破。

除了拉里布朗之外,活塞的其他球員也陸續到來。

拉希德華萊士今天來的比較早,他因為腳傷的原因,最後兩場比賽沒有打,一直在休息。

「ip,你在欺負小孩子嗎?」

拉希德看到藍天和漢密爾頓的單挑,頓時來了興趣,他也發現藍天是一個黃皮膚的亞洲人。

「不,不,拉希德,他可是我們的隊友,拉里新簽的隊員,我們這是在訓練。」

漢密爾頓神色輕松,還不忘調侃藍天和拉里布朗。

「ip,我想你們可以結束了。」

拉里布朗主動制止了藍天和漢密爾頓的比試,藍天之前便看到了拉里布朗的到來,他見此反而更加賣力地防守了,雖然態度很積極,但是效果還是很一般,這讓他有些沮喪。

他知道拉里布朗是一個非常看重防守的教練,現在自己就是一個防守漏勺,連持球攻的漢密爾頓都完全沒法防守,可以想象,拉里布朗肯定對自己的防守非常不滿意,自己也別想從他那里得到什麼上場時間。

也許是看出了藍天的情緒有些沮喪,拉里布朗主動上前安慰道︰「藍,你不必這樣,每個新秀進入b的第一件事就是增重,增加力量,你在力量上不足這沒什麼好沮喪的。」

「今天你的訓練任務,就是把除了投籃之外的其他方面全面展示一下,我會讓邁克幫你指定一份訓練計劃,剛才我看到你的基本功還需要加強訓練。」

拉里布朗搖了搖頭,他對于藍天剛才的防守動作、腳步和站位等都不滿意。

藍天自然也知道自己的缺點,他很虛心地接受了。

坐下休息的時候,漢密爾頓主動坐在了藍天的旁邊,喝著佳得樂,他好奇地問道︰「菜鳥,你的投籃是怎麼練的?」

藍天心里暗笑,漢密爾頓果然還是很在意投籃輸給自己。

「我從小就修煉中國功夫,以前我的投籃也並不是這麼準,但前段時間我的功夫突破到了一個新的境界,我突然發現我的投籃一下子變得非常好了,這讓我也感到很不可思議。」

藍天的話半真半假,但漢密爾頓卻更加感興趣了︰「中國功夫還能對投籃有幫助?」

「當然,功夫可以鍛煉手指、手腕、手臂、肩肘等,增強投籃的穩定性和準確度。」

藍天開始和他侃了起來,把漢密爾頓糊弄的一愣一愣的,大呼中國功夫神奇。

活塞隊的隊員陸續地到來了,沒有一個人遲到,拉里布朗對于訓練的要求還是很嚴格的。

藍天對于如今活塞隊內的成員,最熟悉的自然是活塞五虎,本華萊士,拉希德華萊士,理查德漢密爾頓,昌西比盧普斯,以及小王子泰肖恩普林斯。

除此之外,他還認識土耳其人奧庫,日後爵士隊的主力中鋒,在火箭和爵士隊的季後賽七場大戰中,每每拉到外線投三分,投得姚名欲仙欲死。

還有03一代著名的水貨榜眼賽黑人達科-米里西奇,喬杜馬斯挑中他現在已經成了全聯盟的笑柄。

邁克詹姆斯,日後他轉會到火箭,在火箭打過一段時間球,藍天也認得他。

林奇亨特,退役後當過一段時間太陽隊的代理主教練,藍天有一次在看太陽隊的比賽時,他對于裁判的判罰不滿,上前抗議,結果裁判根本就不鳥他這個菜鳥主教練,當時把藍天給笑了個半死。

除了這些人之外,活塞隊還有老將坎貝爾,科林斯-威廉姆斯,以及達文哈姆,對這三個人,藍天都沒什麼印象。

拉里布朗有四個助理教練,分別是首席助教戴夫-漢納斯,他跟著拉里布朗從76人到活塞;約翰-庫斯特,他是負責球隊進攻的助理教練。

邁克-伍德森,四個助教中,藍天只認識他一人,他日後是紐約尼克斯的主教練,不過前世在禪師入住尼克斯後,因為沒能帶隊殺進季後賽,已經下課了,而他在現在活塞隊內是負責球隊防守的助教。

還有一個助教,是拉里布朗的哥哥,沒錯,親哥哥,赫布-布朗,他可不是憑借拉里布朗的關系才混上活塞助教的,在七八十年代的時候,他還曾經當過活塞隊的主教練。

在球隊的訓練正式開始之前,拉里布朗把所有人召集起來,正式向他們介紹了藍天。

「在季後賽開始之前,我們迎來了一個新的成員。blesky,一個來自中國的球員。」

「他的投籃很不錯,但是其他方面還需要訓練和提升。」

「他是我們活塞的球迷,甚至堅信這個賽季我們能奪冠。」

拉里布朗這話一出,大部分人都笑了起來,他們可沒有藍天這麼有信心。

「因為籃球的原因,他受到過一些傷害,你們在以後的接觸中會知道的。本,昌西,平時你們需要多照顧他一些,我相信他是一個很有潛力的年輕人。」

這支活塞隊沒有超級巨星,如果說隊內誰是老大的話,那就是大本鐘了。

先發五人中他在活塞的時間最長,並且是防守的核心,入選過全明星和最佳防守隊員,他是活塞防守體系的支柱。

昌西比盧普斯則是這支球隊的隊長,也是球隊的大腦。

拉里布朗的話,也只是讓兩人簡單點頭應了下,他們是隊中大佬,對于每年季後賽補充名額的邊緣人物,見得多了,通常賽季結束後就可能再也沒有什麼交集了,所以他們對藍天的態度和反應均是比較冷淡和一般。

藍天自然也看到了這些,他的心里有點郁悶,但他也知道,此時自己的確是一個小人物。

他還記得帕克曾經透露,在他到馬刺的第一年,整整一年,鄧肯都沒有和他說過一句話。

你要得到他們的尊重或者重視,除非你展現出相應的實力,你能對球隊提供足夠多的幫助。

同時,藍天心里也暗自感激拉里布朗,他沒有對這些隊員說自己自殺以及失憶的事情,他也不想一直被這些人用異樣的眼神看待。

在簡單的介紹之後,球隊開始了正式的訓練,不過,是以恢復性的訓練為主。

而藍天則被拉里布朗交給了邁克伍德森。

「ble,拉里說你的基本功需要訓練和提升,我需要先對你有一個比較全面的了解。」

伍德森還是比較負責的,不知道為什麼,藍天看到現在的他就想起十年後他在紐約尼克斯時的情形,他手下的隊員經常上奧尼爾的五大囧,而他作為背景出現,每每想到這個藍天都很想笑。

但他現在和伍德森還是初次見面,他一本正經地說道︰「好的,伍德森先生,我會配合你的。」

從基本的運球開始,到傳接球,防守站位腳步等等,藍天做的最好的傳接球,在伍德森看來也就一般,至于說運球,伍德森忍不住搖了搖頭。

「藍,從今天開始,你每天都需要做至少兩百組的往返運球訓練。同時,我會幫你指定一份力量訓練計劃,你的上肢力量太弱,還有體能訓練計劃,你現在的體能根本不足以打一場四十八分鐘高強度的對抗賽。」

「我知道你的空位投籃能力很強,但你要加強有人防守下的投籃,以及接球投籃訓練。」

「防守方面,你要加強防守腳步的練習,滑步折返跑都需要列入訓練,同時,你的防守站位還有一些問題,我會專門給你講解的;還有,你防守時還有一些很不好的習慣,這些你需要改掉,比如賭博式搶斷。」

••••••

藍天從來沒發現自己有如此多的缺點,他一直以為自己最大的缺點就是受無影手殘余意識的影響,運球突然變差了。

但在伍德森看來,他的缺點實在是太多了,很多藍天自己都沒有意識到。

前世好歹也是考過教練資格證的人,藍天對于伍德森所說的絕大部分東西還都是任何的,同時不懂的他也及時請教。

十年後伍德森在尼克斯的敗走,讓他心里有些輕視伍德森,但在和他一番交流之後,藍天不得不佩服他的專業水準。文字首發。

上午的訓練,藍天完全按照伍德森的要求,進行這些基礎訓練,並且他的訓練態度很認真,沒有打一點折扣,全部都是竭盡全力去完成,這讓伍德森很滿意。

不過這樣的訓練對于體能的消耗是很大的,藍天的體力的確是一個短板,每過一段時間,他都要休息一會兒。

好在休息時他會用一元功的呼吸吐納法門暗中修煉,這讓他恢復起來很快,並沒有太過影響後面的訓練。

兩個多小時的訓練之後,拉里布朗終于宣布休息半個小時,球員可以自由活動,吃一些東西或者做一些按摩什麼的。

藍天初次進行這樣的訓練,體力消耗極大,雖然用一元功暗中恢復,但還是感覺相當疲憊。

「菜鳥,給我拿一杯飲料過來。」

拉希德半躺在座椅上,賊笑著對著藍天招手示意。

雖然很疲憊,但藍天還是站起身,去給天尊拿了一杯佳得樂。

「菜鳥,去給我買些吃的,我要老皮特的漢堡,魔法小屋的女乃昔,還有里斯甜甜圈。」

藍天剛把佳得樂遞給天尊,他旁邊的邁克詹姆斯懶洋洋地也開始指揮起他來。

藍天頓時皺起了眉頭,b老隊員欺負菜鳥的傳聞,他早有耳聞。

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