「羅瑞帶大齡組，張誠帶中齡組，我來看這群愛偷ji n耍滑的小子。」劉成玉簡單一分工，朝年紀較小的孩子走去。
「劉三馬來了」孩子們看到劉成玉走來，不知誰叫了一聲，鬧成一片。
羅瑞訓練喜歡負重跑，張誠訓練喜歡舉石鎖，孩子們給他倆起外號叫羅負重、張石鎖，劉成玉訓練有兩招，一招叫扎馬步，一招叫站三樁。這兩招枯燥無聊，孩子們都不喜歡，給他起外號叫劉三馬。
劉成玉听到孩子們的叫聲笑了笑，指著叫的聲音最大的孩子道:「王濤聲，你嗓門最高，俯臥撐五十個，其他人三十個。」
頓時一片哀嚎，孩子們見劉成玉臉板起來，知道哀求沒有用，一個個趴在地上老老實實的做俯臥撐。
劉成玉等大家做完，道:「一個戰士怎麼能畏懼訓練，如果連這些最初級的訓練的害怕，上了現場遇到敵人是不是要尿褲子？然後跪地求饒？如果你們中有人準備向敵人投降，把自己的xing命交給敵人主宰，現在就滾回家吧。」他凌厲的掃過眾人，大聲喝問:「有沒有人？」
「沒有」
「大聲點，我听不見。」
「沒有」孩子們扯著嗓子大喊道。
「好，那我們就開始今天的訓練，第一項，扎馬步，注意，蹲的時候勁兒一定要用到腳掌，五趾扣地，挺膝蓋，繃大腿，提腰，收月復，然後五趾松開，松膝蓋，松大腿，坐腰，身體在這起伏中變化重心。」
劉成玉走到孫雲旁邊，見他勁兒沒到位，輕踢一腳，孫雲感覺劉成玉踢到的地方好像針扎一下，全身的勁兒一下到位了。
「起伏就是腳趾一寸的距離，你打醉拳呢？」劉成玉道。
「你看我怎麼蹲的」，劉成玉扎一個馬步。孫雲認真看著他，只見劉成玉身影微微起伏，像細石入水引起層層漣漪。「看清楚了嗎？」
孫雲大聲喊道:「看清楚了」，心中默道:我一定能做到，一定能，一寸……一寸。
劉成玉在一旁看了會兒，確認孫雲站的姿勢標準了，才離開。
過了一個小時，雖然劉成玉還是在一旁監督，孫雲所在的這組的孩子開始支撐不住了，開始有竊竊私語聲，劉成玉也不管，坐在一旁的青石上，只是偶爾看一下孫雲、王濤聲、趙漢三人，如果三人姿勢不標準就走到身後踢一腳，這樣又過了一小時，孩子們見劉成玉只盯著他們三人下腳，對其他人開小差並不理會，開始有人嬉戲，劉成玉還是沒表示，孩子們很快打鬧起來，跑的到處都是。
孫雲第一次扎馬步時只扎了二十分鐘的樣子，現在已經可以一次扎上兩三個小時，他隨著身體的起伏，默默體會一寸的距離，全身的重心不斷移動。
劉成玉看三人姿勢始終很標準，點點頭，起身道:「大家都散了吧，孫雲、王濤聲、趙漢你們三個跟我來。」
「太好了」「玩去了」孩子們歡天喜地的一哄而散。
孫雲三人跟隨劉成玉到了一片光禿禿的空地，空地上投著灼熱的陽光，太陽一照，孫雲覺得身上暖融融的。
「別的孩子都回家玩去了，我把你們留下是要給你們加練，如果有誰不願意就離開，我不會懲罰，但如果留下來了，練功時我發現三心二意，走神開小差，可不會手軟。」劉成玉看著三人嚴肅道。
「劉師父，我願意加練。」王濤聲揮舞拳頭大聲道，目光挑釁的看向孫雲兩人。
「我願意。」孫雲、趙漢二人不示弱道。
「好，今天我把站三樁的訣竅教給你們，竅門就在脊椎上，你看貓激怒的時候，弓背，毛倒立起來，尾巴翹的老高。這時就閉住了全身氣孔。我們洗完澡，出水的時候，風一吹，身上起了雞皮疙瘩，也閉住氣了，這是被動偶然的閉上，站三樁就是要主動把氣閉上，打人的時候把身體產生的氣都從手上，腳上一起打出，就能產生最大的傷害，只有能閉氣了，才能算是初窺門徑，練不成，站一輩子也是白搭，練成了，才有資格離開這座小鎮，去部落學院中成為一名學生。」
「我一定要去部落學院。」王濤聲信心滿滿大聲嚷著。
「那你可要加油，咱們鎮上幾年前考取部落學院成功的唯一一個也是你們王家的。」劉成玉道。
「我一定會像王尚表哥一樣，成為部落學院的學生的。」王濤聲邊說邊得意的看一眼孫雲。
劉成玉在地上劃一條線，讓王濤聲一腳在前一腳站末端，手指按在後頸上一節一節撥觸脊椎關節道︰「現在我依次給你們演示如何調動脊椎骨。」
輪到孫雲時，孫雲只覺得手指每踫一節脊椎骨，脊椎都跟著一顫，等撥動到最後一節尾椎上，一股涼氣從尾椎直沖腦後，身上起了一層雞皮疙瘩。
「對，記住這種感覺，等你們能收放自如的閉氣時，也就算入了修煉的門檻了。」劉成玉演示完了道︰「這站三樁的功夫，練成了就練成了，練不成站一輩子也是白搭，你們在下面自己琢磨，勤學苦練吧。」
「劉師父，我老听父親他們說起你有多厲害，能不能讓我們看看？」說話的是趙漢，他一臉希冀的看著劉成玉。
得給這仨小子心里添把火，劉成玉心道，笑著說︰「好吧，就讓你們見識一下。」他走到一棵樹前，擼起袖子，說︰「你們看好了。」
孫雲三人目不轉楮的看著他，只見劉成玉喝了一聲，一拳猛的打出，于此同時，他滿頭頭發根根豎起筆直，如針似刺蝟。
「喀喀」樹冠上細枝一陣搖晃，拳頭打到的地方發出 嚓的聲音，劉成玉用手一推，半截樹木「轟」的倒下。
「哇」三人喔的一起叫出聲來，「好厲害」，「竟然一拳就將一棵樹打斷了」，「等我學會了，誰還能打過我？」
劉成玉听著三個孩子驚訝的叫聲，心中滿意道︰這麼多年了，功夫還沒落下。臉上卻是嚴肅的板著臉︰「這麼一點功夫就讓你們滿意了嗎？部落學院中比我厲害的不知道有多少，在部落外面，據說有人都可以飛起來，你們要是想成為他們一樣厲害的人，就要刻苦修煉，知不知道？」
「知道了。」三人齊聲道，一邊互相問︰「你听到師父的話了嗎？還有人可以飛嗎？」
「好，今天就修煉到這里，大家散了吧。」劉成玉滿意的走了。
孫雲走到那棵樹前，伸手撫模斷裂的樹干，上面折斷的地方如狼牙交錯，沿著樹干流下的白汁好像鮮血，他喃喃道︰「好厲害啊」藏在袖子里的拳頭緊緊握起。
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