第1042章暗訪
過了半小時後，于虹這才起身去把衣服穿了起來，然後端來一盤的包子︰「餓著了沒？」這些都是郝鳳怡準備的，她听得于虹說起治病過程，也是心驚肉跳，知道這消耗的程度一定很大了，不覺心疼起蘇自堅來，即替倆人準備了一些吃的，于虹不需要去動手，她作好放在鍋里加熱了就行。
由于這是一項消耗體力的活兒，蘇自堅也感覺到肚子有點餓了，穿了衣服後洗了手再吃。
他與于虹身體上有接觸，從她身上排出來的汗水中有著病氣，手都不洗的話不衛生不說，還會引發病從口入的危險。
接著于虹又沖了兩杯牛女乃，倆人分別喝了。
其間于虹又跑到鏡子前看了看，發覺自己果敢又消瘦了下來許多，這心里那高興的勁兒別提有多高興了。
「于姐，看來這方法效果真是不錯，我替你把氣都凝聚了下來，接著你真的可以自己煉上一煉。」接著把一些養氣的常識教給她，道︰「現在你不作別的，就只管養氣，你這身體里的氣足了，病氣自然消除，對于塞阻的經絡咱再慢慢一條一條的去打通它，這可不是一天兩天就可以作得到的。」
「那……一天煉多少次，這時間上又多久？」她到底是門外漢，這常識半點都不懂。
蘇自堅呵的一笑︰「一般來講，早上與晚上煉功效果最好，不過你中午如果有時間的話也可以煉一煉，當然了，這時間上以不低于一個小時到兩個小時，時間太短的話出不了效果，所以得不低于一個小時了，你是一個初學者，只怕坐不了那麼長的時間，坐得久了怕會心生煩躁影響了效果，記得一切順其自然，卻不可強求，這要是心情煩躁的時候就別煉了。」接著說了一些煉功忌諱的事項。
于虹一一的記了下來，現在她已嘗到了煉功的甜頭，積極性很高，不過一听蘇自堅的話後也是害怕︰「原來煉錯了還是很麻煩的呀。」
「不僅是麻煩，有時難受得叫你害怕，所以你記得一件事，那就是順其自然，遇上不懂的及時問我。」接著笑道︰「不過你也不用因噎廢食，一听我這話就害怕了，只要你意念不是過重，或是心情煩躁的情況下煉功，一般來講不是會出現這種情況的。」
于虹只覺頭皮一陣發麻︰「還這樣的呀。」
「沒必要害怕，這不還有我嗎？我不都煉到這樣了，你看看可有什麼事了，只要你按照正確的方法來就會沒事。」接著解釋道︰「這就好比你們干報社這工作吧，你一篇文你要是出了錯，那意思也就不一樣了，所造成的影響也是很大的，煉功也是如此，你方法弄錯了自然是也得到的效果就相反了。」
蘇自堅解釋得很是透切，于虹又是文化人，很容