遠遠的黃旗山帶著幾分微笑，看著東雲，微微一個點頭，代表了歡迎，代表了心慰。東雲回敬的點點頭，走上前去。
「力可排山，氣吞大勢，黃師，可否教我些防身之基礎，對于技能，可要可無」。
東雲帶著誠摯，神情嚴肅，一拱手，行了個禮。
黃旗山點頭，帶著幾分異同說道︰「當然，只要你願意，我盡可傳你」。
二千多普通弟子，都喜上眉梢之神色，看著黃旗山，在他們心中，這黃師傅是神一般的存在，武技強得驚人，一力擊排，橫掃千均的勢頭。
「技多不壓身，技少在于精」。黃旗山正色一掃所有弟子，面色嚴格。
「東雲說得很對，基礎，才是你們將來的關健。比如一個人未打好基礎，而修行上好的技能。另一人有著良好的低子，卻沒有好的技能。可能在決斗時，會戰成平手，這就是基礎。又或者，一個基礎雄厚，與一基礎薄弱的修士同時修行一種技能，你們說結果還用說麼？」
「明白」
所有人齊聲吼道。震耳欲聾的聲音中可以听出，這是一種認可，對這種理解的認真對待。
「力量、速度、敏捷、柔韌性，等等，這需要一個良好的完美協調」。
「欲先善其事，必先利其器。想要有一個完美的協調，就必須要鍛煉出一副完美的身體。練其體，攻其形，得其果，這都和基礎息息相關。」
「東雲，出列。」
「是」隨著黃旗山的一聲令喝，東雲應聲而出，身體筆直，嚴陣以待。
「在訓練你之前，我想先問你幾個問題，第一，何為修行。」黃旗山神色嚴峻，冷若冰霜，可以看出，很嚴格對待這個問題。
「強大、壽元、攻擊力、最主要可能，也許還能見到家人」。東雲想也未想的就回答了這第一個問題，但眾人很不理解。
「家人」
「好吧！每個人對于修行都有目標。但得根據需要而行，壽元不一定非要在修行上得到，當然，若想征得長生不死，那就非得修行。強大︰只要你肉身強硬，莫說無視對方的道法，就是神兵，亦也有可能無視。攻擊力︰這個得看個人的悟性，一部上好技能，有人能用一月理解，亦有人，一生都不能理解」。
一掃眾人，黃旗山冷聲問道︰「明白沒有」。
「明白」
上千普通弟子雙手負在身後，認真的听解著黃旗山的教導。東雲更加明白，黃旗山是在為了自己。讓自己修行武技，而不去觸踫道法。這是在以另外一種方式保護自己，很感動。
黃旗山微微一頓。點點頭，又繼續講道起來「修行法道。是身體內部的行為，修行體魄，其實是修行軀殼的表相。但無論外與內，其實都是在修行身體、靈魂、意識與合奏。一但達到完美，將進階下一部份。」
「武以凡入武，入後天境。當達到，後天境界，達到極入先天境。先天境入極將成就修士前的征兆。當然不是每一個後天之境的武者就能進入修士行列，這得看個人的努力，部分靈體，天才，皆可直接跳過這一行列，直接進入修者行列。」
所有弟子都認真的听著黃旗山的分析與理論課。
「我」
「黃旗山，不具有靈根，但依然以武入修」。
「什麼？」「黃師傅居然是沒有靈根之人，天啦！居然生武入修，太讓人震驚」。
「就是，真沒想到，武者可以如此歷害」。
听著眾人七嘴八舌的話語，東雲握緊了拳頭，他知道，凡人不一定是最弱的，在古神話中，後羿是凡人，卻做了，天神都不可能做到的事，射金烏，破天神。帶來平天淨土之功，卻是一個地道的凡者。
「拳頭結實，腿若精鋼，身若神鐵，頭似星宇。總有一天，我也能傲視天下，俯視一切」。東雲沉沉的吸了一口氣，天下何難，萬事皆為灰色塵埃一般，吹之散去。
「鍛煉身體分多種，眼前的一切皆可成為主器，這個需要你們自己把握，各自理解，原地練習」。黃旗山交代完畢，看著東雲「跟我來」。
東雲在黃旗山的叫喊下，隨著走向了峰巒，一路上，東雲氣喘 嘿，滿頭是汗，身體中，一部半基礎功法在絲絲運轉。但依然累得上氣不結下氣，黃旗山行步看似緩慢，但東雲就是小跑都追不上，心中震驚，這就是差距。
在幾個時辰的追逐中，東雲最終還是在山頂見到了黃旗山，此時全身濕透，身體微顫，這是運轉一部半功法的後果，寒病發作，咬著牙關，他裝著是累的，「黃師，請教。
「一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。這就得需要十年磨一劍的鍛煉。」
听著黃旗山的教語，東雲愣住了，這樣必須要有一個很直觀的鍛煉方法才行，可目前，自己並未有何利方式。
看著愣住的東雲，黃旗山一笑「別擔心，我會指點些你，當然，以後的路，還得你自己走，鍛煉，其實就是練就肉身，讓肉身強大的歷譜。」
說到這里，黃旗山想到東雲本身的優勢就不禁一陣感嘆，他若能修行，肉身本就強得要命，聖體，五形聖體，可以說得天獨厚，如人形神兵，只可惜不能修行，才來練就外家功夫。
「黃師，你看，我這樣理解可對，修行，我將每一寸肌膚都進行強擊，修行，達到一個不可思義的高度，是不是意味著就能達到武之後境入先天？」東雲凝問道。
「不錯，理解的不錯，但哪里有這麼好的修行之地。只能一步一步的來，听說你與約朝陽動過手，我想，你定有些修士基礎之法，現在別運轉，先修武境，等將來肉身強大，再去修也不遲」。見東雲咬緊牙關，豆大的汗滴從臉上落下，全身微顫，黃旗山一眼就發現了東雲此時的狀態。
伸出手臂貼在東雲的後背，一道火熱的靈力入東雲體內，頓時，寒意消失，雖然體內還疼痛不已，但好多了。
「多謝黃師」。
「客氣什麼，你也算我半個弟子，你既然是五形聖體，就去以五形之物來練體，造化在自己手中，金、木、水、火、土、一切皆有可能，閉目，我將我的修練之法傳與你，自己進行」黃旗山說完，將一道包羅萬象的煉體之術，傳進東雲腦海意識中。
「呼——」
東雲深吸一口氣，慢慢睜開雙眼，此時黃旗山已然離開，唯有一身灰色衣裳的東雲獨立頂峰，感受著一道道柔弱剛勁的風從臉上刮過，弱不禁風，這個詞很快從腦中閃過。
上次與約朝陽一戰，其實自己本就沒有半分低抗力，要不是一部半基礎功法，外加神農鼎的抗擊，自己在第二擊下可能就會變成灰飛，他知道這就是修士與武者之間的差距。
「我欲先煉掌，攻擊第一，以攻代守」。
「如此鍛煉，簡直是笨蛋所為！」東雲的話還沒說完，一道讓他討厭的聲音響起，這聲音帶著不屑，帶著鄙視。
東雲慢慢轉過身來，掃視著這聲音的主人，想也未想，這定然是那死龜，公鴨子嗆，傲慢無視，自大。「死龜，你吃飽了撐著了是不，沒事跟著我做什？」
「媽的，你小子口里放干淨點，別惹本皇，不然咬不死你，本皇好心提醒你，別狗咬呂洞兵，不識好人心」。龜皇神色不善，死死盯著東雲，一張龜嘴，跟要發狂的狗嘴一般，顆顆寒牙齊出，寒光閃爍，大有要下狠口的勢頭。
東雲防備的看著這貨，這貨咬了他兩次，跟一只狗一般，狠，賊，精。「滾，別跟蹤我，死龜，不然跟你沒完」。東雲說完就抽出了半截銅槍，以防患未然。
「敢叫本皇死龜，咬不死你，汪——」
隨著一聲不倫不類的狗龜叫聲，這龜皇如同一道黑色的罡風直掃東雲，空中不時傳出「嘿嘿！！」的陰險笑聲。
「停」東雲大吼「有啥事快說」。
見這貨來者不善，東雲不想與其糾纏，挑明正題，想盡快與這貨拉清關系。
「嗖」
隨著這疾速聲響傳出，龜皇停在了東雲三米之外，一臉的得意，嘴笑得快裂到耳根子了，怎麼看都不像只龜，倒像大尾巴狼。「算你識相小子。第一︰以後別叫我死龜，得叫龜皇。第二︰我就想看看你小子身上有啥破銅爛鐵，你可以扔過來。第三︰我覺得那部經文你小子沒有背誦完整，現在是你表現的時候，統統交來吧！省得爺動口」。
龜皇說完，一個仰身，斜在一塊石頭上，翹著一只二朗腿，一只爪子輕輕的敲擊著自己的龜殼「當——當——」之聲傳出，活像是生鐵在互擊一般，可見其龜殼多麼的結實。
東雲無視，轉身朝山下奔去，直奔上次的練功之地，千丈瀑布大寒峽，身後傳來了大叫之聲「小子，媽的還沒完成我的話題昵！」