練體的時隔百年終于又贏了練氣的。
這個消息很快傳遍武學館，起初很多人都表示難以置信，認為是假的。
但當時飯堂里有幾十號人，個個都能作證。
剎那間，蕭青凝成為武學館內最有名氣的人，尤其是在西院，她已經有了絕對的地位，沒人再笑話她父親當年被廢掉一身修為的事情，相反走路遇到，都會禮貌的喊一聲「青凝」或者「青凝姐」。而那些曾與她作對的，臉皮厚的就自動道歉，臉皮薄的則躲得遠遠的。
西院沉浸在一片喜悅之中，但東院的臉色就很難看了。
這些人因為擁有練氣的天賦，所以自詡為天之驕子，可是修煉幾年卻敵不過剛進門的練體者，個個握緊拳頭，要到西院去教訓那群廢物。
而在五爺的府上，七爺蕭瑯氣得牙癢癢，他剛听兒子說，武學館里發生了一件大事，所以立馬找到蕭?這里問問真假，「蕭琨的女兒真的這麼厲害？」
蕭?一邊慢悠悠地喝著茶，一邊笑著說道︰「練體的再厲害也只是個練體的，她真打得贏練氣的嗎？」
「可是她現在被捧成小天才，據說已經有長老在暗暗關注。」
蕭?看了看蕭瑯一眼，笑道︰「你難道沒听過一句，爬得越高，摔得越狠。她爹當年是這個下場，她現在也必然是這個下場。」
而對于即將來臨的風雨，蕭青凝一點感覺也沒有，每天低調的吃飯睡覺練體。
時間過得極快，轉眼她進武學館已經一個月了，而其他弟子也呆了整整半年。蕭家五爺很重視親情，當年掌管了武學館後，就向族長和長老們申請，讓孩子們每隔半年回去探親一次，時間為半個月。族長和長老們商量後表示同意，武學館的弟子們也因此大喜若狂，因為武學館以前的規矩是一年探親一次，而假期只有十天。當然，那些本就住在青州城的孩子，也可以每天都回去。但蕭琨勸說女兒，「既然決定修煉，那就好好修煉，不要三天打魚，兩天曬網。」所以，她等到這個半年一次的假期才回到家中。
經過一個月的修養，蕭琨的傷勢已經大愈，現在正跟著蕭瑞在打理藥材生意。
但得知青凝要回來，不僅蕭琨，就連蕭瑞也留在家里等她。
而前幾天蕭青凝干的那件事，他們已經得知。本來當時就想把她叫回來，但想到幾天後就是半年假，所以便延遲了幾日。
蕭青凝一回到家里，老太太就指揮著廚房趕緊把炖了整整一夜的雞湯端上來，目不轉楮地看著外孫女吃早飯。
蕭琨打量著女兒，表情嚴肅地問道︰「你那前幾天的事細細給我和舅舅說一遍！」
老太太不耐煩地瞪了蕭琨一眼，青凝剛剛練體就打贏了練氣二層的修士，這麼揚眉吐氣的事情，你少在那里潑冷水。
蕭青凝連忙放下碗筷，將那日的事情一五一十的講了出來。
「那你認為，你為什麼會贏？」
「當然是實力！」老太太得意道。
蕭青凝搖了搖頭，道︰「我之所以能贏，是因為阿浣對練體有所成見，從而低估了我的實力，以至于沒有用盡全力，雖然她後來也進行了調整，但卻是來不及了。」
眾人大吃一驚，他們以為這麼小的孩子會因為那一戰而驕傲自滿，卻沒想到她把自己贏的原因分析的這麼清楚。
「如果我再和她打一架的話，我必輸無疑。」
「那也不一定！」蕭瑞大笑道︰「你說說自己的優勢吧！我知道，你怕我和你爹爹說你驕傲，只說了自己的劣勢。」
早在獲勝之後，她就對自己的優勢分析了一遍，「力氣大，速度快，反應機敏。」
蕭瑞滿意地點了點頭，這孩子的心智果然不一般，轉頭看了蕭琨一眼。
蕭琨起身對蕭青凝道︰「這幾天，我和你舅舅經過商量，除開每個月必須在武學館修煉的那幾天，你都留在家里，由我們親自教導。」
老太太和芸娘頓時驚得說不出話來，「哥，這樣太浪費你的時間了。」
蕭瑞笑道︰「我蕭家好不容易出來一個練體的天才，我們怎能不重視。」
「對對對，一點都不浪費，要知道，練體的也不一定就要輸給練氣的。」老太太覺得兒子和女婿終于干了件正事，連連贊許道。
蕭琨和蕭瑞為蕭青凝制定的修煉方法很簡單，很干脆——就是無限的擴大優勢。
蕭青凝吃飯完，休息了一會兒，就跟著爹爹和舅舅來到練武場。
剛站定，就見爹爹抓起籃子里的小石頭不停地向她砸了過來。
蕭青凝丈二和尚模不著頭腦，只是本能地閃躲，但那密集的小石頭在她面前織了一張網，打得她鼻青臉腫，整個人「胖」了一圈。
「你的速度還快嗎？你的反應還強嗎？」蕭琨放下手中還未扔完的石頭問道。
蕭青凝搖了搖頭，在連綿的攻擊之下，她根本就沒有反抗的能力。
蕭琨道︰「我們給你的第一關任務就是把所有的石塊都接住。所以從今天起，你必須提高自己的速度，我現在給你一刻鐘的時間，你繞著練武場跑上二十圈。」
蕭青凝倒抽一口涼氣，這練武場和武學館的操練場差不多大小，以前在武學館內，跑完二十圈，需要兩刻鐘。即使她從頭沖刺到尾，都不見得能在一刻鐘內完成。
「跑不完，就不吃飯！」蕭琨厲聲道。
蕭青凝點了點頭，全力沖刺起來，以前在武學館的時候，速度有快有慢，這樣體力能夠最好的保存。但顯然，蕭琨沒打算讓女兒保存一絲體力，因為只有一次次的突破極限，才能真正的提高實力。
蕭青凝繞著練武場狂奔著，耳旁是爹爹一次次的倒計時，只有半刻鐘了，她才跑了八圈，體力便開始不支了，衣服也全部濕透，在她跑過的地方，下起一場大汗雨。
「好想停下來！」腿酸，腿痛，全身痛！整個人變得行尸走肉！
「快跑！」蕭琨看到女兒的步子緩了下來，眼里地催促道……
蕭青凝無奈，只好咬著牙，拖著沉重的步子，繼續堅持下去。
但堅持一圈之後，她的身子一軟，摔倒在地。
「快點，快點，你的時間不多了！」蕭琨沒有半點的同情，面無表情地大喊道。
「父親！」為什麼要修煉？為什麼要走條走不通的路？她不願听到嘲諷與侮辱，她要讓爹爹媽媽風風光光。
就在這時，一股暖流忽然竄進她的身體，沖刷著每一處的骨骼和肌肉，讓她全身上下充滿了力量。
如此這般又崩潰了幾次，但每次絕望的時候，都有一股暖流進入她的身體，寸寸滋養。
雖然不知道它從哪里來，但充滿力量的感覺真得很不錯。
終于跑完二十圈，蕭青凝跌跌撞撞走到蕭琨的面前，蕭琨指了指旁邊早已漏完的沙漏，冷冷道︰「你沒有完成。」
「所以今天中午，你就不用吃飯了！」
「是。」蕭青凝咬了咬牙，心中下定決心，一定盡快突破，不讓家人費心。
速跑讓蕭青凝筋疲力盡，蕭琨便讓她以慢走的方式恢復體力。
一個時辰後，蕭瑞把蕭青凝叫到一排舉石鎖前，指著一副最小的說道︰「要想出拳有力，就必須全身都充滿力量。這副石鎖只有五十斤，你每日跑完之後，就舉著它們扎兩個時辰的馬步。你現在可以開始了。」
蕭青凝點了點頭，抓起那副石鎖便扎起馬步來。
這副石鎖的重量很輕，最開始一會兒倒很輕松，但時間一長，兩條手臂就受不了了。
汗水大顆大顆地往下滴，腰也挺不直，雙腿也打起顫來。
蕭瑞看著蕭青凝顫巍巍的樣子，淡淡道︰「如果你覺得受不了，可以選擇放棄。」
「我不會放棄！」蕭青凝咬緊牙關，櫻唇也被咬破，但她依舊穩穩地站著。
蕭瑞滿意地點了點頭，來到蕭琨的旁邊，一起觀察青凝的表現。
而青凝的身體又一次被逼到了崩潰的邊緣，一張小臉慘白如紙，由于苦苦掙扎，顯得猙獰恐怖。
她只覺得身體快要被撕扯成幾塊了，胸腔里空蕩蕩的，眼楮也開始泛白。忽然，又一股暖流緩緩流進她的身體，她腦子里一個激靈，身體里也漸漸充盈起來。
正午時分，飯菜都擺上了桌，蕭琨和蕭瑞回到偏廳，老太太見青凝居然沒來，怒道︰「你們還是親爹親舅嗎？孩子這麼小，餓壞了怎麼辦？」
蕭瑞嘆了口氣，道︰「我小的時候，娘怎麼沒有這麼關心過？」
老太太啐了一口，罵道︰「你一個粗漢子，要什麼關心。」
「岳母，我們只是……」蕭琨想解釋一番，卻又遭了老太太一個白眼，「你一邊去。」話罷，便叫來海棠，讓她陪自己去練武場，蕭琨等人無奈，也只好跟了過來。
「天啦，你們這幫兔崽子，想廢了我孫女的手臂嗎？」老太太一看到蕭青凝苦苦舉著石鎖，驚駭大叫道，「快放下，快放下！」
蕭青凝搖了搖頭，道︰「外祖母，只有這樣，我的拳頭才會充滿力量。」
「這這……」老太太雖然覺得孩子很成器，但她畢竟只有十歲，感嘆道︰「你們的手段未免也太激烈了！」
蕭瑞道︰「青凝要想在練體一道有所成就，就必須一次次突破極限，這僅僅只是開始。」
兩個時辰的馬步扎的人生不如死，但她還是堅持過來了，臥房里，下人早已準備了好熱水，讓她先洗個澡，舒緩一下筋骨。
她今天練得太過辛苦，躺進木桶里，就睡著了，然後做了一個夢。
在夢里，她看到上次咬了她一口的花狸，仰著頭，一臉鄙夷地看著她，「笨蛋，得了老子的神石，居然不知道用，何該你要被累死！」
蕭青凝一怔，剛要破口大罵，但那花狸卻跑得無影無蹤，而她也隨之醒了過來，看到自己還在房內，但眼前的一切卻讓她目瞪口呆，只見木桶里氣泡吞吐，氳氤彌漫，就好像煮沸了一樣。但水溫卻不高，就是普通的洗澡水，這到底是怎麼一回事？她連忙抓起干淨衣服從木桶里跳了起來，而更讓她沒想到的是，原本筋疲力盡，連回房都讓人扶的身體竟變得輕盈起來。
「這一定還是在做夢吧！」她狠狠掐了自己一把，清楚的痛感傳遍全身，告訴她夢早就醒了。
「這水到底有什麼古怪？」她把手放進木桶里，水是井里水，蕭家上下都吃這一口井里的水。突然，手一僵，手指踫到一個硬邦邦的東西，連忙把它撿了起來，「石頭！」
蕭青凝的記憶一下子回到了剛才的夢里，那只花狸的話一遍遍重復在她的耳邊，她低頭看了看手中的石頭，再看看平靜的水桶，「這真的是一塊神石嗎？」
她打算把石頭扔進木桶再洗一回，但門外阿香叫道︰「小姐，你洗好了，廚房要傳膳了。」
累了一天，身體雖然莫名其妙地恢復了一些，但肚子卻咕咕地叫過不停，明天還要練習，她可不能餓著肚子。于是，連忙把石頭裝了起來，讓人把洗澡水抬出去。
天黑前洗過一回澡，蕭青凝不好意思再洗一回，梳洗一番後，便躺在床上睡了起來。
第二天，外面還是漆黑一片，蕭琨一聲暴喝，就將蕭青凝從床上拽了起來。
爹爹的起床時間比徐師父的早多了，在朦朧的月色中，蕭青凝全力沖刺，雖然還是沒有在一刻時間里跑完二十圈，但已比昨日快了幾瞬。
由于今天比昨天早來了幾個時辰，所以中午吃過飯後，蕭琨就把她領到一塊大石壁前，「每天拍打石頭一百次，每次都要用盡全力。」
蕭青凝驚愕地看向父親，如果用盡全力，一拳下去，手可就要廢了。
蕭琨卻沒有搭理她的目光，走到一側，冷面緊盯著。
蕭青凝咬了咬牙，走到石壁前，馬步，出拳。
「啊！」即便她咬著唇，痛苦的申吟聲還是從口里發了出來。這一拳，她按照爹爹的吩咐用盡全力，結果拳頭鮮血汩汩，痛得她眼淚直流。
「繼續！」蕭琨別過頭，無情地喊道。
蕭青凝只好繼續咬緊牙關，閉著眼楮，朝著石壁連轟了幾拳。
「你又不是高手，閉著眼楮，看得到你的目標嗎？」
「一拳一拳的出，不許偷懶。」
「我還是那句話，如果你想練了，可以馬上就放棄。」
蕭琨一句又一句厲聲咆哮，如巨雷一樣轟炸著蕭青凝的心上，她忍痛大喊道︰「我不放棄。」
馬步，出拳，出拳，出拳……
天黑的時候，終于拍完一百次，最開始痛得她生不如死，到最後拳頭便失去感覺，惟有石壁上的鮮血證明她拍完了這一百掌。
清理好傷口，再敷上藥，回到房內，洗澡水又按時準備好了。蕭青凝艱難地把石頭從錢袋里取了出來，「滋——」水桶底部冒出一個小氣泡，「果然如此！」她連忙跳進水桶里。
今天，她沒有睡，而是睜大眼楮看著水桶里的變化。
一個，兩個，三個……無數個，數不盡的氣泡把水桶里變得更加水霧朦朧，她閉上眼楮，細細地感受，那一絲絲暖流順著毛孔進入她的身體，溫柔地滋養著過度鍛煉而疲乏的身體。
突然，她發現她那雙血淋淋的手發生了巨大的變化，原本亂糟糟的傷口竟已完全結疤，而且疼痛感也減輕了。
難道這石頭泡出來的水，除了能緩解疲勞，還能療傷？
「得再試試！」她連忙從木桶里翻了出來，把衣服穿上，對著硬邦邦的地板就是一拳，「啊」巨大的疼痛讓她齜牙咧嘴，連忙把血淋淋的手放進沸騰的水中。
暖流寸寸滋養，傷口處宛若螞蟻爬到，有說不盡的舒服，大約兩刻鐘後，傷口完全凝結，活動完全自如。
有了這神石的幫忙，蕭青凝的練體比之以前輕松了，不管她白天是怎樣的筋疲力盡，遍體鱗傷，晚上回來泡上一個時辰，第二日就會神清氣爽。
而她修煉速度也超乎想象，僅僅一個月就把二十圈跑進了一刻鐘，石鎖的重量也提高到兩百斤，而那石牆上，已經出現了或深或淺的拳頭印。
「原本以為青凝要花上三個月的時間，沒想到一個月就完成了，這孩子天賦異稟，幸好沒被你倆埋沒！」飯桌上，蕭瑞難得夸起了蕭青凝。
蕭芸娘瞪了蕭琨一眼，道︰「如果不是你們執意，我才舍不得讓青凝受苦。」
「媽媽，我一點也不苦。」蕭青凝一邊吃飯，一邊開心的說道。
听到這話，蕭琨只覺得這一個月的白臉沒有白做，不過這個事兒也不宜多說，要不然青凝那丫頭會驕傲的，于是忙轉換話題，向蕭瑞問道︰「弟妹什麼時候回來？」
蕭瑞無奈地皺了皺眉頭，道︰「我去她錦家跑了七八次，可門都不讓我。」
老太太一听這話，心里突然有了一個主意，拉過海棠的手，對蕭瑞道︰「既然你媳婦兒不想回來了，那就由我做主，把海棠許給你做姨娘。」
蕭瑞臉色頓時一白，道︰「娘，你別逗我了。」
老太太道︰「我喜歡海棠，難道還把她拉出去配其他的小子嗎？」
蕭瑞道︰「娘喜歡海棠，就在府里幫她找一個如意郎君。我和秋玲雖然常鬧別扭，但是我對她的愛，一點也不減。」