吳天浩道︰「武學之道變化無常，死練永遠也達不到最高境界，交戰是鍛煉個人反應能力的最好方式。至于誤傷這是難免的事情，不過一般情況下都會適可而止。另外，外門弟子能晉升為內門弟子的人畢竟是少數，大部分的弟子苦練數年，在晉升不成的情況下，都會選擇去參軍報國建功立業。如此，戰場就是他們升官發財的必經之地，廝殺是在所難免的事情，交戰的經驗成為了保命的不二法門，因此對打是外門弟子必修的一門技能。」
千羽恍然道︰「原來如此，確實很有道理。」
吳天浩道︰「除了對打這種練習方式外，執行任務也是提升實力的一個快捷途徑，是鍛煉自己的好機會，當然危險也如影隨形。入門弟子的主要任務是學習，目的十分單純，就為了晉升外門弟子。而外門弟子的關鍵在于鍛煉自己，從交戰中提升實力，即便將來無法晉升內門弟子，也得擁有求生技能，從戰場上謀求自己未來的美好人生。」
千羽表情怪異，感觸很深，輕嘆道︰「第三點呢？」
吳天浩道︰「從入門弟子到外門弟子，過程相對簡單，鍛煉的步驟也比較模糊。從外門弟子到內門弟子，過程就比較復雜，鍛煉的步驟完整而詳盡，從力量到招式，從剛柔到神力，都有著嚴格的標準。」
千羽眼波微動，詢問道︰「像我這樣剛晉升的弟子，應該先從什麼地方練起？」
吳天浩沉吟道︰「你目前已學會天狼斬法與巨靈掌法，心火值也不錯，接下來要鞏固的就是交戰經驗與內功的修煉，以及爆發力的訓練。」
千羽沉吟道︰「爆發力的訓練，是指鍛煉雙臂的力量嗎？」
吳天浩搖頭道︰「爆發力與耐力是不同的概念，你整天搬運鐵礦，固然可能增強體力，但那種增強一般是指耐力。爆發力顧名思義，是瞬間爆發出來的及時有效之力，需要不斷的強化鍛煉，才能有明顯的提升。」
千羽遲疑道︰「例如呢？」
吳天浩道︰「例如兩個心火值相同的人，第一人一拳能發出一百斤的力道，第二人一拳能發出一百一十斤的力道，兩人采用硬踫硬的方式交手，你說誰會取勝？」
千羽道︰「自然是第二人。」
吳天浩道︰「一般情況下，心火值相同的兩個人，爆發力不會相差太多，但絕對有差距。誰能在這方面佔據優勢，誰就能取得勝利。現在我帶你去彈力牆測試一下你的爆發力，了解一下你的具體情形。」
千羽驚奇道︰「彈力牆？什麼東西啊？」
吳天浩淡然道︰「不急，待會見到之後，我再為你解釋，現在你且隨我前去。」
千羽一听也不多問，一邊跟在吳天浩身後，一邊思索著彈力牆三個字，這到底是個什麼玩意？
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鐵石分堂的內門、外門、入門三個區域是從高到低，階梯型分布的。
外門弟子活動的區域位于中間一個階層，在廣場外沿有圍牆隔開，外面就是入門弟子活動的區域，彼此間有接近兩丈的高矮差距。
在外門弟子活動的廣場內側，有一面接近兩丈高的石壁，上面修建著圍牆，將內門與外門清楚的分離。
千羽跟著吳天浩，很快就來到廣場內側，發現這石壁之上，每隔兩丈距離就有一塊寬一尺高兩尺的灰白色岩石，看上去極為醒目。
吳天浩帶著千羽來到石壁前，指著一塊灰白色岩石道︰「這就是彈力牆，是一種特殊的柔軟石材，乃是神機門專門為善武盟特制的一種用以測量力道的工具。」
千羽仔細看著那彈力牆，發現上面邊緣處有一塊長條形的晶石，當即問道︰「吳師傅，這晶石有何用處？」
吳天浩道︰「那是用來顯示數字的，當你一拳擊中彈力牆後，這晶石就會顯示出你這一拳所爆發出來的力道。現在你不妨試一下。」
千羽好奇極了，上前用手模了模彈力牆，發現材質確實是軟的，輕輕擊打在上面，拳頭也不會感覺到疼痛，並且那晶石上還會出現一些數據。
了解了彈力牆的基本情況後，千羽後退一步，深深吸了口氣，隨即力貫右臂，快速一拳擊打在彈力牆上。
屆時，千羽只覺得拳頭在微微震蕩，就像是打在了一團海綿上，拳頭不會感覺到疼痛，但手臂能清楚的感應到那股反彈之力。
注意著上面的晶石，千羽發現它閃爍了一道亮光，隨即顯示出一個清晰的數字——二百四十六。
吳天浩看著這個數字，眉頭微微皺起，不甚滿意的道︰「你的心火值為五十三，可右手一拳的爆發力才二百四十六斤，差的有點遠。」
千羽有些愕然，這樣的成績他原本十分驚訝，覺得已經很不錯了，可誰想吳天浩卻十分不滿。
回身看著吳天浩，千羽問道︰「爆發力需要達到多少值，才算正常呢？」
吳天浩淡漠道︰「爆發力的大小與心火值的關系，有一個大致的規律。一般來說，尋常沒有練武之人，他們一拳的力量一般在八十到一百五十斤之間。練武之人強健體魄，力量絕非尋常之人可比，心火在在二十點以下的人，爆發力達到三百斤都是很正常的事情。」
千羽臉色驚變，一個心火值不到二十點的弟子，其一拳的力量就能達到三百斤，這是什麼概念？
吳天浩看了千羽一眼，接著道︰「心火值在二十到三十點之間的弟子，正常的爆發力在三百到四百斤之間，心火值在三十到四十點之間的弟子，正常的爆發力在四百到五百斤之間。以此類推，你的爆發力應該在五百到六百斤之間才算正常，可你現在連一半都沒有達到。」
千羽驚愕道︰「這麼強的爆發力，那得練多久啊？」
吳天浩哼道︰「練拳不練功，到頭一場空。你莫以為勤練內功提升心火值就是提升實力，實際上那才完成一半而已。現在你就在這里練習爆發力，突破不了三百五十斤，你今晚就別想休息。」語畢，吳天浩轉身離去，不再理會千羽。