()江洋的訓練並不是瞎訓練的，那個小玻璃片上對每個項目的進階都有非常明顯的標示，就像是進攻，現在江洋的進攻能力是D－，上限能力是C。
這個進階，主要看的是命中率，當一個人還處在蒙的情況下的時候，不管他的命中率多高，都是D－，當他慢慢的找到了手感的時候就會上升到D，當然也需要不斷的訓練。
當手感慢慢的變的比較穩定的時候，就會上升到D+，當手感穩定在百分之三十以上（無人防守的情況下），就會進階到C－，穩定在40%以上就會進階到C，50%以上就是C+，60%以上就是B－，70%以上就是B，80%以上就是B+，90%以上就是A－，95%以上就是A，一般來講，到達A，就是一個極限了！在NBA里面，A級就是標致級，在無人防守下，NBA需有的後衛，他們的投籃命中率都會在95%以上，當然這說的是中投。
也難免有一些後衛不會投三分的，就像是拉簡－隆多和安德烈－米勒他們這些人。
每個大項最強的技能就是S+級技能，每個大項就只有三個S+級技能。
而所有的S級技能，不管是S+、S還是S－都有特殊的能力，這就是那些擁有S級技能的球星在NBA可以成為超級大腕的原因，它們會在某些能力上進行增幅。
最強的進攻屬于天勾賈巴爾，S+級技能天勾，其次是喬丹的神之舞S+級，最後是張伯倫張大帥的，野蠻狂暴，同為S+級能力，不過現在這些都和江洋沒有什麼關系。
而滯空，其實也就是意思意思，代表著扣籃，江洋現在連籃筐都模不著呢……
等到江洋能模的著籃筐的時候這個就自動上升到了D級，能半個小手臂超過籃筐才能達到D+，能百分之百的完成扣籃才是C－，能在空中停留0.2秒才算是C……滯空一系，最強的技能是卡特的S+級技能，眾神下凡，滯空時間估計已經超過了兩秒。
腳步方面，主要的作用在上籃上，可以在百分之一百的完成地面上籃時背後換手上籃的就在到了D級，背後換手反身上籃的就是D+，背後換後拉杠上籃的就是C－，可以在兩步進行間進行一次變向的就是C級，可以進行兩次變向的就是C+級，可以進行兩次變向的同時進行背後換手的就是B－，可以進行兩次變向的同時進行背後換手反身上籃的就是B級，可以兩次變向的同時進行背後換手拉杠上籃的就是B+，進行三次變向的就是A－，這就已經達到了NBA的要求了，腳步方面最牛B的腳步S+級第一技能，是AI，阿倫－艾弗森的穿花蝴蝶步，其次是大夢奧拉朱旺的S+級技能，夢幻舞步，最後一個S+級是屬于奧尼爾的，雖然奧尼爾不可能向前兩者玩的那麼華麗，但是年輕時的他，只要轉身，就沒有人可以防的住！S+級技能，重磅轉身，代表的不是華麗而是霸氣！
運球方面就比較簡單了，B－級以前，需要的都是胯下的簡單運球，可以連續胯下運球一百次不打斷就可以上升到D，可以連續交叉跨下運球一百次不斷打就可以升到D+，可以連續的八字胯下運球就可以升到C－，可以進行兩個球同時連續八字胯下運球的就可以升到C級，想要升到C+只要練習一些花活就OK了，不過想要升到B－就需要練護球和進行間閃避了，可以防住兩個人包夾搶斷不丟球，就升到B－，三個人包夾搶斷就是B，三個人包夾搶斷還可以運球殺出來就是B+，進行間閃開兩人的搶斷就可以升到A－，這樣就已經基本上達到了NBA的水平規劃，當然這里所說的兩人三人，都是指跟你水平相差不多的人，這就是運球，運球最牛的是納什，S+級技能，風之閃避，其次是街球皇帝阿爾斯通的靈魂跳躍，最後一個S+級技能是白巧克力威廉姆斯的奪命旋轉。
防守方面就更好說了，防守限制對方的命中率，限制對方的命中率在百分之八十以下就是D級，百分之七十五就是D+，70%就是C－，65%就是C，60%就是C+，55%就是B－，50%就是B級，45%就是B+，40%就是A－，這就是NBA的要求了。
防守最強的三個S+級技能分別是穆托姆博的S+級技能非洲大山，奧拉朱旺的蠻荒降臨，還有卡爾－馬龍的鐵肘橫江，傳球方面，就是看成功率了，傳球助攻比，傳球串連比，這個最牛的三個技能，分別是斯科克頓的S+級技能見縫插針，然後是江洋復制的魔術師約翰遜的技能S+級技能魔幻手，不過江洋的那個是假的，只能發揮一半的實力，所以只有S級，最後一個就是老將基德的技能，S+級的巡航導彈，主攻遠傳。
身體素質方面，也是現在江洋比較著重于訓練的，這個就是硬指標，力量，速度，耐力，彈跳，恢復性，反射速度，就是這些人身體上原本的硬性素質的指標，這個沒有提升的捷徑，只能慢慢的提升，身體素質方面最牛的是德懷特－霍華德，他稱為NBA史上第一身體素質也沒有什麼不對的，老將們牛的是技術，而並非是他們的身體。
S+級技能魔獸之血，讓霍華德成為這個聯盟里面最強壯的男人，沒有之一……
第二技能為皮爾斯的技能，S+級，不死鳥！有人說皮爾斯地板流，身體不是很好，這你就錯了，誰可以讓人打了好幾拳，又被啤酒瓶子開了右眼之後，再捅了十一刀，接著還能打比賽的？在身體恢復性和生命力上，皮斯爾絕對傲視全聯盟！不死鳥就是不死鳥！
最後一個S+級的身體素質是來自于卡爾－馬龍，他是唯一以退役球員的方式出現在這里的人，也許其他人的身體素質很差，就算是喬丹也一樣，但是卡爾－馬龍的強悍S+級技能，史前悍將，絕對可以媲美現在聯盟里面大多數球員的身體情況，有過之而無不及。
那個小玻璃片上只給出了這21個S+級的技能，其他的像是S級和S－級的技能都沒有給，這些技能估計是讓江洋有一個明確的目標……告訴他，你的未來是很美好滴！
而現在的江洋，在沒有獲得更高的能力的時候，這些東西都是浮雲，現在他除了傳球之外，其他六大項的能力，頂多也就是到C級，不過現在看起來到C級，江洋還遙遙無期呢，一天的訓練之後，江洋除了身體素質之外，剩下所有的東西還都是D－。
現在江洋最大的夢想就是睡一覺之的，第二天早上所有的技能都到達D級了。
端午節的三天假期過的很快，科比和余海又投入到了工作當中，只在每天晚上下班之後，來到籃球場和江洋合練，而江洋這些天也一直都在訓練，皇天不負苦心人。
終于在訓練了一周之後，江洋的屬性頭一次發生了改變，進攻、腳步和運球，終于由D－變成了D，滯空，防守和傳球還是D－，身體素質也還是D級，但是這對于江洋來講已經是非常高興的一件事了，既然有了起色之後，江洋訓練起來就更加的賣力了。
最近早上晨讀的學生，總是可以發現天才剛亮，就有一個年輕人在學校的露天籃球場上不斷的奔跑著，練習著投籃，運球，不過沒有人認識這個年輕人是干什麼的，只知道他成天都泡在籃球場上，這也成為了附近學校的一個特殊的景點……
最後一章過渡，下一章直接干比賽！小飛還是寫比賽比較舒服，什麼過渡，那都是浮雲，再說了一下，小飛招副版主！有意者可以加小飛的QQ，或者是在書評區里面留言！