度日如年，確實，這就是龍飛每一位徒弟的真實想法。
二十天，才整整的二十天，星火組的每一位隊員就像是過了五年、十年、百年一樣，好比生活在水深火熱之中似的，每天天還沒有亮，太陽還沒有升起，大地還都是一片黑暗之際，他們就被龍飛召集到臥龍村的練武場，由陳龍帶頭繞著小湖泊跑步，邊跑步邊運行無魔內氣、無極神功、魔武內練法等功法。
而跑步，一直就要跑到吃早飯，吃過早飯之後，一分鐘都不休息，馬上又照著龍飛所交代的，蹲馬步練習（雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收于腰部位置，集中注意力，保持心中平靜，呼吸要自然）。
一直練到吃晚飯，晚飯之後，則抽出時間教他們認字，把一些忠于星火組、忠于龍飛的思想，在潛移默化中灌輸到每一位星火組隊員的腦海中。
一天下來，每個人都累的連說話的力氣都沒有，晚上往床上一躺，一瞬間就進入夢鄉。
這樣的生活，不但是星火組的隊員們叫苦連天，連陳龍也都有點吃不肖，因為對于陳龍來說，其深深的明白在魔武大陸實力的重要性，也就更加的努力練習，再加之其對龍飛實力的深深佩服，別的人休息了，其還會抽出時間在修煉，一有問題第一時間就跑去向龍飛請教，而龍飛也是耐心的指點他，其實力是一天一個樣，天天都在進步著。
特別讓星火組的隊員們叫苦連天的是，雖然每天都是在跑步，但是龍飛每天都想出了不同的方式訓練他們，邊跑步邊運行無魔內氣、無極神功和魔武內練法等功法那是肯定的，但龍飛在這基礎上又增加了其它的內容，如︰拿著自己的兵器在跑；在腳上拴上一個沙袋；邊跑步邊回答一些常識性的問題；邊跑步邊學著攻擊別的隊員；組隊進行攻擊等千奇百怪的訓練方式。
反正是當隊員習慣一種方式，龍飛第二天就換了另外一種方式訓練他們。
而今天，正式訓練以來的第二十一天，每一個隊員都磨拳擦掌的，因為，昨天龍飛就宣布，跑步訓練已經告一段落，今天將會教他們新的東西。
一大早，比以往任何一天都早，在龍飛還沒起床之前，所有的隊員全都已經在練武場上了，焦急的等候著龍飛組長——他們老師的出現。
當龍飛像往常一樣的走出房間時，他看見的是星火組的隊員們已經早早的聚集在練武場上。
龍飛還是那一身黑衣，就那樣站在那里，巋然不動，讓人不由自主的想到「大雪壓青松，青松挺起直。」的場景來。
龍飛看了看站在面前的星火組隊員，大聲說道︰「這二十天我把最基本的都教會你們了，我認為，不管是練習魔法，還是練習武技，或者是武技和魔法同練，身體都是革命的本錢，你們有的練習魔法，有的練習武技，更有的魔武雙xiu。」
龍飛頓了一頓，又接著說道︰「在此，我先告訴你們，我以前教你們的招式只是最基礎的，在前期確實有助于提高你們的實力，但是我今天特別要告訴你們，不管魔法或者武技，最終都是能量的具體應用而已，在後期，要想自己有大的提高，沖擊九級強者，甚至十級強者，你們就必須學會能量的使用辦法，具體的運用他們，那麼你們的一生都將會受用無窮。」
龍飛看了一眼面前星火組的隊員們，說道︰「你們注意我的動作。」
星火組的隊員們大聲回答道︰「是，老師。」
龍飛右手一抬，化掌為劍指，無魔內氣運行至指尖，緩緩的指向空處，在空中寫了一個「永」字。
星火組的隊員們只感覺到一股攝人心魄的氣勢從這緩慢的動作當中滲了出來，一點、一撇、一捺……，漸漸圓潤，趨於自然。而龍飛的動作只是不斷的重復著一個又一個的「永」字，不同的組合，不同的表現形式，讓隊員們有一種霧里看花的感覺，但是全身心的被這緩慢的動作吸引了。
看著星火組的隊員們呆呆的樣子，龍飛立即輕輕的出哼了一聲，換回星火組的隊員們所有人的神魂，道︰「你們感覺怎麼樣？這就是所謂招式，而我則認為這是一種能量的使用方法。」
星火組的隊員們都張口結舌，一句話都說不出來，龍飛又接著說道︰「能量的使用方法，不勝枚舉，而我將教會你們的將是最原始的，也是最直接的方法，任何招式都離不開剛才我所施展的永字八訣，只是運用和組合的方式不同而已。魔法著重的是攻擊面廣，而武技強調的是攻其一點，但最終都殊途同歸，都只是一種能量的使用方法而已。」
這時，星火組的隊員們之中，馬上有人問出了所有隊員們最想知道的事︰「組長，既然永字八訣如你所說的那麼神奇，你是不是打算要教我們永字八訣啊？而我們就只用學習永字八訣就行了。」
龍飛听後，不由自主的笑了起來，道︰「很好，你能問出這個問題，說明你已經在理解我所說的話了，但是這並不意味著先前我教你們的不用再學，要知道那些才是基礎，基礎的好好又將決定著你們以後的展空間。並且你們以為永字八訣是那麼容易就學的會的嗎？要知永字八訣性質其實跟魔法師所謂的魔法和武技師的斗氣招式，就某一層面來講，其實都是一種十分相似的存在，只是，它們的修練方式和使用方式有所不同，永字八訣是一種我獨創的、結合了多少前人的智慧的基礎上新創的一種新的能量的運行方式，是……………………。」
龍飛足足用了一個早上的時間，終于將永字八訣的奇妙之處和今後的練習方向及方式，向星火組的所有隊員解釋了一個大概。
解釋完之後，龍飛赫然現星火組的隊員當中有不少人愁眉苦臉的。
龍飛面帶笑容，開口問道︰「你們怎麼愁眉苦臉的？」
見龍飛問到情況，其中的一個隊員站了起來，小聲的說道︰「我難過的是為什麼不能魔武雙xiu。」其他的人也紛紛點頭應和，原來愁眉苦臉的隊員是那些只能修一樣的隊員。
龍飛听了先是一愣，隨即大笑道︰「我還以為是什麼事呢？原來你們是為這事擔心啊！你們真的是自尋煩惱，雖然說魔武雙xiu相比之下是更有優勢，但你們可知道專注的作用也是巨大的，你們今後的展將主要取決于你們的努力，你們根本就用不著擔心，你們……」
听完了龍飛的解釋，眾人似懂非懂，但也知道，不管是魔武雙xiu，還是單修一樣，都是各有各的好處，關鍵在于後天的努力。
于是，星火組在龍飛組長的教導下，又狂熱的投入到修練的狂潮之中。
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