見程成堅定地答應了。榮凝心想︰「看來這孩子不是一根筋嘛！」
忽然她又問程成道︰「對于武功，你都知道些什麼？」
「我只知道劍氣、飛行和氣罩都是武功，其他的就不知道了。」程成搖了搖頭道。
對于這樣的知道，也算是什麼都不知道。
榮凝見他什麼都不知道，便道︰「好，那讓我先給你說說大陸上武功的一些情況……」
正要說下去，卻見南宮彧已經將幾招劍法演練完了。
「彧兒，你將這些日子所教的劍式都演練一遍，溫習溫習。」榮凝對南宮彧說道。
南宮彧練劍之時十分的專注，也沒有注意到榮凝和程成在說著話。她听到榮凝吩咐後，便又開始練了起來。
這時，榮凝才繼續對程成說道︰「在大陸上，會武功的人只佔了很少很少的一部分。而會武功的人中，也存在著武功的高低之分。有的人厲害些，有的人差一些。這是由于每個人的悟性有著高低優劣之分，而且所學的武功也有高低之別，所以便會產生這樣的差異。這一點，以後你就會有所知道的。」
程成听她說的大概，便知道自己的父母和爺爺，以及那望神村里的人都是屬于不會武功的人。而這樣的人，听榮凝說起來，應該是佔絕大多數的。
對于悟性這一點，程成完全不知道是什麼東西。從昨日童老和榮凝的對話中，他知道南宮彧的悟性是極高的。而且，似乎凌磯宮宮主南宮絕的悟性也是極高的。由此，他便明白了，這悟性對于修煉武功來說，是十分的重要了。
「武功分為內氣和技法。而對于武功的修煉，一般都是一邊練內氣，一邊練技法的。我還從來沒有見過有人只練其中一樣的。因為這樣修煉出來，也沒什麼好處，更不會有什麼作用。所謂內氣，也稱內勁，就是在體力修煉出一種可以運用的氣。而內氣，大陸上就只有一種。」榮凝繼續說著。
「一種？」程成有些驚訝這個說法。
「只是各個門派各個勢力之間修習的方法不同，因此才被區分成了成百上千種。也可以說，有時候一個門派里面，就有著許許多多的修煉內氣的方法。畢竟，向天雲門那樣只有一種內氣的修煉方法的門派，是很少的。許多門派都魚龍混，什麼樣的人都有，因而也會有許多不同的方法。正因為存在著許多的方法可以修煉內氣，所以也就有了好壞高低之分。有的方法修煉起來快一點，達到的效果好一點；有的方法修煉起來慢一點，效果也差一些。當然，這還得看修習的人的悟性和天分，以及其後天的努力程度了。」榮凝的聲音繼續著。
後天的努力，程成明白這個意思。在他想來，人若是不努力，做什麼事情，都是很難成功的。
榮凝還在說著︰「由于每個人的體質特性的不同，所修煉出來的內氣也不一樣。比如從一個方面來分，就有的呈陽性和陰性。而最直接的表現，就是由內氣所產生的氣罩的顏色不同。」
榮凝說道這里，便頓了一下，方便程成去理順和接收。
停了一下，榮凝繼續說道︰「氣罩是內氣修煉到了一定程度，才產生的由氣組成的一個防御罩。每個人的氣罩顏色都不相同。就如，我的氣罩顏色是綠色的，而童老的則是白色的。就算是同樣的一個顏色，也會有著深淺濃淡的區別。通常來說，就算是兩個人同時按照一個內氣的修煉方法進行修煉，也應該產生不同的氣罩顏色。但是有些門派中因為存在著獨特的法門，所以他們中許多人修煉出來的氣罩就是一個顏色，只能在顏色的深淺上來區分。」
程成曾見過童老的氣罩，所以知道這一點。因听到榮凝說自己的氣罩顏色是綠色的，程成便不由想象起來，一時腦子里出現了一個全身裹著綠色氣體的女子。
接著，他又想到許許多多的有著不同顏色氣罩的人，或是有著相同顏色氣罩的人站在一起，那該是多麼奇特的場面！
程成想著這些，心里便感嘆和驚奇起來。
榮凝的聲音繼續著︰「氣罩的顏色，便是內氣的顏色。不同的人修煉所產生的內氣不同，便形成了不同的氣罩顏色。因此可以說，內氣是有顏色的。不過，內氣的顏色也只是表現在氣罩之上。就連由內氣而產生的劍氣，都是沒有顏色的。當然，因為劍氣是看不見的，無形的東西，只能憑借感覺去感觸，所以也不存在顏色之說了。」
听到榮凝說到這里，程成總算是了解了內氣是一個什麼東西。
雖然他不懂什麼門派勢力，也不知道有些什麼門派，更不知道凌磯洞算不算是一個門派，也不懂什麼陽性陰性的劃分，但是對于內氣，也算是有了一個大概的認識。但是總算明白內功是怎麼一回事了。
程成認真的听著榮凝所說的這些，也認真的記著。
榮凝又停了一下，這才繼續說著︰「技法則是與內氣相結合使用的，大致分為劍法、刀法、棍法、斧法、鞭法等等。當然還有許多其他的，如毒功，暗器等等，不過這些被那些正派人士稱之為旁門左道。其實，只要是能夠被人所修煉，管他什麼方法，都可以稱之為技法的。所以，真正說起來，技法有許許多多，可以說是難以計數的。」
「是啊，只要是有用的技法，管他正道歪道呢！」程成心里嘀咕著。
「現在的大陸上的所有技法中，劍法是最主流的技法，修煉的人也最多，大概十之七八的人是修煉劍法的。或許在很多年很多年以前，不同技法修煉都是有很多人的，不過隨著時間的推移，有些技法漸漸的沒落了，而劍法就成了現在最主要最流行的技法了。像我們凌磯宮，以及天雲門等大多勢力，主要就是修煉劍法。」榮凝說著，輕吸了一口氣。仿佛，她自己說著，都有感嘆。
冷憶在凌磯洞這兩天，見到許多人的兵器都是寶劍。若是依照榮凝說來，那麼這凌磯洞確實也真是修煉劍法的人佔絕大多數。
「除了劍法技法外，用刀的也佔了一部分。在凌磯宮中，洪護法、六堂之中的赤雷堂堂主羅驚霸和烈火堂堂主丘焰就是用刀。修煉棍法的勢力也存在，比如昆吾山的佛門的人，就是用棍。而其他的技法，也都有一些人在用，只是人說相對較少。與內氣論起來，各技法間有著實質的不同。因而，各個門派勢力之間的技法存在著根本上的區別。比如同樣為劍法，優劣就十分明顯。通常說來，大陸上現在發展得比較好的門派勢力，其劍法都是比較好的。我們凌磯宮的劍法也有許多，最好最厲害的就是宮主的凌虛劍法。這套劍法也是彧兒現在所學的，也是我所修煉的。這套劍法極為厲害，在大陸上除了天雲門的天雲劍法可以與之一比，算是在一個層次外，其他的劍法都屬于下層了。當然，至于有沒有一些隱世的高深劍法，就不為外人所知了。因此也就無法比較。」榮凝很客觀地說著。
榮凝雖然身在凌磯洞，與正派人士勢不兩立，但是對于正派中天雲劍法，卻也毫不隱晦的直言其屬于極為厲害的劍法。
听著榮凝說南宮絕有一套大陸上最好的劍法——凌虛劍法，而且也是南宮彧此時正在修煉的，不由震驚不已。
又听到說那什麼天雲門也有一套天雲劍法也極為厲害，便對這天雲門好奇起來。
榮凝繼續說道︰「其實，在一個門派中也有許多的劍法。很少有門派是只有一種劍法的。像我們凌磯宮就有許多劍法，宮主、副宮主、童老、除了洪護法外的其他三位護法、以及除了我以外的用劍的各位堂主，所用的劍法都是不同的。至于棍法，昆吾佛門的最為厲害。至于其他的技法，便難以總結了。這些，便是大陸武功的大致一些情況。」
榮凝最後總結了一句。算是將大陸武功的概況說了一下。
程成將榮凝所說的話整理起來，記在心里，細細的揣摩著。雖然他現在還有許多不明白的信息，但是他相信時間長了，也都會明白的。所以現在他只是將這些信息都暗暗記住，也當成是增長見識。
這些東西，程成都是第一次听到，因而既覺得新鮮，又十分驚奇。