第二天，王陽在天沒亮之前就給老趙頭叫醒了，搞得王陽想抱怨，可是又給老趙頭一句話給擋回去了，「無論是內還是外，勤修是不可避免的，更何況是外功，你要更努力才行。」王陽也是才剛開始，不習慣而已，一起來之後就有動力了，不過看到老趙頭給他準備的修煉科目，他一下子就驚呆了︰「爺爺，你這是訓練人還是訓練魔獸呢？」
老趙頭看著地上雜七雜八的工具，微笑道︰「呵呵，開練時，我一般都不把你當人看的……」
看著地上數十個的幾百上千斤的巨石、吊著的黑鐵塊、在每個巨石旁的火堆、一個單桿和它下面的火堆……王陽的眼眉直跳，再看下老趙頭一臉的淡定的樣子，王陽心里那個無語啊，丫的，小爺還只是十一歲而已，而且連一重修者都沒到，你用的著擺出一副‘勞資不弄死你’的樣子來嗎？
「爺爺，你不會是真的讓我這弱小的身子板來舉這些巨石，和弄這些一看就是會死人的東西吧？」王陽一臉吃了小強的樣子。
老趙頭點頭說道，「你只說對了一部分，我也不是這麼不講人情的人，不會讓你舉這巨石，你只要在這些火燒到你的**之前不這些石頭給推上一段距離就行了……」
王陽一听，有戲哦，「爺爺，我就知道你是關心我的，可是這些火怎麼會……」
沒等王陽說完，老趙頭又補充道︰「等你大一些再讓你來搬，而這些火嘛，你不用擔心它燒不到你，我會在你後面用掌風吹的。」王陽一听，就傻眼了，嘀咕道，「我擔心個屁。」不過王陽知道這也是為他好，靜等老趙頭把其他工具的作用介紹一下。
看到王陽一臉認真的樣子，老趙頭心里就點了頭，也繼續介紹其他東西的作用，「這個吊鐵球嘛，如你所料，就是用來給你練拳腳的……」王陽心頭狂跳，我料到個球，我還以為是用來推的，練力氣，誰知道是……我會廢了的……不過這些話王陽沒敢說出來，因為老趙頭決定的事是不會改變的，就像他要拉屎，你在廁所里的話就要給他在五秒中出來，不然就踢門，一點也沒有外表看起來這樣和藹。「而那個檔桿不是給你練臂力的，而是腰力，也就是倒吊著做仰臥起坐，那個地下的火堆嘛，呵呵，你如果不想給燒到頭就做快一點，當然這只是前期而已。」
王陽再也忍不住了，狂叫道。「去他個前期，這人真的受得了嗎？」老趙頭撇了他一眼，「怎麼做不到？我小時候就做過，當然，我給你加了點料，畢竟你的功法能把你的身體素質提高嘛，能承受的也就會相應的提高。」王陽無語了，我勒個去，小爺認命了。
「好了，不要一副半死不活的樣子，去找一個最小的石頭開始試起，下午就和我去打獵，晚上我給你講一些修煉的心得和修煉界的事。」老趙頭大手一揮，就定了下來。王陽朝眾多石頭方向看了看，找了個最小的，但是也有他身子這麼大，就用力推了起來，可是這石頭就是紋絲不動。
突然，王陽感到小pp一陣發熱，回頭一看，火已經要燒到**了。王陽急的大叫道︰「爺爺，我還沒有準備好呢？你，哎呦，好熱啊，爺爺……」「瞎叫什麼？我準備好了就行了，你還不擺好姿勢？雙腿分開，雙手平舉，心里默念心法總綱，由腰發力……」老趙頭在王陽身後邊揮掌邊指導王陽。王陽給火熱的菊花一緊，小pp搖來搖去的，聞言，急忙默念心法總綱，扎了個馬步，按著從腰發力，這個最小的石頭果然移動了一些，王陽剛想大笑，後面的火就又燒上來了，而老趙頭的話也從後面傳了過來，「小子，如果你不時時發力，這石頭就不會動，你就等著給火燒吧，也不要想著其他東西，就想著這石頭擋著你了，你要把他推開就行了。」
沒法，王陽只好快速收斂心神，默念心法總綱，再次發力，這石頭就在他的推動下緩慢的前進了，他真的很想大笑，畢竟他在地球時都沒這麼大力，可是現在這麼小個就有這麼大力了，雖然想仰天大笑，不過他可不想給火燒，就時時保持這這速度前進，這可是全力了，可是持續不了多久的。
他堅持了幾分鐘，就累趴下了。後面火也暫時不燒他了。王陽吃驚于自己的神力，而老趙頭更是驚訝，畢竟王陽也只是認為自己這麼厲害就是因為修煉的人都是這樣的，而老趙頭就不這麼認為了。他看著像死狗一樣在地上的王陽，心里不知道驚成什麼樣了，「天啊，這小子不會是天生神力吧？就算是那功法再好，也不會這麼夸張啊，我一開始還只想讓他推動一下這石頭就算到了極限了，沒想到不僅推動了，還推了這麼久，不，應該是那功法對他起的效果更好，我昨晚也跟著練過了，雖然對我有了莫大的好處，但是絕對沒他大，這當然也和年齡有關，但是潛力也不可或缺，又或者和他體質有關，難道這功法最適合他的體質？」老趙頭心里有很多疑問，但是這不重要了，重要的是這些科目看來可以再加些了。
如此想著，老趙頭就高深莫測的笑了起來，王陽看著老趙頭笑的一臉神秘，心里一突，這不會是不滿意吧？我已經很滿足了。
「起來，不要裝死了，想給火燒嗎，你這種程度連我當初的一半都達不到……」如此說，老趙頭的老臉都經不住一紅了，自己當初連這的一半的一半都達不到，要到外功一重才行，而王陽沒到一重呢，但是為了他好，就不要臉的說一次謊好了。果然，王陽還以為自己算不錯的了，現在一听，發現自己這麼不濟事，就咬牙站了起來。重新開始推，他也是有著一股狠勁的，對自己狠，為了武道巔峰，為了回去……
看到王陽的眼神變得堅毅，老趙頭點了點頭，他很怕王陽像他表現的一樣什麼都隨意的樣子，這樣子遇到要突破極限的困難就不會前進了。不過，王陽果然沒讓他失望，可以為了練內功而不理會他人勸告，硬是感應了三天的內力。這個毅力不是誰都有的，現在王陽認真起來了，老趙頭也放下心里的石頭了，又在後面指導起來，手下也沒放過。
就這樣，王陽一早上累趴了十幾次，每次都是倒下了就給老趙頭踢起來打坐，調息一下氣血。
《大荒經總綱》可以調動氣血，引靈氣入體，而後面的篇章里也有教習打坐調息氣血的，可以減少疲勞和恢復氣力的，這可是比其他心法快上不知道多少倍了，修行其他外功心法的，一般錘煉了，都會找靈藥來泡身體，就是為了可以快速恢復體力，和不用為了修煉過度而把身體練壞。
而王陽的《大荒經》就可以解決這個問題，通過調節氣血和引靈氣溫養身體來把修煉的隱患給解決了，也可以快速恢復身體機能。
到了下午，王陽背起硬弓和老趙頭踏上了去往‘死亡之森’的路上，他在這住了一年多了，知道這個森林很大，大到平時村民們去打獵的都是在外圍的外圍打獵的。因為里面的異獸都是很強的，就連這外圍的外圍都有一些妖獸是連村民們都不能惹的。不過這也是因為村民們的實力太弱了，最強的也不過一兩重外家功力，老趙頭除外，按老趙頭所說的，這種等級連引靈氣入體都不行只要是個人，就算沒有好功法，練上個幾十年的，就是渣也能有一兩重了。文字首發。
而老趙頭看王陽還沒上等級，可是就是要給他在生死之間徘徊才能進步大。就帶他去平時村民們打獵的超外圍森林去，里面的妖獸就比王陽高上兩級，正好可以不用讓王陽‘死’太快。當然也不會帶他到村民們平時常去的地方，去到另一個地方就是了，因為像王陽這麼小的孩子，還在家里干活呢，等他們練上幾年到了一重，才由家里大人帶著去狩獵一年才可以單獨行動，無論內功還是外功，都是前幾重比較好練，只要有些潛力的人都可以在一年內達到一重，而村民們花上幾年也可以到達。每一重都分為下品、中品、上品、絕品每一層都是一個台階。村民多在下品和中品。
老趙頭帶著王陽向著一處森林跑去，這是一處平時是他打獵的地方，而又沒有其他村民在。因為這個超外圍森林是給每一個村民給平分開的，每個人都有自己的區域，一般情況是不會有村民越界。過一年就輪換一次，而老趙頭平時又不在這地方打獵，因為這里一給他打獵的話，妖獸就會很快就死光。
因此，老趙頭一般都是到更進去核心的森林打獵，因為里面的異獸對他的傷是有效。里面的妖獸更加的強大，有的妖獸的晶核或是精血對于他療傷很有幫助。而且就算是沒有幫助，那些妖獸也很值錢，拿出去賣的話，也是能夠換回不少銀兩，這樣又可以拿錢去買藥治傷，是一件無論如何都不會虧的買賣。
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