現在還是3月13日，天天按照師傅的要求開始了第一個小時的項目。他非常努力認真，不斷想要提升自己的力量來強大自己。不過打樁可不是那麼容易的事，葉塵認為天天剛開始能堅持五分鐘就很不錯了！可事實證明，他錯了！天天打樁的能力大大超出了他的標準，五分鐘過去了……十分鐘過去了……二十分鐘過去了……天天汗如雨下，可是仍然在堅持著。停下！葉塵受不了了！這怎麼回事？他來到天天身前轉了一圈，觀察後發現，天天雖然出汗了，但一點痛苦的表情都沒有！這是什麼原因呢？葉塵一時間想不明白！那就不想了，先停下吧。二十分鐘也夠了。
接著換成跳台階，一百級台階，每次跳一級，先走下去然後跳上來。就這麼簡單！天天很快就跳完了，只用了兩分鐘！這速度又讓葉塵皺眉了，怎麼中間都不用停頓的？他又圍著天天轉了一圈，還是想不明白！怎麼會這樣？好像不知道疲倦似的，不會覺得痛、酸嗎？光出汗不知累！這是一種病麼？等下問問他父親看看。而這時候德真正興致勃勃地站在大殿門旁看著天天鍛煉。他一點也沒有覺得天天不正常……
再跳一百級！葉塵做了這個決定，天天立馬就照做了，又是兩分鐘，天天回來了。葉塵的眉頭皺得更深了，連天天都看出來了，主動來到他面前天真地問道︰「師傅，我有什麼地方做得不好麼？你在生氣嗎？」。
「不是！你覺得累嗎？累了可以先休息一下，十分鐘！你的任務完成得很好！告訴我！你現在是什麼感覺？」葉塵听了天天的問題，立刻就舒展眉頭，恢復了笑臉問道。
「不累呀！我不用休息沒關系，我覺得我還有力量來完成剩下的任務。快開始吧！師傅，我感覺很好。不知道你在擔心什麼？」天天見師傅又笑了起來，立刻就手舞足蹈地回答道。
「這樣呀！看來你真是天賦異秉！那好，現在時間還多，你先休息六分鐘就還有半小時，你再去提石鎖吧。先放松一下自己的手腳，這主要是讓肌肉得到休息，明白嗎？」葉塵看著興致高昂的天天，只有無可奈何地說道。
天天听話地來到德真面前，高興地和他說著自己的見聞。然後順便抖抖手，踢踢腿。一看就一點也不像才一歲多的小孩子，說他六七歲了還可以接受。葉塵沒問天天的年齡，只是算算也覺得不可思議，但這份疑惑他一直埋藏在心里，沒有再問過……既然上天讓他做了天天的師傅，那麼他就一定會全力栽培好他！為了宗門！
六分鐘過去了，天天又來到了內院練武場。這方場地只有四十平米左右，青石地面已經被歲月沖刷得凹凸不平了。青苔和青草布滿在石縫間，讓場地春意盎然。
天天來到場地邊上的石鎖群中，選出了自己今天要舉的五斤鎖。然後雙手吃勁地慢慢將它提到了場地中央。葉塵也來到了場地中，然後指導他學會用力將石鎖舉出多個姿勢，主要是為了鍛煉身體的多個部位的肌肉，同時也讓骨骼得到刺激。但考慮到天天還小，這一環節不能過量，怕影響到天天的身高和發育情況。就讓天天自由鍛煉，適應一下石鎖這種重量的用力方法和自身的協調能力。半小時很快就過去了。葉塵看天天仍然大氣都不喘的樣子很滿意，帶著他就向靜室走去。
在靜室中，四壁全是國畫，有梅蘭竹菊的各種姿態。然後地面上分布著幾個蒲團，葉塵走到中央的一個坐下了，天天選了一個正對著的坐下。然後，天天學著師傅的樣子打坐好，就听葉塵說道︰「眼觀鼻、鼻觀心、心觀呼吸、呼吸入體、體感全身！」一道靜禪過後，天天就進入到了內觀的狀態中了。
內觀對天天來說其實已經完全不夠看了，他的內觀程度早就超過了武術的範籌。他能用意識觀察到全身所有細胞的活動狀態，生命力還有多久，多久分裂……等等。這種程度對身體的了解可以說這個星球上沒有第二個了。所以說這一個小時的內觀靜心對他來說完全是浪費了的，只是，他沒有提出來告訴葉塵罷了。他覺得師傅要他這樣做肯定是有道理的。
經過了一個小時的打坐，天天沒有一點腿腳麻木的感覺。但是他還真有了靜下來的感覺，因為長期的努力學習，讓他一直都處于忙碌之中，這一個小時的靜讓他放下了很多雜念。只是認真地觀察著自己的內在。葉塵睜開雙眼，問︰「天星！你有什麼感覺？」
天天告訴他︰「我感覺到了心靜！我也听到了體內各種各樣的聲音。」
「很好！時常自省也時常自觀。這是對心的一種要求，你要堅持下去！」葉塵對著天天點頭一笑說道。
「接下來，我們來學習一個武者要知道的各種規矩和常識。做為一個對武術精神負責的人，我們必須要秉承胸懷天下的情操。將發揚優秀的武學為自身的責任，幫助弱小保護善良。與武者相互切磋時，要點到即止，不貪圖名利。在正式交手之前，要相互敬禮，敬禮的手勢為五湖四海皆兄弟。手勢是這樣的……然後，我們要說到每年的一些正常與非常時的比賽或者切磋。每年我們這些隱世的宗門就會有一次武術的切磋，我們稱之為‘會春’。今年的切磋就在下個月舉行了，我會帶上你一起去觀摩。而平常時的大眾比賽就要看舉辦方的規劃了，一般都是各現世宗門派弟子去參加的，這主要是增加年輕人的閱歷和體驗。一般隱世宗門很少有弟子參加的。」葉塵說到這里就停下來，看著天天都听明白了沒有。他發現天天听得非常認真，很滿意天天的這種學習態度。
于是，他繼續接著說︰「接著我們再講一下，目前我國的一些現世宗門有哪些。最為著名的自然是佛家的少林功夫了。少林一脈實力雄厚，門徒眾多。……」
就這樣葉塵連續講了一個小時才停了下來。